摘要：
28岁女孩气质不太好，可以通过塑型来改变吗？有哪些好方法？28岁女孩气质不太好，可以通过塑型来改变吗？有哪些好方法？首先感谢您的邀请！作为职场中的一员，你我，大家，可能都会因为觉得... 28岁女孩气质不太好，可以通过塑型来改变吗？有哪些好方法？
首先感谢您的邀请！
作为职场中的一员，你我，大家，可能都会因为觉得自身没有气质而感到不自信，是可以理解的，气质这个东西，怎么说呢，有的人是天生自带的，有的人却是后天培养的。
古人常说，富有诗书气自华，一个人知识面宽广，学识丰富，同时又特别有情商，那这个人的气质一定不会低到哪里。
第二点，塑形。不能说是绝对，但也可以尝试，身材好了，毕竟自信。自信的人，能量是满满的。
可以的。有腰腹塑形、形体雕塑等等，另外通过学瑜伽、拉丁舞、肚皮舞爵士舞等等这些优美的舞蹈也又助于改变形体改变气质呢。运动真的是蛮有效的方法。可以自己在家根据网上视频锻炼，也可以去健身房锻炼等等
谢邀。
其实气质这种东西是很难捉摸的，有的时候是仪态，有的时候是表情。
我是个整形师，看了那么多姑娘变美的过程，外貌虽然容易改变但是气质是很难变的，不过有一点，这些姑娘变美之后，都非常非常自信，气场上有所改变，慢慢的会觉得有些不一样。但是气质要改变，不是一朝一夕的事。
首先不说塑形，你要从心态上改变。要自信，然后穿衣打扮方面不要一成不变，去试试新的类型，新的搭配，新的唇色，新的眼影。不要看到这些你以前没有用过的东西，下意识的去拒绝，打开自己的心扉，愿意去尝试新的事物，才这是你气质会改变的前提。
其次，确实是可以考虑塑形。可以去报那种舞蹈班的形体课，或者现在有专门的仪态T台班，不是让你去当模特，而是通过形体仪态的调整，去改变你的气场。
比如我身边从小学跳舞的姑娘，走路都是昂首挺胸很有自信的，因为跳舞的时候必须是舒展开来的。
但是还是那句话，气质不是一朝一夕的，由内而外都需要改变。还可以尝试去发展自己的兴趣爱好，无论是什么。琴棋书画，厨艺、插花、钓鱼。只要你够专注，对兴趣够投入，你都会拥有那一方面的气质的。
首先感谢邀请：
现在很多人在讨论这个气质问题，而且每个人好像都有不同的看法，这是因为每一个人对气质美的见解不同，桦叶认为女孩子培养形体气质需要从心灵开始塑造。
第一；气质首先来自于女孩的内心真实的流露，一个放肆的大菇凉很难装出青春少女的气质，我们要想有好的形体和优雅的气质，必须自己要有修身养性的心理的一个准备，因为一个浮躁的内心是无法融入外在的优雅。所以要让内心静下来，让内心舒展开来，这样在形体训练时将会更加自然流动，不经意间就会发现自己的美在哪里，这样诗意般的形体气质就会随之而来了。
第二要多读书，因为读书可以怡情，让我们更有思想，更有内涵，建议不要熬夜玩命地读书，读些自己喜欢的书就是了，不能死看书，那样人不是气质了，气质就没了
第三；我们要想塑造自己形体气质时候，也是在我们的事业和情感的上升期，这个时候的女人更加自信、更加有动力来展现自己。桦叶建议保持对自我的长期监督，不是看体重，而是看心情、看笑脸、看关注你的眼神，因为我们知道这些左右自己的心态，左右着自己的事业发展。
28岁的女孩应该是天性最十足的时候，气质不太好，估计和自己的生活习惯有关系，想通过塑形来改变的话，可以从几个方面考虑。
第一，手机成为了大多数人的首选，给大家带来的便捷也是有目共睹的，方便了我们的生活，给我们也带来了无限的乐趣，同时也给我们这些爱好玩手机的一些女孩子埋下了不好的隐患，玩手机到深夜也是平常的事，上班，下班，不知不觉的手机辐射给我们的容颜带来不小的创伤。所以大家玩手机要节制。
第二，家里的家务，财米油盐，洗衣服，做饭，照顾孩子，照顾老人，紧张的节奏也是让他们慢慢的变的衰老，让稚气的容颜变的不是那十八九岁的年轻的样子，所以给自己心情放个***，经常去郊外去散散心，旅旅游，找一找以往的开心和快乐。
第三，对于一些不好的习惯和应酬我们尽量不要参加，喝酒，打***，熬夜，天热的时候出门带上防护的一些东西，雨伞什么么的，还有一些农村的女孩，去田里要带上遮阳帽，尽量不要长时间在太阳下面晒，这样对皮肤都不好，也容易长色斑。
第四，选择塑形的最好方法就是，养成良好的生活习惯。多吃一些瓜果蔬菜，肉类也要适当的吃一些，补充营养，合理膳食，生活起居有规律，定期做一些体检，加强体育锻炼，可以在家里自己做一些能做的运动，增强体质。这样就会让你的心情好起来，同时也会精神饱满，意气风发，塑身的目的也就慢慢达到了。
