摘要：
跳肚皮舞能瘦小肚腩吗？骉舞剧场“三剑客”，如何做到了三个男人一台戏？适合8、9岁孩子看的电影有哪些？跳肚皮舞能瘦小肚腩吗？跳肚皮舞不仅能够瘦身，而且还可以通过舞蹈提升你的协调性，锻... 跳肚皮舞能瘦小肚腩吗？
跳肚皮舞不仅能够瘦身，而且还可以通过舞蹈提升你的协调性，锻炼自信，更别说瘦小肚腩！
跳肚皮舞是通过控制肌肉、骨骼和气息，结合自身形体和体能，协同完成，缺一不可！想要通过跳肚皮舞瘦小肚腩的话，你需要注意下面几点。
1.肌肉：如果在舞蹈中你知道那块肌肉多练习就能让你找到发力点，练久了形体必然好看。
2.骨骼：比如练习胯部的上提或者落胯，你知道练习的是哪个部位的骨骼，长期练习幅度就会越来越大，质感很好！
3.气息：在任何舞蹈中气息是最关键之一、可以让舞者更好的诠释出内心、身体的舒展度更好！让旁观者也是看着你很享受的跳舞！
4.形体：很多国外舞者都很建议学习肚皮舞时多练习芭蕾、比如肚皮舞的手位就是芭蕾的基础上、芭蕾的控制力和发力点也是很高的！整个核心很稳！
5.体能：比如前面的你都练习的很好、但体能跟不上，肺活量跟不上！那么在跳一整支舞时就会很吃力，在做动作时发不上力，那么也就起不到塑形瘦身的效果了！
无论哪个舞种都很难做到局部减肥，舞蹈都是通过有氧运动达到增肌减脂的效果。肚皮舞很多胯部和胸部的动作都是通过腹部的肌肉来控制，非常有利于塑造马甲线。长期练肚皮舞，腰部的线条会发生很大的变化，腰线变高，臀部上提，身材比例会变得更好。
肚皮舞是一种源于中东的舞蹈，现在成为热门舞种在于它对习舞者的体态、年龄、柔韧度要求相对于其他舞蹈都不高，也就是无论你是高矮、胖瘦，或是老年人还是孩子都可以参与进来。
跳肚皮舞是否可以瘦小肚腩？答案是肯定的。但是前提得是你要认真练。因为肚皮舞的舞蹈核心就是强调中段的力量以及胯部的力量，而肚腩正好在中段的位置。肚皮舞强调腹式呼吸，你可以从肚皮舞初级舞蹈动作开始学习，比如肚皮舞的正反骆驼，跨步的正八和倒八，还有西米。这些动作都可以让的小肚腩减少。建议你可以去报一个培训班或者去健身***报个会员班先试一试，因为舞蹈是需要坚持的，舞蹈减肥是需要坚持的。
另外，你如果真的选择肚皮舞大可不必在乎肚腩的问题，肚皮舞将柔美与妩媚，性感与热情相结合，在表演时穿上大套非常的美。请不要在乎你自己的小肚腩，第一，一些孕妇舞蹈都会选择跳肚皮舞。第二，有小肚腩的话，一些肚皮舞的技巧性动作做起来看上去会非常明显，比如肚皮翻滚这个技巧，这是一些国际舞者在PK的时候做这些动作都会全场叫好的。
可以，肚皮舞会用到很多胯部的动作，牵拉着腹部一起运动。尤其是快速的西米抖动起来时腹部的肉肉都疯狂起来啦，好像那个甩脂机。但要持之以恒噢，运动是最健康的减肥方式，而肚皮舞则是其中最有趣的一种，在变瘦的过程中，让美丽和气质更出众，举手投足都多了一份女人的味道
骉舞剧场“三剑客”，如何做到了三个男人一台戏？
陈武康和苏威嘉，一位是颜值身材俱佳的帅哥，一位是体态圆滚可爱的胖子，他们相识二十多年，是学长和学弟，是好朋友和好伙伴，也是台湾第一支全男现代舞团“骉舞剧场”的创始人。
林怀民看过他们演出，觉得他们更像是在玩，在游戏，“没有人这样跳舞。像马，这个纯男性组成的团队兼具文雅与粗狂，让你会心而笑，让你兴奋大叫！”
苏威嘉、陈武康、周书毅
8月初，骉舞剧场将带着《自由步：身体的众生相》登陆上海上剧场，连演两场。不过这一回，是三个男人一台戏。
《自由步》是苏威嘉2013年发起的十年编舞***。“身体的众生相”作为其中一个篇章，由周书毅、陈武康依次登台，带来六段各具特色的独舞，在限制中寻找自由，探索身体的各种可能性。
三个男人怎么搭一台戏
从外形上看，你很难想象体态圆滚的苏威嘉是编导，甚至是从小学芭蕾起家的专业舞者。
和很多孩子一样，他学舞也是为了圆妈妈的舞蹈梦。一开始他挺抗拒，一方面芭蕾舞衣很黏、很不舒服，另一方面，补习班里都是女生，他总是被欺负被孤立的那一个，在学校他也根本不敢承认他在学跳舞，因为会被笑是娘娘腔。
适合8、9岁孩子看的电影有哪些？
首推的自然是现在大火的《哪吒之魔童降世》，这是一部动漫电影，相信不用多介绍题主也看过了，还有哪些可以推荐呢？建议题主可以根据孩子性别爱好兴趣，家长进行一定筛选后推荐给孩子，由孩子自己选择，
推荐几部[_a***_]适合的电影：
第一部：《哪吒之魔童降世》这部动画电影为什么推荐就不解释了！
第二部 《冰川时代》系列动画电影，很适合孩子看的！
第三部《驯龙高手》这个电影有2部，是动画电影，很适合孩子观看，8 9岁也能理解剧情。
第四部：《千与千寻》这部也是部动画电影，属于重制版，因为很是经典！
第五部：《超能陆战队》一部非常好看的动画电影，票房不低。
还有很多非常经典的电影都比较适合孩子观看，这里就不一一列举了，题主可以关注小语，想看什么电影可以随时私信小语，小语可以为您推荐哦
孩子看电影更多的在于教育意义
