摘要：
如何跳霹雳舞？如何跳霹雳舞？鬼步舞七连二什么意思？如何跳霹雳舞？找一个露天的有瓷砖、油布或硬木板地面的场地。你也可以用一大块硬纸板铺在水泥地之类的硬地面上，只要能保证你可以在材料的... 如何跳霹雳舞？
找一个露天的有瓷砖、油布或硬木板地面的场地。你也可以用一大块硬纸板铺在水泥地之类的硬地面上，只要能保证你可以在材料的表面轻易地滑动即可。
选你喜欢的音乐。选弱拍、节奏流畅的音乐。最重要的是听到它能让你充满活力
了解基本术语。首先要了解的是霹雳舞和技巧型街舞的区别。“技巧型街舞”是用来描述这种舞蹈的第一种叫法，通常在团体中使用。
“霹雳舞”则是20世纪80年代的主流媒体起的名字。塞头，塞头可以掌握平衡新人倒立的就要学这个 你倒立的时候要是往前到的时候你的头就往后塞点相反则反之在这就是这样你转快到一圈的时候可以有助把下半身拉起来。卡力就是转的时候手臂有一点点的弯曲 在转过来一圈的时候 把手臂弹直之后就可以借着这个力在转卡的时候意思就是在这个弯曲在弹起来的时间要和蹦腰配合好，要主要手臂这个弯曲是看不出来的是一种感觉是为了甩腿的一个前奏准备。
站立，手里拿两个重点的东西往下弯腰，也就是鞠躬。记得上半身和下半身都不能弯。每20个为一组，一天7组，每组间隔时间不超过30秒。同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带，比较实用。
如何跳霹雳舞？
找一个露天的有瓷砖、油布或硬木板地面的场地。你也可以用一大块硬纸板铺在水泥地之类的硬地面上，只要能保证你可以在材料的表面轻易地滑动即可。
选你喜欢的音乐。选弱拍、节奏流畅的音乐。最重要的是听到它能让你充满活力
了解基本术语。首先要了解的是霹雳舞和技巧型街舞的区别。“技巧型街舞”是用来描述这种舞蹈的第一种叫法，通常在团体中使用。
“霹雳舞”则是20世纪80年代的主流媒体起的名字。塞头，塞头可以掌握平衡新人倒立的时候就要学这个 你倒立的时候要是往前到的时候你的头就往后塞点相反则反之在这就是这样你转快到一圈的时候可以有助把下半身拉起来。卡力就是转的时候手臂有一点点的弯曲 在转过来一圈的时候 把手臂弹直之后就可以借着这个力在转卡的时候意思就是在这个弯曲在弹起来的时间要和蹦腰配合好，要主要手臂这个弯曲是看不出来的是一种感觉是为了甩腿的一个前奏准备。
腰的力量练习[很重要]
站立，手里拿两个重点的东西往下弯腰，也就是鞠躬。记得上半身和下半身都不能弯。每20个为一组，一天7组，每组间隔时间不超过30秒。同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带，比较实用。
鬼步舞七连二什么意思？
又叫曳步舞，拖步舞，滑步舞，超级滑步舞，由于曳步舞者在黑夜跳的时候速度疯狂地快而让人看不清步伐才有了“鬼步舞”的别称。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为hardstyle风格），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力，有着非凡的飘逸感。鬼步是和cwalk类似的，比滑步更加的厉害舞步。不是你们游戏里出现的东东……基本上跳街舞的觉得很酷，都会学学的…… 先回答问题吧。 阁下如果觉得舞步不连贯，恐怕有几个原因 1、找不准节奏 2、腿部不协调 3、练习不到位 情况是1的话，你可以多听听BREAKINg的音乐，因为这种音乐节奏感很强，可以激发人的内在，有种让你忍不住动的感觉，还要跟着音乐数拍子一二一二，养成习惯，不能又变快又变慢，固定好自己的步伐和节奏的灵魂。 情况是2的话，可以多跑步，练街舞中的跳转或六步排腿（不会很难，需要腿部协调），压压韧带也可以。 情况是3的话就更好办了，多练，前提是反复练习一个小环节，然后再把后面的环节练出来，最后再接。谨记鬼步主要靠的都是踢腿、摆腿的力度和滑步的配合来“漂浮” 练的时候要注意场所，不能在太滑的地面，最好选择在普通的水泥地或瓷砖地。穿的鞋子最好就是板鞋，布鞋都算可以，当然，其他的都可以，不过可能没那么方便的说。好啦，祝你成功吧！望***纳
