摘要：
中国传统武术可以分为哪些类型？请问中国舞讲究什么？舞蹈种类有很多,刚开始学的话,哪一种比较适合基础的？拳击的基础训练有哪些，越全面越好？学习中国传统文化从哪些典籍开始比较好？中国传... 中国传统武术可以分为哪些类型？
传武总的来说，是南拳北腿，东枪西棍，有内外兼修，刚柔相济的称之为内家拳，代表有太极、八卦、心意、武当。有舒展大方、刚猛飘逸的长拳，代表有少林、查、华、炮拳等。有贴身短打的拳，如八极拳。还有中国跤等等。近几十年体制问题，传武比赛都是套路，没有很好进行搏击训练，丢了很多传武所具有的良好技击特点。擂台上基本上都是拳击加腿法，裆也不要护，眼不给插，喉不给打。真正练传武的要考虑街斗，抓眼插喉撩裆，能一击必杀技都要学，这些东西很少能用上，所以说练传武的越来越少了。
要叫中国传统武术，那只有一个类型，就是实战。如果不能实战，不能上阵对敌***，不能上阵***，那就不是传统武术。这个事说起来就这么简单，实战是传统武术的魂。否则，就不是传统武术。
中国传统武术是中国武术的一个分类，中国武术分为长拳和传统武术，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。另外，中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。
而传统武术严格意义指的是少林、武当、峨眉。众多传统武术已经失传。
谢谢邀请！武术的初衷是自卫防身，或者是战场杀敌目的。由于古代大家使用的是冷兵器，对个人使用冷兵器的技能或者称呼为技术需要一定的要求。中国自古以来就是个战乱比较多的国家，再加上缺医少药，自然环境的恶劣。所以劳动人民发明了技击术；养生术。多朝代的更迭，多种文化的交融。才有了中国独有的武术体系。包含基本功、套路、单操手、对练套路、模拟对打、还有为受伤后自我恢复和自我保健以及延缓体能耐力退化的内功部分：比如：内劲一指禅、易筋经等***。新中国后，武术作为老百姓的喜闻乐见日常健身运动项目。同时顺应时代的要求，技击化训练部分逐渐的推出台前，着重的是表演、健身和保健功能。武术的本来的核心还是技击，分为实战、表演、健身其实都不是武术的完整状态体现，武术套路运动之美本来就具备观赏性。武术是中华民族传统文化中重要的组成部分。也是世界文化之林中的瑰宝。
中国武术自古分为演法、练法、打法，也可以分为养生、技击、表演。
不能说表演的不能打就不是真武术，也不能说能打的人到中年就残疾了的就是真武术，更不能说只为了养生的，你就说他练的是体操。
功能不同决定了武术的用途。
但是，你就会养生，非贴上技击***的标签，那就是骗人了。
武术的演法、练法、打法，各有一套东西，三者具备，方可谓通家。
演法，要求的是舒展大方，一气连贯，高低有致，快慢相间。
练法，侧重的是内功、增力、速度、抗击打等素质培养。
打法，要的是单式，千万次的单式，单练、对练、喂招、自由对抗。
可惜现在乱了，学拳者依靠演法跟人打，拿练法做表演，岁数挺大了每天撞树，拜神找错了庙门。
请问中国舞讲究什么？
“中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的中国古典风格的特色舞蹈。
中国古典舞的身韵训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中则借鉴结合了芭蕾的训练体系，融合戏曲武术的手眼身法步等技术、技巧，当中仍然有着独具一格的民族特性，(如孙颖教授开创的中国古典舞汉唐学派)表演时与其它舞种中的技术、风格有着很大的不同。
因为中国的历史悠久，文化多彩所以形成的中国舞种类极其繁多。最早形成的大概是仿生舞蹈，模仿鱼鸟虫兽的运动生活特点创编的舞蹈，来活动身体，增强体质，增加生活情趣。接着因为打猎，搏斗的需要创编了多种武舞，武舞的多层次的优胜劣汰，最终胜出为龙凤舞（龙飞凤舞），其讲究的是柔筋活骨，聚精汇神。
练龙凤舞的先人通过舞以修身，静以修心的方法，总结出道德的基本规律，经过多代后人的继承发展，逐步完善道德规律并归纳总结出古代中医经络基本轮廓，为以后的中医和武术奠定了坚实基础。所以：中国舞讲究强身健体，身心双修，文舞双修，武舞同源，继承创新。
中国舞
“中国舞”是中国古典舞与中国民族民间舞的一个“泛称”，被中、大专艺校用来指代还未细分前的舞蹈学科专业班统称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国古典舞是经过历代专业舞者、学者的创造、整理、提炼、加工、田野调查，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的中国古典风格的特色舞蹈。
中国古典舞的身韵训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中则借鉴结合了芭蕾的训练体系，融合戏曲武术的手眼身法步等技术、技巧，当中仍然有着独具一格的民族特性，(如孙颖教授开创的中国古典舞汉唐学派)表演时与其它舞种中的技术、风格有着很大的不同。
舞蹈种类有很多,刚开始学的话,哪一种比较适合基础的？
零基础的话可以了解一下爵士，钢管，或者古典舞，这几类舞蹈比较适合初学者学习，西安泷舞有这几类课程，学校教学质量高，师资力量也不错，环境特别好，有想法的朋友可以了解一下
现在的孩子从小就开始学习舞蹈的特别多，[_a***_]们怕自己的孩子输在起跑线上。我个人觉得孩子刚开始学习舞蹈，没必要非得选择一种舞蹈，所有的都是从基本（本能）开始学习。所以我觉得无论是哪种舞蹈，刚开始让孩子练习基本功就行了，俗话说：基础扎实了，日后都是一个水到渠成。现在因为孩子太小学习舞蹈时，不懂如何保护自己的身体导致受伤、瘫痪、截肢……唉╯﹏╰心疼现在孩子，从出生开始家长就开始提他（她）们规划人生了。所以我个人觉得，刚学习舞蹈无论是哪个年龄段的人，从基本开始最好。不要一开始就抱着我想考到多少级，我想练到哪个阶段，我要跟某某舞蹈家学习，亲爱朋友请问您练舞蹈或者是您的孩子学习舞蹈，就是为了什么而开始的吗？让我们都单纯点就是想练习、学习舞蹈仅此而已……此观点仅限于我个人。不喜勿喷（新人报道）
朋友你好 你问的是多少岁的人要学的 我这只能给你不同年龄段的了
5岁——6岁
这个年龄段属于培养兴趣的黄金起点，这个阶段要善于引导开发，不可强制灌输内容，一切以兴趣为乐。
建议：学习一些幼儿舞蹈的简单动作，舞蹈标准不要求，只要孩子通过音乐与自己的肢体展现自己的快乐为主。家长以鼓励孩子为主。
6岁——8岁
这个年龄段是舞蹈学习的启蒙时期，这时期的学习还是建立在兴趣之上。如果走专业舞蹈方向算是为舞蹈打开一下基础一路，以更好的为孩子定位专业方向或者只是兴趣学习。
建议：学习基本上挑选一些正规资质的培训班，从舞蹈的基本手位，脚位，教室（舞台）方位。以及对肢体的认识学习。比较系统简单的了解舞蹈的一些舞蹈基本功训练。比如压腿、下腰等基础性练习。这些练习要在正规专业老师的指导下进行。其他基础性动作舞姿多按照老师要求进行，练习在家可以对照立面镜子进行。
9岁——14岁
这个年龄段是舞蹈学习的黄金时期，孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础，在通过基本舞蹈学习后，可以按照自己的兴趣学习不同的舞蹈。按照不同的训练体系学习舞蹈。
建议：这年龄段除了进行专业的中专学习以外，业余爱好学习以学习芭蕾舞、中国舞（涵盖民间舞、古典舞、现代舞））一般培训班不教授现代舞。多半以芭蕾舞与中国舞，还有少儿拉丁为主。家长可以按照学生的身体要求与孩子的意愿进行学习。
拳击的基础训练有哪些，越全面越好？
拳击的基础可以分为体能基础，技术基础，心理基础三个部分。
1. 体能基础 通过综合协调性练习如跳绳、跳跃、跑步、滚翻以及全身性的综合训练来训练拳击所需的基本身体素质，并将功能性训练器械壶铃、哑铃、弹力带、杠铃、 瑞士球等融入到身体素质训练，充分调动身的力量，速度，耐力，灵敏等素质。
2. 技术训练 基本站姿、基本步法、直拳技术以及相关的***训练。
3. 心理训练 通过手－眼协调性训练来提高神经协调性，同时通过训练来提升运动员的果 断性。
4. 战术训练 学习拳击的基本规则，通过比赛观摩或比赛录像的回放，了解比赛情景。
5. 智能训练 以中小学义务教育所处年龄阶段对应的文化课程学习为主。
拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
双臂交叉姿势 double arms cross
这个姿势实际上是由半蹲姿势和肩部遮挡姿势结合而成，左手保护右侧的下颌；右手的前臂在外侧；要注意的是，虽然这个姿势在防守方面很有效，但是交叉的手臂不易于快速出拳。
肩部遮挡姿势 philly shell
转动左肩面向对手，右手保护住下颌，左手保护胸部以下的位置，左肩抬高，对下颌进行保护。这个姿势要求拳手的肩部蜷缩，以便能很好地保护自己的身体，这个姿势利于出摆拳，但不利于出刺拳。许多有名的拳手都利用过这个姿势，如乔·弗雷泽就是其中之一。
躲藏姿势 peek-a-boo
这个姿势是由传统姿势变化而成的，它是由卡斯·达马托和弗洛伊德·帕特森发明的；含胸收腹，身体向内蜷缩，双臂平行抬起以便于更好地保护头部；在不出拳的时候，拳头不要握紧，这样就能利用拳向内或外侧拍击或阻挡对于的拳头。在对手出拳时，你可以以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打。
初期练习拳击者需要先从站姿抱架练起，在教练的指导下多打打空击，让身体的肌肉有了习惯性的动作俗称肌肉记忆，动作越来越越标准，同时也需要多跑跑步，跳跳绳，踢踢足球，蛙跳等等之类的有氧运动都可以，主要先锻炼身体的灵活性跟协调性，最主要的是要能吃苦耐劳的精神。加油……
装备先不说，绑手带必须会绑，然后是动作，拳法，以及步法，动作要求精简，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓.左右脚的步子考虑前后左右稳定即可.双腿有弹性.后脚跟提起.后肩低与前肩.双手举起,前手高低平视线,左右不超过鼻子.拳比肘在前.后手贴脸侧面. 肘自然下垂 ，拳法就三种，直拳摆拳勾拳(还有个平勾)，要求快准狠，步法，基本上不变，直进横退，具体请早专业教练指导，量身制定训练***
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。
攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。
拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。
所以拳击的基础训练就有：第一，步法，站法，拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用，因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的；第二，刺拳，前手直线打击拳法，作为进攻的开始，也可以配合其它拳法连续进攻；第三，交叉拳是后手直线重击。一般在有充分把握时才能使用；第四，上击拳；第五，勾拳。这些训练都要配合训练打沙袋，还有体力的训练。非常重要的体力训练，重中之重。
学习中国传统文化从哪些典籍开始比较好？
第一看一下四大名著，《三国演义》了解社会上层生活，《红楼梦》了解社会中层生活，《水浒传》了解社会下层生活，《西游记》了解社会人群的儒道佛三教合一的精神信仰。
第二看一下《道德经》，了解中国传统文化的黄老学术是怎么回事，了解到什么叫内圣外王，了解到什么是道家为主，儒家为辅。
第三看一下庄子的《逍遥游》，了解为什么庄子主张逃离这个现实的社会，了解到商人的苦闷，了解到商人郁郁不得志的心态。
第四看一下反映孔子思想的《论语》和《中庸》，了解到怀疑主义是怎么回事，了解到阴阳平衡的重要性。
第五看一下墨家的《墨子》，了解社会底层民众的苦恼和向往。
第六看一下纵横家的《鬼谷子》，了解外交是怎么回事。
第七看一下兵家的《孙子兵法》，了解中国人独特的“以战止战”思想是怎么回事。
最后看一下现代儒家与道家思想综合的李宗吾的《厚黑学》，了解三国为什么平衡，了解到为什么会三国尽归司马懿。
《古文观止》，用来启蒙文言文，原始儒家《十三经注疏》，原始道家《道德经》《庄子》，其他诸子的也要拜读，先秦诸子是中国文化的起源，不可不读。
佛教《金刚经》六个版本，因为佛经都是译文，读的版本越多越能得出自己的见解。《心经》或《般若经》，前者是后者的浓缩版，取舍自断，般若就是智慧，如果究竟慈悲喜舍，那么就是福慧双修，功德无量[祈祷]然后就是本土《坛经》，唯一非“如是我闻”而称经者。
这些看完就能初窥中国文化之门，接下来，汗牛充栋、皓首穷经这些词可不是用来吓唬人的，就算把中国古代典籍走马观花翻一遍，怎么着也要二十年吧，而且得不偿失，不如专精一门。比如专攻道德经，这门学科的市场份额非常大，闲时写写心得也能聚集大量拥趸。
其实只要有兴趣什么都不怕，中国文化确实是个宝库，是值得去深入的。
只要我们还有中学学的文言文的底子，就基本可以自学了。开始不懂也没关系，根据兴趣慢慢读慢慢琢磨，不要着急说一次看懂，有些经典是常读常新的。这也是中国文化的魅力所在，它和科学不一样有时候需要慢慢领悟，甚至是随着人生经验的增加而逐渐深入。
比如儒家的《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》闲时都可以反复来读，道家的《道德经》、《庄子》，还有佛家的《心经》、《金刚经》、《六祖坛经》等都是长读常新的。也可以根据兴趣来，比如高深一点的《周易》，也可读些兵书比如《孙子兵法》，《李卫公问对》，医学的《黄帝内经》，更可以读史，那就更加浩如烟海了。
中国文化是个大宝库，儒释道，诸子百家，历史、政治、军事、哲学无所不包。但也不是没有重点，中国文化的分类哲学是按照经史子集来分类的。中国对经是比较重视的，所以多读点经是又贯通作用的，当然对兴趣来讲从哪里开始都没关系，只要慢慢深入都能逐渐接到主脉上去，因为中国文化的相通性特别强，所以也就有一通百通的说法。因此兴趣是关键，不要为学而学，这里面的宝只有真喜爱、相信并能看的进去的时候才能慢慢浮现，可能会需要持续持续不断的不少时间，求速成反而难入，到不如念念不忘，有兴趣不忘多看看多读读，也没什么压力，慢慢的理解和领悟能力就上去了。
如果运气好能碰到名师（不是有名的名师，是真通达的老师）指点是最好的，就像我们常说的听君一席话，胜读十年书，有时候真的是这样，但这也确实难以强求只得顺其自然。就是因为中国古书承载着道，有时候读古书和悟道没太大差别，尤其是那些经，这些确实是和读普通书有很大的差别。如果读到深处，没人点拨确实很难通。当然这是读过看过很多之后再谈的事，开始还是要以兴趣为引导。比如喜欢儒释道任何一家，都可以先从其经典进入，或者按自己兴趣选择适合自己的进入。
学习中国传统文化从哪些典籍开始比较好？
这要看问这个问题的人有多大的年龄？是个什么样的文化水平？
据我个人见解：大多数中国现代的中青年人，让他从“四书”、“五经”开始，恐怕是不大合适的。从道德经也是不合适的。内容过于艰深、晦涩。这样会学不下去，读不懂读不进去，就会失去兴趣。 作为一个大学的文科教师，我知道现在大学生们的中文水平、学术造诣。
其实学习这些中国传统文化这些基本道理，中国老祖宗经过一代接一代的教学实践，还是很有些地道的经验在里头，这就是从小学生们启蒙开始的那些读物，比如说“三百千”：《三字经》、《百家姓》、《千字文》，比如说《***规》，《名贤集》、《增广贤文》。当然，百家姓过去主要是识字的读物；就是先背下来再去用语音和纸上的字去比对，从而认识记住每一个字。现在从学道理、学传统文化理论来说，在识字的基础来说，当然就不太适合了学习传统文化的读物了。
这些读物的好处是：比较浅显易懂，朗朗上口；但是里边的道理都是中国传统文化的。《名贤集》、《增广贤文》里边儿是杂七杂八哪家的都有，但是绝对是中国传统文化。
以上述提到的这些启蒙读物为基本内容，现在有一套书叫《蒙学》。顾名思义，就是给小学生们启蒙做入门读物而存在的。差不多包括了封建社会小学生入门的这些读物。适应面应该是比较宽广的。你有一定的文化水准的人也能看的进去。如果是一般的文化水平就比较相宜。如果是作为儿童的启蒙读物，中国传统上一直就是这么做的。从比较通俗浅显的读物入手，能够培养兴趣，这样能够学出兴趣来，能够朗朗上口，便于记忆。有兴趣做基础，将能够坚持下去，就能够深入下去。否则的话，从那些枯燥，晦涩，艰深的经典开始，很容易把书读死了。读不出味道来，就会丧失兴趣；就没有以后了，就完蛋了。
再接下去建议读《古文观止》。该书所选的古文，均以散文为主，兼收韵文、骈文。先秦选的最多的是《左传》，汉代选得最多的是《史记》，唐宋时代选得最多的是韩愈、柳宗元、欧阳修、苏轼的文章。照文体来看，该书选韵文十三篇。散文则或记人或记事，有议论有寓言等等。
高中及以上知识水平，能看懂文言文是必须的。然后对古文有兴趣，愿意去查证各种典故，如果静得下心去读的话，其实古文观止挺好看的。
有些篇目好懂,但是再深一点的古文就没那么好懂了。古文的意思也不能全看别人的注释,要用你自己的理解看这本书，要不你会看不进去的。
中华传统文明的三大支柱：儒道释。
进学的次第先儒，次道，最后佛。
儒家基本典籍是“四书”，
道家基本典籍是”道德经”，
佛家，佛教中国化的经典就是“坛经”。
幼儿初学要先读一些蒙学读物，很多，择其善者而学之。
到此，以上就是小编对于中国古典舞基本练习的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国古典舞基本练习的5点解答对大家有用。
