芭蕾舞脚位教学总结,芭蕾舞脚位教学总结与反思

1. 芭蕾舞脚位具体要求？
2. 芭蕾舞的基本脚位有几个？
3. 芭蕾舞的基本脚位有几个？

芭蕾舞脚位具体要求？

 芭蕾舞脚位有以下具体要求：

1. 一位脚：

位置：将两脚后跟并拢，两脚尖向外打开，组成大写的一”。

要求：站立好后，膝关节要紧绷，脚的十指要用力抓地，不能有小脚趾翘起的现象。在训练儿童时，可以不要求绝对打开，应尽量顺其自然，以两脚十趾能平展抓地为准。

2. 二位脚：

位置：在一位脚的基础上，两脚由之前的并拢变成右脚绷直向右侧划，然后放下。两脚完全外开，脚跟间的距离为一脚。

要求：膝关节收紧，身体重心在双脚之间，大腿内侧应随着双脚的开度有打开的感觉。

芭蕾舞脚位要求： 脚尖必须绷直，不能有软弱的迹象。 脚掌必须平放在地板上，不能有拱起或弯曲的迹象。 重心必须均匀地分布在脚掌上，不能偏向一侧。

脚踝必须保持直立，不能有弯曲或扭转的迹象。

膝盖必须伸直，不能有弯曲或扭曲的迹象。

大腿必须保持直立，不能有弯曲或扭曲的迹象。

臀部必须保持稳定，不能有晃动或扭动的迹象。

腰部必须保持直立，不能有弯曲或扭动的迹象。

肩膀必须保持放松，不能有僵硬或紧张的迹象。

头部必须保持直立，不能有歪斜或低垂的迹象。

芭蕾舞的基本脚位有几个？

芭蕾舞的五个基本脚位：（有图解） 一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。

肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部； 二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离； 三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半； 四位：类似于五位脚，只是前后脚间有一脚的距离，重心在中间,前脚跟与后脚趾关节成一条线； 五位：双脚紧紧靠在一起，脚跟对脚尖。

芭蕾舞的基本脚位有几个？

芭蕾舞的五个基本脚位：（有图解） 一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。

肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部； 二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离； 三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半； 四位：类似于五位脚，只是前后脚间有一脚的距离，重心在中间,前脚跟与后脚趾关节成一条线； 五位：双脚紧紧靠在一起，脚跟对脚尖。

到此，以上就是小编对于芭蕾舞脚位教学总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于芭蕾舞脚位教学总结的3点解答对大家有用。