摘要：
古典舞呼吸的四大要素？会古典舞能做什么？古代墩锁刑是怎样的刑罚？有多么可怕？有哪些露骨而又深情的诗词？古典舞呼吸的四大要素？（一）快吸快呼：这种呼吸方法在换气时要求速度非常快，在动... 古典舞呼吸的四大要素？
（一）快吸快呼：
这种呼吸方法在换气时要求速度非常快，在动作的一瞬间就要完成呼与吸，一霎那间进行呼与吸的交替。这种较快的呼吸方式常常出现在小而快的动作中，并伴随有跳跃性的动作。
（二）慢吸慢呼：
这种呼吸方法常伴随着节奏缓慢、上下起伏节奏很平均的动作出现。如：在练习圆场步、碎步等舞步时带上这种呼吸方式，动作做起来就会显得自然、流畅，有种连绵不断的感觉。
（三）慢吸快呼：
会古典舞能做什么？
1、对于古典舞来说，这是属于有氧运动的一种了，经常进行跳古典舞的练习，可以让大家的心肺功能得到有效的增强，同时还可以通过这样的方法来帮助大家燃烧脂肪、减轻体重，对于我们增强身体中的代谢也是很有意义的。
2、还可以让肌肉负载能力有效得到上升。坚持跳古典舞，能够帮助大家促进呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，在跳古典舞的同时还能够起到锻炼身体的功效。
古代墩锁刑是怎样的刑罚？有多么可怕？
古代针对女子的刑罚，有墩锁刑、幽闭、红绣鞋、绳刑等等，每一样都是惨绝人寰，极大摧残了受刑人的身心。
墩锁刑是由站笼刑和桶刑发展而来的。原来受罚的犯人，是被固定在一个木笼子里，头部被锁在笼子外，而笼子内的脚离地面还有一段距离，如果***要减轻颈部的痛苦，只能翘着脚站着，时间长了自然是筋酥骨软痛苦异常，最后腿脚麻木无力支撑身体，颈部卡在木笼上疼痛难忍，有的人还会窒息而死。
后来木笼子演变为木桶，***除了头部露出来外，身体都蜷缩在狭小的桶里，时间久了血脉不通又动弹不得，会给身体带来极大伤害。在清朝时，桶被墩锁取代成为刑具。所谓的墩锁，是一个五十公分见方的木箱子，***被锁在里面，只将头部和手脚伸出来，日常的便溺都在墩锁内又不能活动，久而久之就会身体溃烂而死。
除了墩锁刑，还有其它的极不人道的刑罚。
幽闭是针对女性的宫刑。行刑方法是用大木板猛力击打***人的小腹，直到内脏中有东西（有说是***）坠落下来，使女性不仅丧失生育能力，更在受刑后不能人道，这是对女性身体极大的摧残。
红绣鞋传说是锦衣卫发明的，刑具是用铁打造的鞋。行刑前，施刑者会把铁鞋放进火中烧红，然后强迫着***穿上烧的通红的铁鞋在地上来回走，因此称之为“红绣鞋”，其中的痛苦可想而知。而据记载，受过三遍“红绣鞋”刑法的人，双足已经被烧为灰烬了！
还有一种名为“绳刑”。刑具是一根如同小儿手臂粗的绳子，表面粗糙不堪。***在受刑时，被人架住双腿骑在绳子上，然后行刑者用力拖拽***，使***的下身在粗糙的绳子上来回摩擦，据说只要一个来回，***已经血肉模糊痛苦昏迷。
针对女性***的还有拶指、杖刑等等，无不以摧残身体和尊严为目的，十分残酷毫无人性可言。
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古代的“墩锁刑”是清朝后宫专门用来惩罚犯错宫女实行的一种刑法。
一提起皇宫里的宫女，大多数人认为都是一些穷苦人家的女儿。其实想错了。
宫女是直接伺候皇上和皇后的女孩，就好比是现在的高级“服务员”，最起码要长得漂亮吧？
***如让网红“某姐”当宫女，为皇上端燕窝汤喝，我估计看到她会没有胃口，即便喝下去也会吐出来。
科学证明，姣好面容的女孩会增加人的食欲，所以皇宫选择宫女一看面容，二看气质，不合格的还真进不了宫。
<清宫宫女>
公元1616年，57岁的努尔哈赤在赫图阿拉（今辽宁省抚顺市新宾县）称帝，建立了后金，他就是清太祖。
努尔哈赤后宫的宫女都是和他一起出生入死开国元勋的女儿们，这些女孩从小受到了良好的教育，富贵之家的女孩都有一种高贵的气质，不是有句话叫做“穷养儿子富养女”吗？
宫女如果表现好还可以上位成为嫔妃，这是努尔哈赤给元勋们的***。所以说，在清初宫女的身份和待遇都很高，到了一定年龄，朝廷给些安家费，送出宫找个好男人嫁为人妇。清朝入关建立清朝后，后宫制度沿袭祖宗之法。
大家好，弹指千年为您解答！
导读：人类社会的产生仅几千年时间，伴随着人类发展的除了科技和文明的进步，还有刑罚的发展。刑罚是古代统治者统治的重要手段，它在很长的一段时间里面都是各国司法的合法手段。
墩锁刑就是酷刑的一种，是封建社会专门为女性***开发出来的一种酷刑！
墩锁刑！从名字就可以知道，这个刑罚和锁有关系。墩锁中的“墩”和“蹲”其实是同样的意思。主要做法：先把人放在一个半人高不到的木箱子里面，***只能蜷缩在里面。然后再把***的四肢顺着箱子的四个角拉出来，再将箱子锁上，她的四肢就会刚好卡在那一点点狭小的缝隙中。如此这般，人几乎就是一个四脚朝天的样子，全身上下完全使不上一点力气。
有哪些露骨而又深情的诗词？
“偷情的少女的娇媚和青春。”被下面李煜的这首词描写得入木三分。
《菩萨蛮·花明月暗笼轻雾》
五代·李煜
花明月暗笼轻雾，
今宵好向郎边去。
刬袜步香阶，手提金缕鞋。
画堂南畔见，一向偎人颤。
奴为出来难，教君恣意怜。
这首词就是一首描写男女欢爱的词，在一个繁花盛开、月光淡淡的夜晚，一个少女与情人偷偷幽会。黯淡的月，迷离的雾，半夜赴约，暗影中的明艳花朵如同偷情少女的娇媚和青春。女人呼男子为“郎”，心已相许，主动前去践约，心中的喜悦无处不在。
“刬袜步香阶，手提金缕鞋。”女人因喜悦而慌张，来不及穿鞋，光着袜底便跑了。一双手还提着鞋子。狠裹，但饶有情致。少女初次偷情，害怕且害羞；偷情成功，激动而幸福。
“画堂西畔见，一向偎人颤。”女人走到践约之处——画堂西畔，一眼瞥见等待她的情郎，便急急忙忙的扑过去，紧相偎倚，身子抖动着，享受着难得的欢乐。一个“一向”，一个“颤”，大胆的暴露，押昵的极度。
“奴为出来难，教郎态意怜。”越礼偷情，幽会不易，感郎挚爱，今来就郎。“任你洛意爱怜吧，我只珍惜这幸福的一刻！”女子如此毫无忌讳地吐露爱情，真令男子销魂无限。
参考资料：百度词条
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