摘要：
学了爵士舞还可以学民族舞吗？感觉这段时间胖了，想学那种运动量大一些的舞蹈，有什么推荐？19岁学什么舞蹈有利于长高？学了爵士舞还可以学民族舞吗？3岁半-15岁在练民族舞，18岁开始练... 学了爵士舞还可以学民族舞吗？
3岁半-15岁在练民族舞，18岁开始练爵士，根据周围跳舞小伙伴的情况说说利弊。
民族舞的基本功要求比爵士的高得多，小朋友的话建议先把基本功打好，基本功相当于是起到更好的***作用。
认识有一个跳街舞的重庆男孩子，他高二了想走民族舞的艺体，虽然现在考上了但是过程十分痛苦，他说原来民族舞的基本功要求这么高哇但我觉得爵士如果从小练的话会很有范儿的嘻嘻，现在练爵士遇到了一群伙伴也蛮不错的啦
感觉这段时间胖了，想学那种运动量大一些的舞蹈，有什么推荐？
我是一个疫情期间无法上班的老师，总结了一下自己疫情期间的运动过程，2个月了效果还是不错的，你可以参考一下哟
1. 跑步
晨跑，夜跑都是可以的，虽然数据显示跑步最好的时间是下午的4-6点，但是我推荐夜跑，因为能碰到很多小哥哥小姐姐哈，锻炼的同时，脱单不是梦
一般新手的话3公里起步，一个星期后可以尝试5公里
2.腹部锻炼
3. 气质锻炼
这里就包括一些相对静的运动，比如靠墙静蹲，阔背等，不要因为疫情让自己看起来松松垮垮的
4. ***练习
您好，很高兴为您解答，比较建议您去跳街舞，因为我也是跳街舞的，然后这一段时间感觉运动起来很轻松了，而且还瘦了不少，对，我还是比较推荐您去跳街舞，当然这只是我的个人意见，祝您愉快！
19岁学什么舞蹈有利于长高？
1、中国舞
中国舞对于身高发育有着很好促进作用。它的基本功有各个部位的拉伸动作，可以很好地拉伸韧带和肌肉，促进骨骼的发育。而且中国舞对形体的要求很高，一些动作舞姿能够重新塑造我们的站姿、坐姿、走姿，改善一些不良体态，让我们从视觉上看起来更加地修长。
2、拉丁舞
拉丁舞的基本姿势就是昂首挺胸直背，长时间跳拉丁舞，能使我们在日常生活中形成有益于骨骼发育成长的好习惯。跳拉丁舞需要消耗大量的能量，而更多的消耗可以促进饮食。此时，调整饮食，搭配好营养，可以促进身体的生长。
3、爵士舞
爵士舞对长高也有一定的***作用，因为爵士舞的一些基本功动作会有韧带的锻炼，跳跃动作也有很多。
学习舞蹈本身并不能直接促进身高的增长，因为身高主要由遗传和骨骼发育决定。然而，通过舞蹈可以帮助你保持身体的灵活性、协调性和姿势的优雅，这些都是对身体发育有益的。
如果你对长高有兴趣，建议你注重健康的生活方式，包括均衡饮食、适度的运动和充足的睡眠。这些因素对于身体的健康和发育都非常重要。
拉丁舞
想要容易长高在平时可以学拉丁舞，拉丁舞对身体健康是有一定帮助的，能够促进孩子的生长激素分泌。由于每一个人身体情况是不一样的，所以在平时学舞蹈的时候，一定要根据自身情况，然后选择合适的舞蹈类型。
学习舞蹈本身并不能直接导致身体长高，但舞蹈的一些姿势和动作可以帮助拉伸肌肉，增强肌肉力量，改善姿势和身体柔韧性，这些都有助于促进身体的生长和发育。以下是一些可能有利于长高的舞蹈：
现代舞：现代舞强调身体的自由和灵活性，可以促进身体的伸展和拉伸，对于改善姿势和增加身体柔韧性非常有益。
爵士舞：爵士舞是一种充满活力的舞蹈，可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以帮助增强肌肉力量。
芭蕾舞：芭蕾舞是一种全身性的舞蹈，需要身体的各个部位进行协调运动。这种舞蹈可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以帮助改善姿势。
街舞：街舞是一种充满活力的舞蹈，可以锻炼身体的协调性和灵活性，同时也可以帮助增强肌肉力量。
总的来说，任何一种舞蹈都可以通过锻炼身体的方式来促进身体的生长和发育，但要注意适量运动，避免过度运动造成身体的损伤。另外，饮食、睡眠等其他因素也会影响身体的生长和发育，需要注意均衡饮食和充足的睡眠。
