摘要：
舞蹈演员为什么都很瘦阿？舞蹈演员为什么都很瘦阿？胖子可以练芭蕾吗？会不会练成一个壮壮的胖子？芭蕾小跳容易瘦吗？舞蹈演员为什么都很瘦阿？ 第一、瘦让体型显得纤长，舞台效果好。第二、... 舞蹈演员为什么都很瘦阿？
第一、瘦让体型显得纤长，舞台效果好。第二、他们长期数十年如一日的训练，外加强制性的节食，想胖也胖不起来。第三、如果跳双人舞，女演员太重男演员举不起来。
芭蕾，欧洲古典舞蹈，由意大利语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。女演员舞蹈时常用脚趾尖点地。
舞蹈演员为什么都很瘦阿？
第一、瘦让体型显得纤长，舞台效果好。第二、他们长期数十年如一日的训练，外加强制性的节食，想胖也胖不起来。第三、如果跳双人舞，女演员太重男演员举不起来。
芭蕾，欧洲古典舞蹈，由意大利语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。女演员舞蹈时常用脚趾尖点地。
胖子可以练芭蕾吗？会不会练成一个壮壮的胖子？
胖子可以练芭蕾吗？
胖子是可以练习芭蕾的，因为这能够增加身体的运动量，增加脂肪的输出量，继而能起到很好的减肥作用。并且，有利于身体健康。
会不会练成一个壮壮的胖子？
在跳芭蕾的基础上，每天注意自己的饮食，并且在运动结束后，多***腿部，就不会变成一个壮壮的胖子。
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完全不需要有这样的担心哦，我认为芭蕾是减肥效果最好的舞种了。
看看下面的图，这是练芭蕾时简单的一个站姿都有的要求。
练习芭蕾时，每一块肌肉都有其用力的方式，练习一段时间后，身体的线条就会变得很好看，我们平时看芭蕾舞者，觉得她们身材很好，就是她们长期练习的结果啊
说到肌肉的问题，业余练习芭蕾的强度跟专业演员没法比，所以你想要有一大坨肌肉还不那么容易哦
这个需要根据自己的体重来定义，因为芭蕾是有氧运动，它是可以减脂肪的，但是如果体型较大建议先做一些别的有氧减减体重再练，因为体重过大会导致自己的膝关节和踝关节损伤，而且小腿会练的比较粗。
芭蕾小跳容易瘦吗？
1. 容易瘦2. 芭蕾小跳是一种高强度的有氧运动，它可以有效地燃烧体内的脂肪，加速新陈代谢，帮助身体消耗能量，从而达到减肥瘦身的效果。
3. 此外，芭蕾小跳还可以锻炼身体的柔韧性、协调性和平衡能力，提高身体的姿势和线条，使身体更加修长和匀称。
因此，通过坚持芭蕾小跳的训练，不仅可以减肥瘦身，还可以塑造出优美的身材线条。
