摘要：
芭蕾舞怎么压腿？娱乐圈里有哪些演员或者明星跳街舞跳的很好？如果想艺考，高几开始学最好？如何练习芭蕾舞？芭蕾舞怎么压腿？ 把脚放在把杆上，腹部尽量贴大腿，下巴前伸，找脚背，脚背外绷... 芭蕾舞怎么压腿？
把脚放在把杆上，腹部尽量贴大腿，下巴前伸，找脚背，脚背外绷，然后尽你最大的能力将下面站立的腿向后拉，距把杆越远越好，但是记住：要把臀部收紧，不能因为为了把脚放远，而忽略其他。 芭蕾舞的基本功训练是非常必要的，特别是把杆压腿，难度非常大，但同时又是最基本的，芭蕾舞对舞者的形体要求严格，而把杆压腿就可以塑形，是练习芭蕾舞的必经过程。
***圈里有哪些演员或者明星跳街舞跳的很好？
①易烊千玺
易烊千玺作为tfboys的舞蹈担当，舞蹈时底气自然很足 最近正在播出的《这！就是街舞》中也可以看到 易烊千玺是一个有实力的舞者 13岁就成为了嘉禾舞社年龄最小的公开课老师 作为千纸鹤满满的骄傲感啊！
顺便说一句
恭喜易烊千玺艺考以94.85的高分获得中央戏剧学院表演专业第一名！
恭喜易烊千玺成为天猫首位代言人！
②敖子逸
可能很多人不认识他吧 他是易烊千玺的师弟 是TF家族的舞蹈担当 也称元气舞担敖子逸 敖子逸跳舞很有自己的特点 动作连贯顺畅 有兴趣的可以找找《杀手》“夺命23秒” 超级惊艳啊！
当然***圈跳舞很好的大佬还有很多 我只是 日常安利而已［笑］
我觉得***圈中易烊千玺属跳舞超级超级好的了真的>3<随便一个舞蹈动作都特别迷人特别舒服，而且特别谦虚努力一直没有放弃从小坚持到现在的舞蹈梦，欢迎看看他从小到大的舞蹈视频，你会发现这个孩子进步特别大而且特别聪明！
最近很火的《这就是街舞》里面的四位导师跳街舞跳的都很好。
罗志祥，出道以来一直都是唱跳歌手，有亚洲第一舞王的称号。有很扎实的基础和功底。
韩庚，韩国男团出身，舞蹈功底自然不用说。近些年出演了不少***剧，表现也很不错。
黄子韬，也是男团出身，舞蹈功底可见一斑，新生代的代言人。
易烊千玺 就不用说了，在三小只里面跳舞跳的最好的啦，十分的努力敬业，相信他也会越跳越好。
除了他们几位之外，潘玮柏也是唱跳歌手出身，参与了80，90后的成长过程，街舞跳的也是相当棒。只是近些年唱片减少，没有很大的热度。
还有陈伟霆，不仅长得很帅街舞跳的也是杠杠的，有点大气晚成。近些年拍了几部电视剧在内地有了不小的名气。
再往老一辈的明星数，郭富城在在当时也是当之无愧的亚洲舞蹈天王。听说他的老师是曾经教过杰克逊的老师呐，是不是很酷？
首先，罗志祥出道24年来，在***歌电全面发展，皆获得业内顶级的瞩目成绩。小猪从15岁开始练习街舞，从《精舞门》中经典的椅子舞，到《这!就是街舞》中的大秀，可以看出他专业级的舞蹈能力，所以街舞能力应该不会有人质疑，其在综艺中也经常大秀其舞蹈能力。其次，韩庚也是一位习舞多年的专业舞者。1996年，年仅12岁的韩庚进入了中央民族大学的中专班学习，主修民族舞蹈，并额外学习了芭蕾、武术；2000年，获得“孔雀奖”中国少数民族舞蹈大赛第二名。2002年，系统学习了56个民族舞蹈的韩庚，从中央民族大学毕业，并在毕业汇报晚会上跳了九支舞蹈，除了最后的群舞《踏上征途》，其他八支舞蹈均为韩庚领舞。韩庚的舞蹈实力很出众，不容置疑。宋茜，十岁就开始学习舞蹈的宋茜其舞蹈实力也毋庸置疑，是很强的。张艺兴，在组合EXO是舞蹈担当，其舞蹈也让很多人惊艳不已
个人觉得目前明星跳舞好的偶像，一个是全能oG罗志祥，锁舞，黑泡，震撼舞，甩手舞，都深的精髓。一个是新生代歌舞全能张艺兴，编舞，黑泡，震撼舞，都在行，都主要是对于节奏卡点的能力，那是相当一流的。
如果想艺考，高几开始学最好？
谢邀。
在深圳的高中工作过九年，负责美术高考。辞职离开学校后，把美术教学变成了业余爱好。
这个问题本身，就暴露出提问者是把艺考当做应试来对待的，有临时抱佛脚之嫌。
真正的艺考，是从尊重孩子的兴趣爱好出发的，并逐渐形成[_a***_]方向的选择。一般来讲，幼儿园和小学，孩子或多或少都有些艺术方面的爱好，但随着孩子的成长，兴趣爱好会发生转移，如果进入初中，依然保持着对艺术方面的兴趣，没有衰减转移，就可以把艺考做为未来的一个方向了。
艺考，无论音乐还是美术，专业学习都是需要长期积累和坚持的，单纯从应试的角度选择艺考，即使考到了艺术类院校，在后面的学习和发展上，也大多会出现后继无力的情况。
例举个学生的真实案例：
学生小罗（女），初一课余加入美术小组开始专业美术的学习，高一确定了艺考方向，职业目标是成为服装设计师。高考后，在文化课过复旦录取线的情况下，依然选择了深圳大学学习服装设计。毕业工作后的第七年，选择了出国去意大利进修两年。现年38岁，为深圳一家港资服装公司的设计总监。
最后闲话两句，当年辞职的主要原因就是因为艺考被很多人当做应试的选择，觉得应试性教学害人不浅，不愿为之。
提问者不妨衡量一下孩子是否真的在这方面有兴趣，如果确实是真爱，什么时候开始都不晚，美术生复读一两年的大有人在。如果只是单纯的想解决应试问题，就没必要选艺考方向了。
当然越早越好！一般高中学生参加艺考（绘画、传媒、音乐）多为因普考模拟考试不理想，为能够上一个较理想的大学或为了进入大学的门坎而走捷径无奈的学习绘画。如果，能够充分的利用时间，高一期间在不影响紧张的情况下每周末可以到较为专业画室打下素描与色彩基础。如果下决心参加绘画艺考，最迟不能在高二下学期（五、六月份）参加绘画艺考培训班集中按素描头像、速写、静物学习，直到每年十二月的绘画艺考考试。
谢谢邀请
个人也参加过艺考，可以说是趟过水，进过坑，也教过各种学习美术者，其中高中生最多，目前也从事美术艺考培训工作，下面以个人这些年经验为您分析！
目前艺考已经被广大家长们认可，尤其美术！虽然现在生活好了，但是大部分孩子学习成绩并不好，小的时候看不出来，也不会当一回事，等到上高中后，家长们知道孩子文化课不太好的时候开始着急，开始寻求上大学的路子，音体美综合比较后，选择了美术！
关于高中什么时候学美术比较好，个人经验告诉您，最好越早越好，因为目前全国各地美术可以说难度增加的同时，几乎每几年就会改革一次，所以如果高一就开始学的话，至少可以打基础，就算是到了高三，考试形式或者科目有所改变，你也不会紧张，因为前两年你已经打下强硬的基本功，就算增加科目，你也会有足够的时间去练习！
举个例子说，山东美术联考每一年都是素描静物与色彩静物，但是今年根据国家教育部的邀请增添读写科目，那么即使你从高一就只练习素描静物、色彩静物，那么到了高三，你也会有足够的时间与底子练速写！如果高二放暑假后再开始学的话，课程就会相对紧张一些，如果造型意识弱、悟性也不太好，学习习惯也不好的话，那就会很麻烦！
当然即使高二上学期学习（高一下学期放暑***）的话也是可以的，提前学习可以提前预防，以不变应万变，早有准备，设么也不会怕！
总而言之，高中美术，如果想以此考大学，最好早做打算！
想走艺术高考之路，何时开始***为好？从初中毕业就要开始规划，随同高考选科的职业生涯规划一起完成，这是最好的选择。
艺考包括美术、音乐、舞蹈、播音与主持、编导、摄影、书法、***、表演、......等等，而且音乐又分为音乐学、声乐、钢琴、器乐等。
每一种科目要求都不一样，对于基础的要求也不一样。比如舞蹈、声乐、钢琴等最好能从小就学起，一时的突击不一定能成功；美术占比最大，最迟进入高中一年级后就得进行基础训练了；编导、摄影等专业可以临时突击，快者一个多月即可。
艺考之路会越来越难，竞争会越来越大。
文化越来越难。因为从原来的对艺术生文化要求低到现在开始逐步提高文化要求，最高的省市已经要求二本线的80-85%，相对原来最低时代的60%提高了一半。
专业越来越难。艺考多年形成了很多的套路，很多社会上的培训机构抓住这个套路即可，但是现在艺术类院校逐渐认识到了这一点，逐步改变各种固化的测试方法，灵活性越来越大，难度越来越高。
很多综合类高校各种校考资格的取消，联考（统考）越来越重要，孩子是走联考还是校考一定要有个明确的目标。
只有文化+专业双优，才能在未来的艺考之路上胜出，现今的很多民办艺术类培训机构会被无情淘汰。
你好，亲，很开心回答你的问题
这个问题，不能一概而论，要从以下几个方面考虑，什么时候开始学习专业
不知道你艺考，打算学什么专业？学美术？音乐？舞蹈？还是播音主持？
我个人拙见，觉得尽量早点安排时间学习专业吧，越早学习越好
因为你越早学习，你就多给自己一些考上好学校的机遇和选择
越好的学校，肯定要求是越来越高的
什么时候开始学专业，着手准备艺考，我个人拙见，取决于你的目标，你自身的能力，你的追求，就拿绘画专业来说吧
一如果你打算考八大美院，特别是八大美院的纯艺术专业，国画，油画，版画专业，对绘画功底要求是相当高的
如果你想考美院，最好从高一开始学，甚至更早从初中开始学画画
如何练习芭蕾舞？
不知道你说的练习，指的是基本功还是技术性的东西。基本功就是要求自己练的，上课学的都是技术性东西。
腿的柔韧性是最好练的 三分压腿七分踢 每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！
如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。
腰的软度练习 空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当）。
下腰，手摸地后手往里走，尽量摸脚，反复几次。 腰部力量练习 1·快速下腰 双脚自然分开，与肩同宽，下腰，摸地就起，反复练习，效果明显！ 2·腹背肌 仰卧起坐，十个一组，一次五组。背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。
