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今天给各位分享芭蕾舞中的直立行为的知识，其中也会对芭蕾直腿进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、开绷直立是什么舞蹈的基本要求... 今天给各位分享芭蕾舞中的直立行为的知识，其中也会对芭蕾直腿进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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开绷直立是什么舞蹈的基本要求
开绷直立是芭蕾舞蹈的基本要求。开：指腿的外开；你基本坐姿做双勾脚，让双脚尖朝上，然后尽可能的让两脚尖分开成一字，这个过程中腿部的活动称之为外开。绷：指脚背，绷脚的绷；让脚背与小腿从侧面看成为一条直线，然后脚趾在此基础上往脚心方向抓起来。直：腿直，要有意识的把腿完全的伸直。
芭蕾舞姿中的“开绷直立”体现了舞蹈的基本要求。芭蕾舞以其独特的开绷直立的审美特征著称，这一特征体现在脚的五种基本位置上，并通过髋关节的外旋来实现腿部的外开。这种外开并非自然动作，但对于一种源自***、充满贵族气质的舞蹈来说，它是一个不可或缺的体征。
在芭蕾中，要求从髋关节到膝关节、腕关节和脚趾尖都必须完全打开。需要注意的是，不应该只强调容易打开的部位，而忽视了那些难以打开的部位，以免造成身体扭曲和肌肉或韧带的损伤。肩关节的外开有助于后背的挺直和肌肉的收紧，同时也赋予舞者高亢的精神和挺拔的气质。 绷：绷脚是芭蕾基训中的重要环节。
芭蕾舞的基本动作开绷直立
正确的做法是从踝关节开始，将力量传递到脚趾，让脚趾指向脚心。当脚背和脚趾绷得越紧，膝盖和腿部的收紧效果也会越好。演员需要通过成千上万次的练习，来掌握绷脚的精髓。 直：直在芭蕾基训中是一个全面的概念，它要求舞者身体挺拔，不能塌腰凸臀或挺胸叠肚。腿部在需要时必须保持膝盖收紧。
在芭蕾形体训练中，“直”是一个整体概念。要求学习者背部向上挺直，不能塌腰撅臀，也不能挺胸凸肚。在直立时，腿必须收紧膝盖。关键要点是：在意念上寻找颈椎、胸椎、腰椎、尾椎形成一道直线，头顶寻找天空的感觉，逐步达到提、收、松、挺的正确而优美的体态要求。
开：在芭蕾舞中，开指的是腿部的外开程度。正确的做法是***取基本坐姿，双脚尖向上，努力将两个脚尖分开成一字形状。这一过程就是腿部的外开。 绷：绷涉及脚背的运用。要求脚背与小腿从侧面观察时，形成一条直线。在此基础上，脚趾向脚心方向抓握。 直：直指的是腿部的直。
开绷直立是芭蕾舞蹈的基本要求。开：指腿的外开；你基本坐姿做双勾脚，让双脚尖朝上，然后尽可能的让两脚尖分开成一字，这个过程中腿部的活动称之为外开。绷：指脚背，绷脚的绷；让脚背与小腿从侧面看成为一条直线，然后脚趾在此基础上往脚心方向抓起来。直：腿直，要有意识的把腿完全的伸直。
准，准是指准确完成芭蕾舞的每个动作和舞姿的规格要求。稳，稳是指芭蕾舞的动作要做得不仅准确而切稳健、扎实。美，芭蕾舞需要一举一动都要有美感。开，开就是指芭蕾舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝，五大关节部位左右对称的外开。绷，绷是指芭蕾舞者踝部脚背的绷直。
开髋关节的开可以舒展人体的线条，肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧，而且能增添演员的一种高亢的精神及挺拔的气质。绷：也是芭蕾的基本要素之一。在基训课中，绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。可以这么讲，动力腿只要一动，尤其是离地，必须绷脚。
芭蕾舞中的“开、绷、直、立”大解读
开指的是从大腿根部开始，逐步向膝盖和脚趾延伸，直至形成一条直线，膝盖和脚趾指向耳朵的方向。 绷强调的是脚背的紧张度，保持脚背平直且有力量。 直要求身体向上拉伸，尤其是腿部线条，力求笔直。同时，脚部应尽量呈现X型，以避免O型腿，这样的姿势给人以线条流畅、笔直的感觉。
开：这一术语指的是腿部的外开程度。以基本坐姿为基础，双脚尖向上，努力将双脚尖向外分开，形成一条直线。这个动作过程被称为外开。 绷：绷脚背，指的是脚背和小腿从侧面看形成一条直线。在此基础上，脚趾向脚心方向抓紧并抬起。
立：立与直虽然相似，但含义更为深远。立在整体上给人一种提升的感觉，表现出轻盈、敏捷和精神上的美，这与直有相似之处。更重要的是，立指的是腰部的挺拔，这是立的精髓所在。腰部是身体活动范围最大的部位，因此，对腰部的训练至关重要。
开：在芭蕾舞中，开指的是腿部的外开程度。正确的做法是***取基本坐姿，双脚尖向上，努力将两个脚尖分开成一字形状。这一过程就是腿部的外开。 绷：绷涉及脚背的运用。要求脚背与小腿从侧面观察时，形成一条直线。在此基础上，脚趾向脚心方向抓握。 直：直指的是腿部的直。
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