古典舞的基本功有哪些?
蹲 擦地 单腿 蹲划圈 踢腿 弹腿 飞脚 旋子 蹦子 虎跳 毽子 蛮子 小翻 出场 直体 撅腰、拉拉提 擦地 小踢腿 小弹腿 控制 跳转翻 四位转 平转 点翻 串翻 探海翻身 凌空越 撩腿越 大射燕 双飞燕 单腿变身 紫金冠
古典舞技巧?
旋转的重心训练分为三个步骤 :第一步 ,对于初学者我们以利用把上的立点练习,使舞者养成一种动作定型,让舞者了解到什么是旋转所要求的重心;第二步,在基本掌握了把上的立点练习之后,舞者们可以在把下练习立点 ,加强对重心的把握,养成科学使用重心的习惯;第三步,舞者可以开始旋转,并在旋转中感受重心的位置,运用自己的身体体现出对旋转重心的理解。
古典舞旋转技巧舞姿丰富,以旁提为主要舞姿的“射燕转”、以拧、倾、提为主要舞姿的 “大掖步转”、以提、仰、含、沉为主要韵律的“云手转”,这些动作幅度都几乎要求达到极限的旋转,掌握好重心对完成的效果来说是至关重要的。
2、旋转的速度训练技巧:
训练舞者旋转的速度能力,可以从两个方面着手 :首先,在旋转中,舞者应时刻注意对速度的把握,用高标准的速度练习来加强自身的旋转能力,其次,想要达到旋转的速度要求,也需要使用一些其他的方法,例如,利用伴奏音乐来规范动作的节奏和速度,通过提高音乐的速度,迫使练习者加快完成动作的速度。
在古典舞中,常见的技巧动作以“跳”、“转”、“翻”、“毯功”为主。
旋转
以拧倾形态的舞姿结构为特点,动作要显得婉转修长,带有腾空中的延续,以及旋转螺形的变化。
主要有“平转”、“上步吸腿转”、“踏步吸腿转”、“盘根转”、“四位转”、“挥鞭转”等。
翻身
作为独具特色的民族技巧,种类样式不仅多,且变化精彩。主要是以腰为轴,身体在水平线倾斜状态下的翻转。
古典舞中的常见技巧有哪些?
1、旋转的重心训练技巧:
旋转的重心训练分为三个步骤 :第一步 ,对于初学者我们以利用把上的立点练习,使舞者养成一种动作定型,让舞者了解到什么是旋转所要求的重心;第二步,在基本掌握了把上的立点练习之后,舞者们可以在把下练习立点 ,加强对重心的把握,养成科学使用重心的习惯;第三步,舞者可以开始旋转,并在旋转中感受重心的位置,运用自己的身体体现出对旋转重心的理解。
古典舞旋转技巧舞姿丰富,以旁提为主要舞姿的“射燕转”、以拧、倾、提为主要舞姿的 “大掖步转”、以提、仰、含、沉为主要韵律的“云手转”,这些动作幅度都几乎要求达到极限的旋转,掌握好重心对完成的效果来说是至关重要的。
2、旋转的速度训练技巧:
训练舞者旋转的速度能力,可以从两个方面着手 :首先,在旋转中,舞者应时刻注意对速度的把握,用高标准的速度练习来加强自身的旋转能力,其次,想要达到旋转的速度要求,也需要使用一些其他的方法,例如,利用伴奏音乐来规范动作的节奏和速度,通过提高音乐的速度,迫使练习者加快完成动作的速度。