摘要：
身体僵硬的人适合学什么舞蹈？成人舞蹈都学什么？跳舞男步基本功该怎么入门？身体僵硬的人适合学什么舞蹈？成人肢体僵硬适合学伸展性舞蹈因为伸展性舞蹈着重于柔韧性和身体的伸展，可以通过掌握... 身体僵硬的人适合学什么舞蹈？
成人肢体僵硬适合学伸展性舞蹈
因为伸展性舞蹈着重于柔韧性和身体的伸展，可以通过掌握正确的姿势、呼吸和***等方式，帮助增加身体的柔韧性和灵活性，对于肢体僵硬的人来说很有益处。
此外，伸展性舞蹈也可以缓解身体的压力和紧张感，有助于放松身心，提高身体的舒适感。
因为爵士舞蹈是一种有节奏、有弹性的舞蹈形式，可以帮助身体放松、增强柔韧性和协调性，对于缓解身体僵硬有一定的帮助。
此外，爵士舞蹈还可以提高心肺功能，增强体质，对于保持健康也有一定的作用。
因此，选择练习爵士舞蹈是一种不错的选择。
除了爵士舞蹈，其他一些有氧运动如瑜伽、普拉提等也可以帮助缓解身体僵硬。
此外，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，也是预防身体僵硬的重要措施
或者肚皮舞 还有拉丁舞 短期之内拉丁舞是最练气质的舞蹈种类了 或者去健身房上一些形体，瑜伽之类的课，也是非常练气质的。如果想练气质建议不要学街舞，因为街舞和芭蕾舞的感觉完全不同。国标舞也很好。
对于身体僵硬的人来说，柔软性和身体的伸展能力是非常重要的。因此，以下舞蹈类型可能适合身体僵硬的人：
1. 瑜伽：瑜伽是一种注重柔软性和舒展的身体运动，可以帮助提高身体的灵活性和平衡力。
2. 现代舞：现代舞注重身体的自由流动和探索，鼓励舞者通过舞蹈动作和技巧来表达情感和个性。
3. 肚皮舞：肚皮舞强调腰部、臀部和腹部的灵活性，通过舞蹈动作的连贯性和柔软性来展示女性的优雅和魅力。
4. 爵士舞：爵士舞是一种充满活力和节奏感的舞蹈，可以通过身体的摇摆和扭转动作来提高身体的柔韧性。
成人舞蹈都学什么？
谢邀答，成人舞蹈都学什么？这个问题问得很好。成人舞蹈泛指所有舞蹈的学习。就我本身学习舞蹈的经验来讲，如果是酷爱舞蹈，想通过学习舞蹈，能够在舞台上展示自已，那最好是。一，从芭蕾形体训练开始，为学习其它舞蹈打好形体基础。二，然后还要学习古典舞的身韵，用掌握的古典舞身韵的基本动作，为以后学习各种舞蹈的表演打下基础。三，再针对你要表演的舞蹈是什么舞种，来学习各个舞蹈的基本动作。像新彊舞，藏族舞，蒙古族舞，鲜族舞等等，还有很多的少数民族的舞蹈，因为它们都具有很鲜明的民族舞蹈特色，所以舞蹈的表现形式各不相同，基本动作也各不相同，那你就要学习好这些基本动作，然后把舞蹈表演好。总之，成
人舞蹈都学什么，除了我以上所说的，形体，身韵，还有所要表演舞蹈的基本动作外，就是现在很普及的像一些广场健身舞就是不需要舞蹈基础，只要按指导老师的教授，然后模仿去表演就可以了。其实很简单，如果成人舞蹈没有上舞台表演的要求，只是个人想达到健身，或一般表演的目的，那就可以跳什么舞蹈，就学什么舞蹈好了。
成人比起少儿，多了一份生活的历练，对于舞蹈的内容能有更多的理解。可以学习古典舞、民族舞。如果只是为了改善型体，练芭蕾基训也可以。璇子舞蹈艺术目前针对零基础的成人学员都有在开设训练班，欢迎咨询。
你好，说说我学的舞蹈。我学的是古典舞，我的舞蹈老师姓刘，名静。合适成年人学的舞蹈有很多，根据自身的条件，选自己喜欢的就最好。
说说我学古典舞的理由。我喜欢[_a***_]的典雅厚重，也就顺带着喜欢上古典舞的含蓄婀娜。我是从零基础学起的。首先上的是形体课，老师教我们最基本的提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等，还有什么“云手”“鹞子翻身”、“大小五花”等等，古典舞身韵很重要，“欲左先右”、“欲上先下”、“欲开先合”。。。哎，个中美妙，百练不够。
古典舞，能够让我们修生养性。练习古典舞需要用气息来完成每个动作，需要我们的肢体无限地拉长和足够的柔软，对增强我们的肺活量，拉伸全身的经络，和增加肌肉的质量都有很大的好处，当然，对于女性来说，还有非常重要的一点：塑身，保持体形。古典舞能够让我们学会沉淀，所谓欲扬先抑，在你的内功没有修为到家，不要轻易亮相。古典舞能够培养我的坚持力，每一节课下来，需要自己反复练习，不断挑战自己的肢体极限，比较地苦，还比较地疼。古典舞能帮助锻造一个优雅恬静的灵魂，不以物喜，不以物悲，我就活在我的世界里，婉转着，舒展着，陶醉着。
其实吧，就是喜欢古典舞，看到你的问题，随手写了点自己的感受。
感谢邀请
有一个舞友说：“”跳舞让我忘记一天的疲劳和工作的烦恼，沉浸在音乐世界中的快乐中。
成人舞蹈学什么好？我建议学民族舞，可以学下爵士，民族舞比如云南花灯，藏舞，蒙舞，还有现代舞，我比较喜欢古典，可是古典要舞蹈基础。
成人要想学舞蹈就不能像儿童那样具有很高的柔韧性，一般学成人要想学舞蹈就应该注意以下三点：第一，切忌贪快，很多新学舞蹈的朋友们，为了快点学会跳舞，恨不得两三个月就能上舞台去翩翩起舞，殊不知这样是练不好舞蹈的，舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕，循序渐进的提高。
舞蹈的每一个动作都是为了下一个动作准备的，做铺垫，她们是环环相扣，所以不能急攻利心。
第二，要用心，带着脑子去学习舞蹈。在学习舞蹈的时候，一定要用心体会每一个动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味的死练。一般课堂上，老师只教一个动作，实际上学会了很多动作，自己要去想，自己琢磨，不懂下课问老师，争取弄懂。
第三，成人舞蹈关于柔韧性的问题。有时候会有学员抱怨柔韧性太差，怕自己练不出来，所以丧失了对舞蹈的兴趣，舞蹈是要求柔韧性的，但是并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余学员。
感谢邀请，其实这个要看个人喜好什么风格的舞蹈，有保健的，有减肥的，看你爱好哪一种，还有时间各方面的因素，基本功的话，所有不管什么舞蹈都特别注重柔韧性跟协调性，韧带打不开是不行的，在家你就多练练柔韧性，然后在去报适合自己的舞蹈班。
跳舞男步基本功该怎么入门？
跳舞男步基本功的入门首先需要学习基本的舞步和动作，如基础的舞步技巧、节奏感等。其次，需要通过反复练习来加强身体的力量和协调性。训练中应注意保持良好的身体姿态和舞蹈形式，注意力的集中与相应的呼吸。同时，寻找专业的舞蹈导师指导和培训，参加相关的舞蹈课程和练习班，积极参与舞蹈比赛和表演，不断积累经验和提升技能。总结起来，入门跳舞男步基本功需要耐心和毅力，通过专业指导和坚持不懈的训练才能取得进步。
想要入门跳舞男步基本功，首先需要选择一种舞蹈风格，如爵士舞、街舞、嘻哈舞等。
然后，学习基本的舞蹈姿势和身体动作，如站姿、步伐、手臂动作等。可以通过观看教学视频或参加舞蹈班学习。在学习过程中，要注意练习基本功，如身体协调性、节奏感、身体柔韧性等，同时也要注重舞蹈表现力和舞台表现技巧。坚持练习和不断提高自己的舞蹈技巧，才能成为一名优秀的跳舞男。
