摘要：
练芭蕾舞痛苦吗？芭蕾舞怎么立足尖不穿鞋子不痛？我爱芭蕾舞内容摘抄？练芭蕾舞痛苦吗？学什么都是会有一个艰辛的过程的,要是你以前都舞蹈的基本功,那么你现在开始练习芭蕾会很快就入门,也许... 练芭蕾舞痛苦吗？
学什么都是会有一个艰辛的过程的,要是你以前都舞蹈的基本功,那么你现在开始练习芭蕾会很快就入门,也许就是刚开始学立足尖时会有点痛苦,但当你能开始跳的时候,你会忘记这一切的,我班上的孩子也差不多你这个年龄,经过一到两年的学习,已经排了几个小的芭蕾舞节目了饿哦，他们很开心.
如过你之前没有一点舞蹈基础的,也就是在现在开始接触芭蕾的同时你必须很快的解决你的软开度问题.
学什么都是会有一个艰辛的过程的,要是你以前都舞蹈的基本功,那么你现在开始练习芭蕾会很快就入门,也许就是刚开始学立足尖时会有点痛苦,但当你能开始跳的时候,你会忘记这一切的,我班上的孩子也差不多你这个年龄,经过一到两年的学习,已经排了几个小的芭蕾舞节目了饿哦，他们很开心.如过你之前没有一点舞蹈基础的,也就是在现在开始接触芭蕾的同时你必须很快的解决你的软开度问题.
芭蕾舞怎么立足尖***鞋子不痛？
想要立足尖，必需穿专门的芭蕾足尖鞋。这类舞蹈鞋十分独特，它的底普遍比通常的练功鞋要硬，并且脚尖垫有软木板或是是缩小得很紧实的厚纸垫。想要跳芭蕾舞，还要把脚挤入那样的鞋子里，而且坚持刻苦的训练。
我觉得，高脚背不仅是产生视觉上的艺术美，并且在实际上的立足尖中，也可以合理担负身体部分的重量。根据脚背力量及其脚尖均衡的训练，高脚背的芭蕾舞者因此可以主要表现更出色。并非说立足尖就一定损害脚趾和脚型，立足尖也并不是平常人想象的那样，一味地把满身重量都放到脚尖那1个平面上。而是要根据全方面的训练，锻练舞者的背部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉等等，再多方面体态的训练调节重心点，那样在立足尖的那时候就可以合理地降低在脚尖平面的工作压力。
芭蕾舞踮脚尖：正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区，最后传递到脚趾上。
首先要练脚背，身体的软开度，稳定性和控制能力，还有肌肉的力量。先穿软底练功鞋，***足尖鞋，压脚背，半脚尖训练，腿部外开训练，小腿的力量训练，有了一定的稳定性和控制能力以后，再穿上足尖鞋再开始芭蕾的基本动作训练。（不过这需要一个很漫长的过程）需要坚持不懈。
脚尖站立如果习惯了，也没什么痛苦的，刚开始穿上时，肯定有点不习惯，或是磨脚，发现脚趾上有点痛感，发红或磨出小泡时就要注意用上护创膏来进行保护。也可以用点纱布包一下，等到穿上能自如的跳舞了，就没什么感觉了，就像穿平常鞋一样，不用担心。
我爱芭蕾舞内容摘抄？
慢慢地、慢慢地走过那五彩的芭蕾之路，回过头来，我看到了自己那一步步芭蕾成长的脚印。刚满九岁的我却走过了五年的芭蕾之路，这五年的芭蕾之路充满着痛苦与欢乐。
差两个月才满四岁的我被妈妈送进了一个培训中心，从此走上了芭蕾之路。那时的我方位不分、左右不分，跳起舞来摇摇摆摆，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周二次芭蕾课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉……在老师的严格训练下，我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我对芭蕾也逐渐地有所了解，我知道芭蕾将一直伴随着我的一生。
越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被老师训过、被妈妈骂过，自己哭过、笑过，但是我没有放弃芭蕾这优雅的舞蹈，只因为我喜欢它。
去年春天，为了参加县里比赛，几乎每天晚上都要进行排练，有时在教室，有时在家里。为了练习技巧动作，我的脚趾被一次又一次地磨破、出血，每天要换几次创可贴。为了不把参赛用的足尖鞋磨破，我在足尖鞋的`外面套了两层棉袜，结果两天排练后，两层袜子都被磨破了几个“老鼠洞”。就这样在老师的指导下，在自己刻苦的练习下，我的舞技得到了很好的提高，在去年五月份的“小舞仙”比赛中获得了儿童组的古典芭蕾独舞金奖，为我，为家人争得了荣誉。
虽然我非常热爱芭蕾，但是我没有为此而影响我的学习，今年九月我从三年级直接升至了五年级。现在我的学习任务更加繁重，虽然不能像以前那样花很多的在芭蕾学习上，但是在不影响学习的情况下，我仍然艰难地继续着我的芭蕾之路。
我喜欢像馒头一样的发髻、喜欢紧身的练功服、喜欢高雅的足尖鞋，喜欢舞台上绚丽的灯光……
五年的芭蕾之路，充满着笑声，也充满着痛苦，但是我愿意继续下去，直到永远。
