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如何发展爵士舞运动,如何发展爵士舞运动的方法

交换机 09-13 8
如何发展爵士舞运动,如何发展爵士舞运动的方法摘要: 想学爵士,怎么培养对跳舞的兴趣?爵士舞基本功怎么练?学爵士舞,需要基本功吗?想学爵士,怎么培养对跳舞的兴趣?我正在学爵士,是个初学者,以前没有任何基础。个人觉得,要想有兴趣,首先你...
  1. 想学爵士,怎么培养对跳舞的兴趣?
  2. 爵士舞基本功怎么练?
  3. 学爵士舞,需要基本功吗?

想学爵士,怎么培养跳舞兴趣

我正在学爵士,是个初学者,以前没有任何基础个人觉得,要想有兴趣,首先你得喜欢。其次是你学习达到什么目的,如我学爵士目的是锻炼身体。和我一起学习的他们有的目的是学会了可以朋友面前炫一下等等。兴趣有了,就是坚持,找个舞蹈班去学习,同学们相互鼓励,支持和对比,你想偷懒的时候,看到别人都坚持,你就会放下懒惰,客服困难。像我这种没有舞蹈基础的,学习起来特别困难,总做不到位,跳着不好看,但我的目的是锻炼身体(我自己安慰我自己),坚持有半年了,这时候就比当初已经强太多了,看到自己进步,就会继续坚持的。想学就去做,坚持就会看到成绩的,加油!

感谢邀请,迦南子民回答如下:

爵士舞非常好的一种舞蹈,而且它属于一种塑身有氧运动艺术感也很强。有人专门研究调查过,每周跳3-5次每次舞蹈时间在30-50分钟的爵士舞,就可以塑造出一个魔鬼身材。有资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就要延长锻炼时间,并且做到持之以恒。多数追求美的女孩从十二、三岁就开始学习并喜欢上跳爵士舞!

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爵士舞基本功怎么练?

1. 先在室内练习踏步。把脚尖脚跟、脚侧依次踩在地板上,形成双脚放在一个圆圈里往复踩踏的运动,注意不要一蹦就跳,要控制好节奏
2. 熟悉爵士舞的步法。要试着领略1、3、4、5的节奏,同时把头部、肩膀、胸部腰部、小腿、脚踝、脚趾练习爵士舞步
3. 学习爵士舞技巧。可以根据所处环境,结合哪一项只技巧,创造出完美的舞步。
4. 学会表演。表演是爵士舞的重要组成部分,必须通过日常练习,把步入歌曲、舞步上学会诠释把自己的表演技巧发挥出来。

爵士舞基本功的练习要分几步走:
1、先熟悉步法:了解爵士舞的基本步法,舞步的正确实施,身体放松,把每个动作做到性感
2、练习节奏:根据曲子的节奏自由调整自己走节奏感,把自己跟音乐一起融合;
3、练习技巧:加上一些舞蹈技巧,把动作做得更加炫酷、栩栩如生;
4、练习即兴:学会即兴发挥,训练自己的感觉,融合节奏,准确完成舞蹈步法;
5、不断纠正:在舞蹈练习的过程中,不断进行动作的纠正,从而把每个动作完美的实施。

学爵士舞,需要基本功吗?

我也是学爵士的、我认为爵士主要是基本功,基本功贯穿舞蹈的始终。对于基本功就是分为头、胸、腰、胯。一个个击破。

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1、头就是跟这节奏前后左右动,注意压准节奏,熟练后在连起来绕。

2、胸,这是个很难的 部分,你可以看看网上发视频教程,跟着练习,这一部分一定腰练好。抖胸很关键,而且要有力度!跟头一样先前后左右,再绕圈。

3、腰,这个主要是绕,最大程度的绕圈。它也是不知不觉贯穿舞蹈的!

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4、胯。这和胸一样重要,是爵士中最重要的2个部位。胯腰顶出去。顶到最大程度,是顶胯不是扭***。一定不要扭***,那样很丑,跟着有节奏的音乐练习胯部运动很有效果。这些会了后,还有从头到下的整个w***e这个也是非常非常重要的!我建议你去报个爵士班或者想自己学的话,找些爵士基础教程***来学习,上面都教的很详细的,很适合初学者。其次你平时多练习,多听爵士音乐!多压节奏,找感觉。还有多看看爵士成品舞,看多了也自然有了感觉。能灵活运用!总之爵士的基本很重要,一定要打好基础。练基础时可能会枯燥无味,一定要坚持哦,相信你啦,呵呵加油!

到此,以上就是小编对于如何发展爵士舞运动的问题介绍到这了,希望介绍关于如何发展爵士舞运动的3点解答对大家有用。

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