摘要：
少儿爵士舞怎么教？少儿爵士一个半小时上课流程？13岁才开始学爵士要练什么基础功？爵士舞后退基本步法？少儿爵士舞怎么教？有专门的零基础爵士舞教练培训中心，我们有专门针对零基础学员的培... 少儿爵士舞怎么教？
有专门的零基础爵士舞教练培训中心，我们有专门针对零基础学员的培训体系，让学员从零基础学习爵士舞基本功慢慢成长为一个优秀的爵士舞教练，颁发教练从业资格证书，推荐就业。
爵士舞基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。
力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
这些知识其中的一部分，具体的等到爵士舞教练班了解就知道了。
少儿爵士一个半小时上课流程？
少儿爵士一个半小时的上课流程通常包括以下环节：热身活动，包括拉伸和基本舞蹈动作练习；技术训练，学习爵士舞的基本步伐、转身和跳跃动作；舞蹈组合练习，学习和排练一段爵士舞蹈组合；即兴创作，鼓励学生自由发挥创造舞蹈动作；舞蹈，通过游戏提高学生的舞蹈技巧和协作能力；冷却运动，包括放松和舒展肌肉的活动。这样的上课流程能够全面培养孩子的舞蹈技巧、音乐感和创造力，同时也让他们享受舞蹈的乐趣。
13岁才开始学爵士要练什么基础功？
首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的，爵士舞中很重要之一：脚踝，有很多动作是运用脚踝，所以脚踝的柔韧非常的重要
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1.Isolation 也就是身体各部位的分离。这是所有街舞里最基本的基本功,主要包括头、脖子、肩膀、胸、胯等部位,能独立、干净地去做定向或绕环的运动。
2.形体与柔韧性 爵士深受现代舞影响,也特别讲究身体线条的流畅与美观。
3.体能 训练
爵士舞后退基本步法？
1. 三步：这是爵士舞的基本步法之一。按照前一步的脚的位置，向前迈出左脚，然后将右脚放在左脚旁边，再将左脚放在原地。重复这个过程。
2. 摇摆：按照前一步的脚的位置，向左迈出左脚，然后将右脚移动到左脚的右边，再将左脚移动到右脚的左边，最后将右脚移动回原位。然后重复这个过程，向右侧摇摆。
3. 慢步：按照前一步的脚的位置，向右或左迈出一条腿，然后将另一条腿慢慢地移动到它的旁边。接着将另一条腿向前迈出，然后将另一条腿慢慢地移动到它的旁边。重复这个过程。
4. 高脚步：这个步骤非常类似于“三步”，只是在每个步骤结束时将脚抬高。例如，当您到达“三步”的末端时，将左脚抬高并将右脚移动到左脚下方。然后将右脚抬高并向右移动左脚。
