摘要：
芭蕾舞如何压脚背？芭蕾舞如何压脚背？芭蕾舞光脚能立脚尖吗？芭蕾舞如何压脚背？芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定... 芭蕾舞如何压脚背？
芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定要保持外八。我以前在床上就是这样练的。耗个15-20分钟。把脚耗麻了（程度就是你使劲掐都没有感觉）。就可以休息一下。休息的时候要记得做100次勾绷脚背。然后再耗一组。这样不出一个月。脚背就会有明显进步。还有补充一点：芭蕾舞的好脚背，大部分是天生的。所以一定要吃得苦才行。
芭蕾舞如何压脚背？
芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定要保持外八。我以前在床上就是这样练的。耗个15-20分钟。把脚耗麻了（程度就是你使劲掐都没有感觉）。就可以休息一下。休息的时候要记得做100次勾绷脚背。然后再耗一组。这样不出一个月。脚背就会有明显进步。还有补充一点：芭蕾舞的好脚背，大部分是天生的。所以一定要吃得苦才行。
芭蕾舞光脚能立脚尖吗？
不能。
那种脚趾头完全折过去的，不叫立脚尖，叫压脚趾、蜷缩脚趾，和芭蕾立脚尖的规矩是相悖的。
芭蕾的脚尖是往长往远延伸的，不是往回蜷缩的。跳芭蕾舞时候的脚并不全是用脚尖立的，而是借用芭蕾舞鞋。
芭蕾舞足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前端有一个小小的平面（Platform）；
（图片来源网络，侵删）
而鞋底内有一块橡胶鞋板(Shank)，鞋底外有一块皮质底（LeatherSole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。
到此，以上就是小编对于芭蕾舞怎么折啊的问题就介绍到这了，希望介绍关于芭蕾舞怎么折啊的3点解答对大家有用。
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