摘要：
瑜伽与太极拳有哪些重要的不同之处？为什么印度瑜伽在世界上传播广泛，而中国气功的影响力却没那么深远？零基础的人应该学瑜伽还是学舞蹈？瑜伽与太极拳有哪些重要的不同之处？好问题！瑜伽(梵... 瑜伽与太极拳有哪些重要的不同之处？
好问题！瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。在中国，近几年瑜伽也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。瑜伽的卖点正中现代女性的心窝：美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。主要练的是撑筋拔骨，压腿拉筋，其实也是太极拳基本功里的一种起码要求而已，太极拳练的是“进退神速、虚实莫测、身似猿猴、手如运球，犹太极***一体。”；不管何式太极拳，都要暗含八种手法掤 、捋、挤、按、*** 、挒 、肘、靠，五种身法：前进、后退、左顾、右盼、中
定。
太极呈现动态，以肢体动态进行运动；
瑜伽表现为静态，用静来统领整个运动过程。
首先要把太极拳和瑜伽的共同点找出来，才能进行区别的分析；
先看瑜伽和太极拳的定义描述：
瑜伽 :是指瑜伽者透过修行的方法把自我与宇宙的融合。这也就是我们道家的“天人合一”的理论。瑜伽 最基本、最核心的意义是调和与均衡。
太极拳：是以太极阴阳来历理论作为指导的肢体运动；太极拳依据的阴阳理论最大达要求就是阴阳平衡。平衡。
瑜伽和太极的相同点：
1.他们的目标基本上是一致的，追求均衡平衡。有人说你瞎说，阴阳平衡才是陈拳目标、也是道家的主题思想。
2.运动、训练中对肢体的要求是“抻筋拔骨”，也许您不同意我的观点，我是学陈拳的，传下来的丹田啊意气为体啊，那都是表象。陈式太极拳讲究的是“抻筋拔骨”，这才是内功，你看不见的。瑜伽的静态抻拉，做过瑜伽的都知道。这点相通。
3.都讲究中正统一、内外和谐，都讲究神形兼备、身心双修。
4.同是东方的哲理下的产物。
最大的不同是：瑜伽练外形而太极练内境（注：不是内劲）。瑜伽静中取动，太极动中取静。现代瑜伽是印度苦行僧的一种修炼方法演变而来，现代太极拳是古人的一种搏击拳术演化而成。
瑜伽来自印度，而太极拳是我们的国粹。我觉得瑜伽练习有一定的年龄和环境要求；而太极拳老少皆宜，可以在任何环境和下练习。瑜伽确实能健身，对女人塑造形体美，无可挑剔；但是我们的太极拳出自道教的阴阳变换。不但可以强身健体，而且有名师辅导的话，会有一定的技击技能上身。
谢谢邀请！
瑜伽与太极拳，有哪些重要的不同？
现在的悟空问答越来越有意思了，问题越来越五花八门，难度也越来越“高深莫测”。为了每天的一包烟钱还是勉为其难应邀回答吧。
在当今社会里瑜伽和太极拳都是一种健身术，都能够起到提高健康水平，修身养性和调节内外平衡的作用。
说到瑜伽与太极拳的区别，已经不能单纯的用一个是健身术，一个是技击术来区分，现在的太极拳技击的价值已经几乎为零了，已经是一个彻彻底底的健身术。
瑜伽与太极拳的区别在于发源地不同。瑜伽的起源是印度，太极拳的起源是中国，虽然都有东方文化的影子，但两国的传统文化差异还是非常明显的。
理念不同，瑜伽在公元67年随佛教传入中国，成为密宗的修行术。瑜伽里融合了较多的佛教文化。而太极拳起源于中国的道教文化，佛教文化与道教文化还是有着很大差异的。
为什么印度瑜伽在世界上传播广泛，而中国气功的影响力却没那么深远？
主要在于抓住了女性，
瑜伽以运动为主，通过轻柔的冥想，
尤其对女性来说，让人有一种自我柔软、身材挺拔、气质高雅的良好感受。
而气功以静功为主，动功为辅，要求思想上有一定深度的“静”，比瑜伽枯燥的多。
不要说外国人，中国人往往也词不达意，
一些专门的术语，比如经络、穴位，不在相同的文化底蕴下，很不好说清楚。
比起瑜伽的情境式思维，难理解的多。
我想这是由两个运动目的不同决定的。
瑜伽是想让人体四肢舒展，筋脉疏通，以达到延年益寿。
气功是想让人体四肢达到‘钢铁’极限，当初是防敌制敌为目的，比较‘’虐待自己身体‘’以达到常人所不能忍受的修炼。
现在的人类已经不是靠强壮的身体来抵御敌人了，而是靠文化智慧。另外，现在的人们希望自己长寿。
瑜伽迎合了现在人的愿望和需求，所以，瑜伽就在世界各国盛行开来了。
看了很多评论，觉得有必要普及一下瑜伽的基本常识：
瑜伽首先文化，其次是关于生命健康与智慧的科学；有着近六千年的文字记载历史、整个印度史就是瑜伽文化和哲学社会科学发展史…瑜伽里诞生了一个又一个影响世界的哲学家和思想家…古代有释加牟尼、近代有圣雄甘地及现任印度总理莫迪，都是瑜伽的修习者…
印度的瑜伽确实能强身健体。很多人通过练瑜伽把自己的身子练到全身软活。柔软如纱。腿脚蹦得笔直。我认为，脚曲的人不一定不健康；但腿直的人一定健康。这就是印度瑜伽在世界范围内传播广泛的原因。
反观中国气功的影响力，大多仅停留在街头巷尾的杂耍或传说。很多所为的：“隔墙***””隔山打牛”等，只能是人类的美好愿望！到最后大都经不起科学验证！不少“气功***”表演时，大多靠徒弟们很好地配合完成。比如，一掌打过去后，徒弟顺便翻几个根斗等等。以前常看过气功打***的文章！最显然的是：既然气功这么厉害，为什么不见气功***在拳击台上胜出?综上所述，气功是广告及宣传的成分较大。很多人还不信。因而气功的影响却没那么深远！
瑜珈和太极拳，气功动功都要拉伸身体锻炼，但太极拳气功正确练法是拉伸筋节，如太极拳从外在看拉伸动作不明显，大部分肌肉却可能是放松的，太极拳对活跃气血效果更好，但更难练。瑜珈和气功都有冥想，但相对气功的经胳等的锻炼，瑜珈更象原始的气功，简单不易出偏，隔鞋瘙痒，也能止痒，且不会抓坏皮肤
零基础的人应该学瑜伽还是学舞蹈？
建议学芭蕾舞蹈，对我们的形体和气质都有很大的改善。芭蕾，一直给人一种高贵、典雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以全面雕塑你的形体和气质。芭蕾基本功训练课程在舞蹈界是一门非常重要的基础必修课，在舞蹈中具有重要的和不可替代的地位，所有舞蹈专业人员，无论是哪个舞蹈门类，在习舞之初都要经历芭蕾舞的训练
别忘了赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐等等，要知道气质不是学来的，而是培养出来。
从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。
因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。 因为是专对“[_a***_]”所开设的课程，所以没有想像中困难，不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作，不过～每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习， 如果对于芭蕾没有兴趣，可能会觉得很无聊，没有继续学下去的动力喔！
所以我建议想要学习“成人芭蕾”的朋友们，可以先到有开班的教室去试上（体验）一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩喔！在旁边看跟亲身下场的感觉可是完全不同的） 真的喜欢，再加入我们的行列，只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去喔 因为不管什么运动，“持续不断”可是很重要的呢！
