摘要：
关于肥胖症，大家了解多少？关于肥胖症，大家了解多少？肥胖症是指由于人体新陈代谢失调而导致脂肪组织过多所造成的病症。那么哪些中药可以治疗肥胖症呢？【1】山楂芍药茶配方为黄芪15克，山... 关于肥胖症，大家了解多少？
肥胖症是指由于人体新陈代谢失调而导致脂肪组织过多所造成的病症。那么哪些中药可以治疗肥胖症呢？
【1】山楂芍药茶
配方为黄芪15克，山楂、柴胡各12克，白芍药6克。可去脂消积，提高免疫力。
【2】赤小豆粥
配方为赤小豆30克，粳米50克。可治疗肥胖症。
【3】双术汤
配方为苍术、白术各15克，茯苓、泽泻、陈皮、半夏、黄芪、防己各10克。用治肥胖症，脾不健运，聚湿成胖。
肥胖症是病也不是病，主要发生在吃货身上。两层意思，其一是皮下脂肪过剩，其二是脏器脂肪过多。前者是人懒，行动不便，带来肢体毛病。后者是人喘，有很多内脏毛病，比如三高了。消除简单，就是减脂，但要有毅力。
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体所摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量就会以脂肪形式储存在体内，当脂肪量超过正常生理的需要量，而且达到一定数值时，就会发展为肥胖症。
肥胖症的发生与遗传、饮食摄入过量、缺乏运动、内分泌因素等有关。肥胖症的主要管理措施就是管住嘴、迈开腿。
1、首先要控制每天的饮食摄入量，给自己制定一个减肥***，并且严格按***来进行。少吃或不吃热量比较高的食物，例如肥肉、动物内脏、糖果、饼干、蛋糕、黄油、奶油、油饼、油条、烤肉、汉堡、方便面等，核桃、瓜子、花生等坚果类零食也要少吃。多吃新鲜蔬菜，有利于减肥。
2、减少在外就餐和点外卖的机会，饮食清淡，不能过于油腻。做菜的时候，多用水煮、蒸、炖、凉拌等方式，少用煎炸等方式，以免油脂摄入过多。
3、减肥过程中，不能***用过度节食的方法，否则容易造成营养不良和反弹。主食可以比平时的饭量减少三分之一，控制肉类的摄入，尤其是猪牛羊肉，以免动物脂肪摄入过多，控制食用油的摄入，一天不超过25克。减肥一开始由于摄入量减少，容易产生饥饿感，可以选择少量多餐的方式，在上午或下午加餐，如吃一个水果或酸奶，保证胃内始终有食物，从而减轻饥饿感。
4、除了控制饮食外，还要增加运动量，促进能量的消耗。游泳、健美操、骑自行车、慢跑、跳绳等都是非常适合减肥的运动，每天至少运动30分钟，并逐渐增加到60分钟，最好是天天都能运动。
肥胖症是指机体内脂肪堆积过多或分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。
目前我国肥胖症患者迅速上升，据报道我国目前成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。肥胖症主要与2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、卒中和某些癌症密切相关。
肥胖症的评估包括身体肥胖程度、体脂总量和脂肪的分布，大家可以通过下面的公式自己计算自己肥胖的程度。
常用计算方法：体重指数=体重(Kg)/身高（m）的平方。体重指数≧24为超重，体重指数≧28为肥胖，大家可以自己对号入座，此标准主要用于18岁以上。
肥胖症患者主要注意与继发肥胖症相鉴别，如库欣综合征、原发性甲状腺功能减退及下丘脑性肥胖等，这需要到医院做相关检查。
肥胖症患者是需要治疗的，主要是通过减少热量摄取及增加热量消耗，以饮食、运动及行为为主的综合治疗，必要是使用药物及手术治疗。
当下在大街小巷都会遇见一些胖子，相对于瘦子来说，肥胖的人估计烦恼会很多。肥胖症患者不仅有美观上的烦恼，它还会会损害患者的身心健康，导致患者生活质量下降，寿命缩短，目前其已成为世界性健康问题之一。
自1***5年以来，世界范围内的肥胖率几乎翻了三倍，人们普遍认为生活是罪魁祸首。然而一项覆盖了1.12亿名成年人的大型研究表明，农村地区的体重增加是造成这一增长的主要原因。
资料图
由国际健康科学家组成的NCD风险因素合作组织成员分析了世界各地从1985年到2017年2000多项关于体重指数(BMI)变化的研究。（BMI是一种身高与体重之比，尽管存在一定缺陷，但它仍旧是一种流行的衡量肥胖的方法）今天发表在《自然》杂志上的研究结果显示，在此期间，全球超55%的体重指数增长来自农村人口，特别是新兴经济体的农村人口，其中包括拉丁美洲、亚洲和中东的许多地区。伦敦帝国理工学院全球环境健康专家、该研究的合著者Majid Ezzati在一场新闻发布会上表示:“从全球来看，农村地区的BMI指数一直在以高于城市地区的速度增长。”
这与认为生活在农村地区的人不太可能增重的观点相矛盾，因为他们吃更健康的未加工食品、做更多的体力劳动。Ezzati表示，这可能就是事实，随着农村地区的工业化，那里的人的生活开始改变。人们不需要走路去取水，因为他们有自来水；他们不需要步行去其他地方，因为道路正在修建，汽车也更加普遍。Ezzati补充称，这些变化带来了很多健康益处，但同时也意味着他们需要更少的活动和体力劳动。
随着农村地区变得更加富裕，生活在那里的人们可以负担得起更多的食物，通常还都是不那么健康的食物。这意味着他们和城市居民吃同样的加工食品，但他们却没有城市生活的其他能让他们更容易锻炼身体的好处。值得注意的是，城市地区有着更多的体育设施和健身房，步行的机会也多得多。在农村，这一切都可能是遥不可及的，当他们需要从一个地方到另一个地方时通常的方式都是开车。另外，由于农村获得的卫生保健机会有限，那里的可预防死亡率也比较高。
现在的研究数据证实，在富裕和工业化国家，长期以来，生活在农村地区的人的BMI和肥胖率一直高于生活在城市的人。现在我们开始在低收入国家也开始看到这种趋势。眼下许多全球卫生工作的重点是营养不良，但也许现在是时候把重点转移到获取高质量的卡路里和多运动上。
康涅狄格大学健康科学教授Sherry Pagoto表示，某些差异可能会让农村人口更难接受这类教育或医疗。她希望能看到针对农村或城市人口的肥胖举措。她表示，Robert Wood Johnson基金会等团体正在努力通过将健康教育与当地机构结合的方式来解决农村地区的问题。
