摘要：
街舞趣味体能训练方法？大家说说，不投篮，运球基本功方面，吴悠和郭艾伦谁的技术和基本功好些？街舞趣味体能训练方法？街舞趣味体能训练可以包括以下几个方面：首先是基本舞步的练习，需要注重... 街舞趣味体能训练方法？
街舞趣味体能训练可以包括以下几个方面：
首先是基本舞步的练习，需要注重细节，反复练习，提高运动的协调性和灵活性；
其次是力量训练，包括核心肌群、腿部和臂部的训练，可以通过体能训练和自由器械训练来进行；
最后是有氧训练，可以选择跳绳、爬山、慢跑等运动，提高心肺功能和耐力。这些训练方法相互结合，可以较为全面地提升街舞爱好者的体能水平。
街舞趣味体能训练可以通过以下方法进行：
其次，进行肌肉训练，包括腹肌、臀肌、手臂肌肉等的锻炼，提高身体的稳定性和力量。
然后，进行有氧运动，如跳绳、慢跑、爬楼梯等，增强心肺功能和耐力。
最后，进行灵活性和平衡性的训练，如瑜伽、拉伸、倒立等，提高身体的协调性和柔韧性。这些训练方法可以帮助街舞爱好者提高自己的舞蹈技巧和身体素质。
街舞是一种充满活力和***的舞蹈形式，需要良好的体能水平来支持。
一种趣味的体能训练方法是结合街舞动作进行训练，如跳跃、旋转和灵活性练习。此外，可以进行有氧运动，如慢跑和跳绳，以提高耐力和心肺功能。
力量训练也很重要，可以通过俯卧撑、仰卧起坐和深蹲来增强肌肉力量。
最后，不要忘记进行伸展和柔韧性训练，以增加身体的灵活性和舞蹈技巧。记住，持之以恒的训练是提高街舞体能的关键。
大家说说，不投篮，运球基本功方面，吴悠和郭艾伦谁的技术和基本功好些？
不要用你的爱好去挑战别人的饭碗，这是老掉牙的调子，也是真理，
街球的运球技术基本是靠花哨，要是来专业的全场比赛，运那几下球都能把他累死，
拿NBA联盟最好的球员来说，比如杜兰特，差不多2.13米的身高，换平常人，走路肯定会显得非常笨重，但作为职业运动员的杜兰特就不同，他的速度极快，他能做变向，他能急停，所有的篮球***动作他基本都会，背后运球什么的，都是小菜一蝶，关于他的纪录片中，训练的强度是常人难以想象的，在训练馆投篮折返跑到吐，还要爬起来到健身房加练力量，这就是MVP级别的态度，
而郭艾伦虽然谈不上CBA中的MVP，但是基本功和技术是不用怀疑的，再差也是经过从小训练，层层选拔进入国家队，所以球技比吴悠好是没得说的！
不要拿业余队员和专业队员比较，郭艾伦作为CBA赛场上最出色的后卫之一，其个人能力不是业余球员能够比较的，即使吴悠是公认的街球之王 但是与郭艾伦相比，还是有很大的距离。
接球讲究花哨的动作，而职业篮球讲究实用。街球有很多固定的动作，这些动作虽然很有观赏性，但是如果把这些动作放到职业赛场，是很容易出现失误的。还记得吴悠单挑保罗失误，一通花哨的动作然后被保罗直接抢断，可见接球动作并不适合职业赛场。
郭艾伦的动作不仅实用，而且也比较花哨。郭艾伦作为一名出色的控球手，有非常漂亮的突破技巧，同时郭艾伦在突破过程中非常注重对求的保护，所以郭爱路很少会出现失误，这应该是两人在职业赛场上最大的差距。
两人的直接对位也是以郭艾伦获胜结束。两人曾在2016年有过一次直接对位，在这次对位中，郭艾伦身穿长裤，而吴悠却是一身比赛服，结果郭艾伦轻松的以2：1战胜吴悠，这让吴悠感受到他与郭艾伦之间的巨大差距，而球迷也认识到业余和职业的差距。
同时两人还有着10厘米的身高差距，郭艾伦如果单打吴悠，只要背身压进内线，估计可以保证99%的命中率，而吴悠在郭艾伦面前多次陀螺转却没有太大的效果。因此从技术和两人对位来看，郭艾伦都是碾压吴悠，而吴悠只能是街球爱好者，无法成为一名职业球员。
街球王吴悠是一代人的记忆。过去很多球迷对街球的认知，只有电视上街舞风雷的广告、And1品牌以及艾佛森。吴悠作为街球的先行者，在街球推广上功不可没。他的弹跳力也在同身高中处于非常优秀的地位。
有一段时间吴悠的运球功力还是很不错的，很多街球动作也都练的比较纯熟。不过这种动作仅限与表演性质。吴悠属于在这种街球动作中锻炼了一些运球基本功。而专业运动员从基本功练起再去做动作，二者高下立判。
后期吴悠被黑主要是实战能力不行，连带球品也有些问题。吴悠这种运球为什么过不了人？因为脚步动作太小了，跨不出防守球员的步伐空间。这也是很多篮球爱好者突破不行的问题。推荐网上去找rock老师的训练教程，既有基础训练又有技巧教学涨球有非常大的帮助。
我觉得街头篮球是可以和实战结合在一起的。动作不要太多，也不要很明显的违例。国外比较欣赏教授国内如果平常心算的话也比较不错。像辣酱和头盔那种，违例太多了，而且动作太多了，防守人很难集中注意力，一不小心被戏耍，其实和实力没多大关系。
其实国内很多的街球手要不就是纯表演性质，要不就是在街头打球，做两个动作之后就一通怼。一方面身体天赋和黑人相比差距太大，另一方面基础训练很枯燥，没有指导难坚持。想要快速提高球技的朋友门可以多去连续投篮技巧，和身体素质。野球场做不成汤普森，做个诺瓦克也够了。
