摘要：
跳古典舞对身材的影响？古典舞对人心灵的慰藉？身材有点胖的人适合学古典舞还是民族舞？古典健美和传统健美的区别在哪里？跳古典舞对身材的影响？跳古典舞可以对身材有积极的影响。它可以帮助改... 跳古典舞对身材的影响？
跳古典舞可以对身材有积极的影响。它可以帮助改善身体的姿势和平衡能力，同时加强肌肉和柔韧性。
跳古典舞还可以帮助减少脂肪和燃烧卡路里，这有助于塑造身体线条。此外，跳古典舞需要大量的身体协调和精确性，因此可以提高身体的控制能力和稳定性。总之，跳古典舞有助于提高身体素质和塑造优美身材。
古典舞对人心灵的慰藉？
1、对于古典舞来说，这是属于有氧运动的一种了，经常进行跳古典舞的练习，可以让大家的心肺功能得到有效的增强，同时还可以通过这样的方法来帮助大家燃烧脂肪、减轻体重，对于我们增强身体中的代谢也是很有意义的。
2、还可以让肌肉负载能力有效得到上升。坚持跳古典舞，能够帮助大家促进呼吸系统、消化系统、循环系统以及免疫系统的能力，在跳古典舞的同时还能够起到锻炼身体的功效。
3、跳古典舞可以起到训练形体效果的，这样对陶冶心灵也是很有好处的，通过跳古典舞是能够让身材更为挺拔的，而且还可以让形体更修长，特别是对女性朋友们来说，在学习古典舞之后，这时候会发现身体曲线会变得更加幽美更加玲珑。而且跳古典舞的人往往气质会更好，在一言一行中都是透露着优雅高贵的，这样还能培养出积极向上的一个状态，这样能够更健康更乐观。
身材有点胖的人适合学古典舞还是民族舞？
学过民族舞和拉丁舞，我长相可能更适合民族舞但是我更喜欢拉丁。因为拉丁的带给我的自信和张力让我更开心哈哈哈哈哈哈哈。
（长得文静实际活泼的要命哈哈哈哈哈哈 ）好了，我想说的重点来了 ，每种舞蹈给你的气质是不同的。比如：芭蕾就有一种高傲的优雅的感觉（像天鹅），古典舞就给人一种比较沉稳的感觉。
民族舞的话，应该是一种带有传统的温婉（所有很多之前是学民族舞的女星穿古装很好看）。
街舞的话呢，应该是一种美式街头的文化吧，很随性，很豁达，放松。
（我对街舞了解不太深不好意思哈）。
我觉得呢，你想要培养自身什么样的气质去练什么样的舞蹈比较好。
我也觉得这样才是对你自己的身材，气质的更好的锻炼。
这种想法不对哦，其实是可以学习的。我在亚洲运动体适能协会学习古典舞的时候我们班的学员之前也是没有基础，但是通过老师的系统培训，现在都可以跳成品舞了，现在有很多同学不光自己跳，还可以出去当教练的。
古典健美和传统健美的区别在哪里？
如果你把健体比喻为小学生，哪么古典健美就是初中生，传统健美就是高中生。健体追求颜值，不看重腿部肌肉量和维度干度；古典健美看重身高比例，肌肉大中不夸张；传统健美口号＂大就是正义＂，当然前提也是不失比例。
从规则上来讲
传统健美是按体重分级，***如你参加80kg级别，不管你身高1米6，还是身高2米，你们都在一个组。1米6，脱脂的80kg体格已经很大了，而2米的80kg是啥样？就是个瘦子，还是瘦子中比较瘦的那种。所以一般称为奥赛身高就是165-180以内，。180以上基本上无缘冠军了，再高，就基本上可以叫做没天赋。
古典健美是按身高分级，报名标准是：身高（厘米）-100（厘米）+ 4（公斤）= 最高体重。如果你在180以下，175以上，能允许你参赛的最高体重就是84kg。
他的好处就是矮的人有矮的比法，高的人也有高的比法，
坏处就是相比传统健美，体重是有限的，肌肉量是有限的，所以如何去分配每个肌肉的大小，让该大的大，该小的小，这就更贴近艺术，这就很需要吃天赋，毕竟骨架长的好，可以节约很多肉量出来填其他地方。
但今年的奥赛修改了古典健美的体重要求，提高了肉量标准，所以从今年的古典健美开始，陆续的也将开始出现古典的巨无霸选手。
[_a***_]健美主要有古典和现代两种，古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。
——《百度百科》
看完百度关于两种健美的定义，我们可以发现，健美是对身体的雕刻，对肌肉的雕刻，说白了，就是一切都为肌肉服务，训练是为了让肌肉变大，降低体脂，是为了让肌肉显现出来。无论训练也好还是饮食也罢，设计一大堆的训练和饮食方案都主要是为了更好更大围度，形态和分离度。
人类世界目前有很多体育项目，有些项目在职业领域，会冲击人类的运动极限，更高，更快，更强就是最好的描述。比如跑步，游泳，跳高，跳远等的项目。而其他的体育项目，需要用到肌肉去完成其他目标，但是职业健美，玩的就是肌肉本身。
既然要玩，要比赛，那就会有竞技，别的项目都是比速度，比力量，但是健美该比什么，比的就是肌肉本身。所以，只能比肌肉大小，比例还有分离度。
来源古典健美冠军费菲解答:
传统健美鉴别是根据体重来区分来划分这个级别。古典健美是按身高和体重同时划分，如果你一米八，但是你一百公斤了，那对不起，你只能打传统，因为你超出了古典的体重范围。所以很多传统健美的想打古典，等他肌肉量特别大，但减不下来，所以也打不了古典，只能再去打他的传统健美。因为有一个体重的要求，所以古典健美的维度，看上去都会比传统健美稍微小一号儿。但是他的刻画的精度会更惊喜更漂亮一些。
所以古典健美在台上的感觉，只要是这个级别大家身高基本上都差不了一两公分两三公分的，整体看起来呢，就是比较好区分，而且他有一个体重限制大家必须得在这个体重范围内。主要是看的是细节，谁也细节刻画更好，谁的分数和名次就在前面。而传统健美按体重来分别，一个一米七的个子，他八十五公斤，另一个是一米八五的个子，他也是八十五公斤。那么想象一下站在台上他肯定是身高矮的人，他维度大因为同样的体重，他身高越矮肌肉量越大。
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先上图，两个身高、体重同级别的是健美运动员
一、体格不一样
国内古典健美的领军人物——陈康
国内传统健美颠峰人物——程亦山
古典健美讲究腰围比，而传统健美就是大块头
二、比赛级别划分不一样
1.古典健美
男子古典健美成年组分为5个级别，从168cm到180cm以上
2.传统健美
男子传统健美成年组分为10个级别，从60公斤到100公斤以上级
三、审美标准不一样
