摘要：
生完娃怎样有效减腰粗，迅速回归马甲线？入夏了有好看的红裙子推荐吗？哪里买？22岁女生兴趣爱好怎么培养？生完娃怎样有效减腰粗，迅速回归马甲线？产后减肥，三分练七分吃，重要是迈开腿，管... 生完娃怎样有效减腰粗，迅速回归马甲线？
产后减肥，三分练七分吃，重要是迈开腿，管住嘴！
可以先看一则励志的新闻：
怀孕的女人很容易变胖，特别是产后体重也会高居不下，对于很多美妈来说都很懊恼，今天我们就来聊一聊这个话题。
产后的宝妈，因为怀孕期间和月子期间需要大补，摄入了很多的营养，加上体内的激素激增，多余的能量就会变成了身上的肉。要做要减肥的效果，重要的就是调理饮食和坚持锻炼。
1、调理饮食
宝妈怀孕期间到月子期间饮食都是高热量的食物，很多人吃的并不合理，导致能量过剩；除了控制好各种营养的摄入，一定要避免过量进食，可以选择低脂清淡的食物，而且要少食多餐；避免营养过剩。
2、坚持锻炼
等到了宝妈出了42天的月子，就可以适当的多运动，可以慢慢增加强度；运动锻炼可以增加血液循环，排汗排毒。如果想要针对性的瘦身，比如收腰、瘦腿等；而且重要的是不可三天打鱼两天晒网，贵在坚持！
养宝宝的同时也养肥了宝妈妈，这是没办法的事情。看看生完孩子之后镜子中的自己，是不是好怀念从前的自己？！
其实，只要给自己制定一个管理自己的目标，就能够重塑苗条身材。以我的经历，减肥不难，保持苗条身材也很轻松。
首先，管理自己的日常饮食。以健康、营养等绿色食品为主，少吃或不吃高卡路里的食物。
其次，每天坚持健身一小时以上。跳舞、瑜伽、练操都是很不错有效的减肥方法。如果平时很忙，隔天健身也不要紧，但在家中，要充分利用一些碎闲的时间。随时随地的跳跳舞，练练操，保证每天的身体消耗大于吸收。
只要坚持半年左右，身上的肉肉会在不知不觉中消失，细滑的肌肤会让你庆幸，自己成功管理了自己。
入夏了有好看的红裙子推荐吗？哪里买？
喵吉MeowJi红色偏执狂
看名字就知道了，专门做红色衣服的，款式是high好看，价格在100-300之间，大部分是不超过200。
缺点：有些红裙子有色差，所以一定一定要看评价图。
麦子家
这家的红裙子是走很适合旅游拍照的那种路线，款式有些夸张但是架不住上镜好看，拍出来的照片就是很好看。
缺点：有些红裙子就只是一次性，在旅游的时候穿，日常穿有些夸张了。
奈良NALEN
森系女孩看过来哦，田园又带点复古成熟感，他家的红色长裙，特别提气质和显白。仙仙和复古的风格都有，就是那种光看图片都心动了。
缺点：他家红裙子对身材要求比较高，尤其是上半身胖的人就别想了，红裙子基本都是吊带啊、露肩啊这些的。（庆幸我上半身不胖，哈哈）
若说色彩中最炽烈和奔放的一员，大多数人都会报出“红色”。
在服饰中，红色也凸显足了热情，张扬够了个性。
无袖修身红色小礼裙。无袖短款连衣裙，烘托大长腿的神器；阔型设计修身显瘦，领前系带增加灵动感，穿着起来别有韵味。
当然有啦！红色应该不算是一个非常日常的颜色，但是哪个小仙女衣柜里还没有一条红裙呢？红裙不一定是最适合通勤穿的，但是一定要备一条，总会有需要的场合。红裙的款式也很多，优雅的，性感的，复古的，俏皮的，这里就给大家推荐一些。
波点红裙
波点红裙一直很流行，从未过时！波点红裙确实是百搭不挑人的单品，不管什么款式，因为有波点元素，都会变得比较复古时髦。波点短裙比较俏皮，波点长裙则要***很多。
棉布裙
红色棉布裙不像其他的红裙那样攻击性那么强，也是偏文艺的感觉更多。所以日产穿完全没有问题。樱桃红和锈红色非常适合棉布面料的裙子。
如果不想穿红色连衣裙那么张扬，那选择一条半裙也是很不错的。红色半裙的话推荐搭配白色上衣，比较清爽靓丽，针织衫、T恤、衬衣都可以搭配，各有味道。
小礼裙
Hi~各位小仙女！
裙子***都有，但是小红裙可不不一定人手一条哦，毕竟红色是不太好驾驭的。那么，想要一亮相就惊艳全场？试试小红裙，看李沁刘亦菲穿就很心动了。
所以，要是想轻松hold住小红裙，先一起来学习一下明星达人是怎么驾驭的吧~比如谢娜身穿很有层次感的小红裙，与自己的蜡像同框，虽然相貌平平，却因为一身小红裙的存在，而十分显气色，轻松抢镜。
想要一亮相就惊艳全场？而张萌身穿的小红裙，一字肩的设计，女人味更足，而上半身还是蕾丝材质的点缀，斗篷的设计感，更容易为小仙女遮住小肚腩，展现出满分的气质。与唐嫣以及刘涛同框，这一身小红裙，轻松众人成为焦点。
💄 尔等皆是”妃“的“正宫红”连衣裙，拥有仪式感的着装是这个新世纪赋予女性的特权，让你举手投足之间都充满了优雅，试问有哪个女生可以抗拒它的魅力？当然，我们微胖女生也是必须拥有滴（参考：身高165，体重130，穿XL码，蓝语大码）
🌸不过在春夏季节，除了小红裙，很有腔调的”小碎花裙“大概也是众多胖MM们都很喜欢的一个时尚元素，同时也是一个不敢轻易尝试的元素！PS：其实我也有这样的困惑，总是担心原本就很多肉的身材，穿上碎花裙之后会不会更加显得壮实呢？
22岁女生兴趣爱好怎么培养？
22岁是人生的好年华，这个年龄阶段正式接收东西比较快的阶段。
可能你会觉得，学习播音主持的大多[_a***_]于专业的艺术院校，其实并不是，以我自己为例，虽然不是播音主持专业，但同样得到了去电视台实习工作的机会，其中一个很重要的原因就是我声音还比较不错。
所以，我建议在日常生活，大家在听或者看新闻的时候，多模仿主持人说话的方式，声音和节奏，要知道，声音好听的人，在一些重要工作场合中，如果能够展现自己的这一能力，其实是非常加分的。
二、阅读和运动
这几年，因为工作的原因，我差不多每月要读4-5本书，如果你现在问我哪一本书让我印象深刻，我还真回答不出来，但不可否认，曾读到过的某个句子，某个观点，的确对我有巨大影响，比如“开源节流”。
每次谈到阅读的时候，都想聊聊运动，每周会去3-4次健身房，每次锻炼1个多小时，昨天去健身房的时候，还被教练夸身材好像比刚开始的更好了（或许只是客套话，但听完还是很开心）。
