古典舞身韵提沉口诀?
1·心里没有,身上白走----是强调动作时意念、感觉的重要性。
2·满、赶、闪----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”
3·立如松、动如风、静若处子、动若脱兔
----比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
4·慢而不断、快而不乱
---要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索。
5·移带手、含让手、腆推手也可称“身让手、***手”---强调动 作过程中哪里主动、哪里被动,如“云间转腰”
6·刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮
---强调“阳刚”和“柔韧”型的动作
7· 形已止、意无穷、动已静、神未止---要求动作中要有延伸感
学习古典舞有哪些身韵练习?
1、提、沉
提、沉是对应的。上提:身体走脊椎骨,尾椎开始一节节提起来直到头,越精细越好,配合吸气;下沉:身体走脊椎骨,尾椎开始一节节沉下去直到头,越精细越好,配合呼气。
2、含、腆
含腆也是对应的,是提沉的进一步。含:是在沉的基础上,背继续向后沉;腆:则是在提的基础上,背部再向前延伸,身体向前倾斜。欲含先沉、欲腆先提。
3、移
移又分为右移和左移。也是要从尾椎开始一节节向左右移动,直到最大极限。肩部一定要端平。回正也是要一节节回。整个过程背部都要挺拔直立。
4、旁提
旁提是一半的身体由尾椎一节节向上当推动,达到一侧高,一侧的低的状态。分左侧旁提、右侧旁提。
5、冲、靠
冲、靠也是对应的。靠:是在沉的基础上,背一节节向后靠,下巴微收;冲:则是在提的基础上,胸带着走,只移动腰部以上,身体不能往前趴。下巴抬起。常见的就是冲2靠6,冲8靠4。(***数字代表身体方位)
亲爱的楼主 很高兴回答您的问题,我是学舞蹈的,本人十分喜爱古典舞。古典舞注重的是神韵与身韵,将自身与音乐融为一体,乐得其所,古典舞大都是软舞,轻巧柔美,只需要学会一些技巧就行了,比如留头甩头、风火轮等等,还需要会一点剑舞、扇舞之类的,这些很简单。最重要的是,舞者要耐心地感受音乐,感受舞曲的精髓,需要长时间的体会。古典舞说难也不难,说简单也不简单,多练、多感受就行了。说句实话,这玩意没个两三年的跳不好。
古典舞身韵练习中的重难点,记住以下这10条法则,帮助你更快地学习古典舞。
▲“心里没有,身上白走”:是强调动作时意念、感觉的重要性。
▲“满、赶、闪”:指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。
▲“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”:比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
▲“慢而不断、快而不乱”:要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索。
▲“移带手、含让手、腆推手”:也可称“身让手、***手”,强调动作过程中哪里主动、哪里被动,如“云间转腰”。
▲“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”:强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。
▲“形已止、意无穷、动已静、神未止”:要求动作中要有延伸感。
▲“行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点”:形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
▲“矫若游龙、形如旋风”:比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。
到此,以上就是小编对于古典舞训练组合步骤口诀的问题就介绍到这了,希望介绍关于古典舞训练组合步骤口诀的2点解答对大家有用。