摘要：
跳拉丁舞有助于长高吗？11岁女孩学什么舞蹈长高？孩子学舞蹈会不会影响长个子？跳拉丁舞有助于长高吗？有呢、因为跳拉丁舞算是一种运动、在你跳的同时全身的细胞也在活动 要是想通过锻炼长个... 跳拉丁舞有助于长高吗？
有呢、因为跳拉丁舞算是一种运动、在你跳的同时全身的细胞也在活动 要是想通过锻炼长个子、我觉得跑步比较有效果因为我试过、 不过都是要看年龄的！如果年龄超过骨骼生长的阶段基本什么都没效果了
跳舞可以锻炼身体，增强体质，但一般情况下并不能直接促进身高的增长。从生理角度来看，人的身高主要受到遗传、营养、环境等因素的影响，不同的人有不同的身高潜力。
跳舞虽然无法直接增加身高，但是它确实能够帮助提高自己的姿态和气质，使得身体线条更加优美，让人看起来更高大挺拔。而且跳舞也可以促进血液循环、增强肌肉力量和韧性，对于保持良好的身体状态和健康都有积极的作用。
因此，尽管跳拉丁舞并不能直接促进身高的增长，但它仍然是一项非常有益于身心健康的运动，可以加强身体，提高气质和自信心，为自己的成长和发展打下良好的基础。
11岁女孩学什么舞蹈长高？
1、拉丁舞
拉丁舞是一种难度比较高的舞蹈，要求身体有极好的协调性以及力量，因此对于体能方面也有要求。拉丁舞是一种比较有气质的舞蹈，很适合小女孩从小学习。
2、民族舞
小女孩学民族舞也很有气质，民族舞丰富多样，可以轻盈潇洒，也可以热情洋溢。民族舞很多时候会涉及到维族舞或蒙古舞以及藏族舞等舞种，能让身体十分灵活。
3、芭蕾舞
芭蕾舞作为舞蹈中最高级的舞蹈，同时还是难度系数最大的。其他许多舞蹈都可以“半路出家”，练上一段时间就能学会了，但芭蕾舞可没有那么简单，许多家长都会让孩子从小学习芭蕾舞，芭蕾舞是最有气质的舞蹈。
4、街舞
街舞是一种运动性很强的舞蹈，在跳舞的同时还能锻炼身体，虽然说不像拉丁或芭蕾那样有气质，但是女孩子跳街舞也可以很潮很酷，这也是一种风格。
从小学习舞蹈，对孩子的智力发展、身体素质、意志品质的培养以及审美能力的培养都起到了重大的作用。
孩子学舞蹈会不会影响长个子？
骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会***生长点，促进孩子的生长发育。但是运动量过多过大时，就会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折，如果损伤到骨骺，就会抑制孩子的正常生长发育了。 现在，七八岁的小孩学舞蹈很多都是一周只跳一两次，时间也不是太长，一般来说是不会影响孩子长个儿的，家长尽可放心。 12岁适合跳舞，这种说法是比较科学的，但它是进入专业训练的最佳时期。12岁时，孩子的骨骼还处于生长发育期，但是骨骼比较完整，可以承受一定强度的舞蹈训练，这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。 跳舞的是显而易见的，不仅可以培养孩子的气质，纠正驼背，改善体质，还能提高孩子的自信。像拉丁舞、国标舞、芭蕾舞都对孩子的气质培养有很大帮助。 舞蹈会把孩子的肌肉束拉长，还能促进孩子身高的发育。简单地说，就是跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力。
孩子学习舞蹈，不但不会影响长个子，还会有助于孩子长高，形体标准。但是，有个问题需要注意，那就是学习舞蹈的过程中，为了控制体重，往往都会控制孩子的饮食，千万注意不要控制得过分，正在孩子发育的时期，如果出现营养不良，势必会影响孩子的发育，影响孩子今后的身高。
