摘要：
街舞是什么舞？什么叫有氧舞蹈？街舞是什么舞？街舞是一种源于美国黑人青年群体的舞蹈形式，具有自由、个性、灵活、创新和多变的特点。它起源于20世纪70年代的美国，最初是青年人对黑人文化... 街舞是什么舞？
街舞是一种源于美国黑人青年群体的舞蹈形式，具有自由、个性、灵活、创新和多变的特点。它起源于20世纪70年代的美国，最初是青年人对黑人文化的认同和表达，后来逐渐发展成为一种独特的舞蹈艺术形式。
街舞的表演形式非常自由，可以是一个人的独舞，也可以是多个人的群舞。它强调身体的协调性和节奏感，通过各种动作、姿势、跳跃和转身等表达音乐和情感。街舞的动作和技术包括基本的舞步、律动、转身、跳跃、劈叉、托举等，以及高难度的技巧和动作，如风车、跳转、空中定格等。
街舞不仅是一种舞蹈形式，也是一种文化和社会现象。它代表着自由、个性、挑战和创新，深受年轻人的喜爱和追捧。在美国，街舞已经成为了流行文化的一部分，被广泛接受和欣赏，也成为了电影、音乐、电视节目和文化产业的重要组成部分。
街舞是一种以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合的舞蹈形式。它起源于美国纽约，也被称为自由舞蹈，是嘻哈文化的组成部分。街舞的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。
除了自行表演外，街舞者之间还会组织斗舞，比较谁的动作难度更高、音乐感更强。街舞既有***健身作用，又有表演性的体育运动。
街舞是一种源自于街头文化的舞蹈形式，以其独特的风格和动作而闻名。它包括了多个不同的舞蹈风格，例如霹雳舞、踢踏舞、锁舞、波普舞等。街舞强调个人的创造性和自由独立的舞蹈表达，鼓励舞者通过流畅的动作、跳跃、转体和肢体控制展示个人的技巧和个性。街舞的灵感来自于音乐、文化和社交环境，它不仅是一种舞蹈形式，更是一种生活态度和艺术表达方式，融合了力量、速度、协调和感。
街舞是一种体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有***健身作用，又有表演性的体育运动。街舞起源于20世纪60年代的美国黑人城市贫民舞蹈，在20世纪80年代中期传入中国。街舞的基本动作包括倒立、翻滚、旋转、跃起、滑动等。街舞的表演形式有个人单舞、双人舞、集体舞和音乐剧等形式。街舞具有自由、个性、叛逆、实用等特点，是一种时尚、流行的文化现象。
街舞是一种在街头、舞台上表演的舞蹈形式，起源于美国的黑人和拉丁裔社区。它以力量、速度、灵活性和动感为特点，通常结合了流行音乐、节奏蓝调音乐和嘻哈音乐。街舞包括了多种风格，如破碎舞、霹雳舞、锁舞、波比舞等。舞者们通过独特的肢体动作、即兴创作和个人风格的展示，表达自己的个性和情感。街舞不仅是一种舞蹈，更是一种文化和生活方式，它融合了创造力、自由和团队合作，也成为了年轻人追求梦想和表达自我的重要方式之一。
什么叫有氧舞蹈？
有氧舞蹈的风格多样，如快节奏、爆发力、爆发力等，因此它有很强的健身效果，并且能够锻炼人体各个部位的肌肉力量。
快节奏的舞蹈一般适合年龄较大的学生、上班族、工薪阶层的白领们和身材苗条的女生。
有氧舞蹈一般不受年龄的限制，它们都具有很高的节奏性。但是由于人们生活节奏的不同，跳有氧舞蹈对身体的要求也不同。
有氧舞蹈一般跳40分钟，每周2~4次。因为有氧舞蹈需要很多技巧，如果跳得太多，很容易伤害到身体。一般来说，20分钟也可以了。.
有氧舞蹈对于减肥塑身都有帮助，尤其是女性，通过跳有氧舞蹈，可以锻炼肌肉，同时也可以拉拉筋骨，增强体质，使身材更加苗条。跳的时候，注意动作要轻快，要有节奏，每个动作坚持2分钟以上。
有氧舞蹈的风格比较多，如拉丁舞、hiphop等。有氧舞蹈的风格很广泛，有慢节奏、有速度、有风格、有节奏、有重点。有氧舞蹈不仅有舞蹈特点，同时也有强弱节奏，具有动作的多样性和协调性。
有氧舞蹈的风格很广，比如快节奏、爵士舞、拉丁舞等；也包括一些比较有力量感的舞蹈；还包括爵士舞、hiphop、拉丁舞和街舞等。
有氧舞蹈对运动强度也很严格，有较强的竞技性和竞技性。比如，有氧舞蹈跳得好，舞姿优美，能够充分地锻炼全身肌肉，达到健美的目的，所以在音乐的伴奏下，能够完美地燃烧全身脂肪，减掉小肚子，塑造性感身材。有氧舞蹈除可以减掉多余脂肪，增强身体的平衡感和心肺功能，有助于锻炼全身各个部位，包括大、[_a***_]以及小腹等。
有氧舞蹈可以改变人们对音乐的看法和喜好，改变一种人们对自我的看法。有氧舞蹈是自我发泄、抒发、排遣疲暂。它不仅是一种艺术。而且作为一种艺术品可以作为一种生活方式。
有氧舞蹈运动的强度和频率非常大，一般每分钟有氧呼吸10~15次即可。跳好有氧舞蹈，能够达到瘦肚子的效果，还可以减肥塑形。
