拉丁舞比赛好处,拉丁舞比赛好处有哪些

摘要： 请问跳拉丁舞的好处？拉丁舞的好处？请问跳拉丁舞的好处？　　拉丁舞是一项时尚的有氧运动。　　常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。　　1、强心脏　　拉丁舞可令心跳由每...

1. 请问跳拉丁舞的好处？
2. 拉丁舞的好处？

请问跳拉丁舞的好处？

　　拉丁舞是一项时尚的有氧运动。

　　常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。

　　1、强心脏

　　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

　　2、健肌肉

　　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

拉丁舞的好处？

拉丁舞最大的好处是在享受音乐和舞蹈的同时轻松减去多余的赘肉，特别是腹部的赘肉。因为拉丁舞的动作要求是急剧的骨盆摇动和胯部的扭摆，这样的动作可以运动到人们平常难以活动到的腹部。

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