少儿芭蕾舞基本动作,少儿芭蕾舞基本动作***

摘要： 少儿芭蕾形体基本功教案？芭蕾三个基本舞姿？跳芭蕾舞的基本步伐是什么？芭蕾舞跑步基本步法？少儿芭蕾形体基本功教案？如果我们要进行我们基本功的教案的手写的话，首先我们要把我们的教案的基...

1. 少儿芭蕾形体基本功教案？
2. 芭蕾三个基本舞姿？
3. 跳芭蕾舞的基本步伐是什么？
4. 芭蕾舞跑步基本步法？

少儿芭蕾形体基本功教案？

如果我们要进行我们基本功的教案的手写的话，首先我们要把我们的教案的基本东西写出来，比如我们的教学目标是什么，我们的教学重难点是什么，以及我们的教学目标这些标注起来之后，就开始写我们的教学过程，在写的时候要注意全面，而且要根据孩子的来进行我们的教案写作。

芭蕾三个基本舞姿？

1、后下腰;

　　动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。

　　锻炼部位：背部肌肉。建议有拢胸不良习惯者多多练习。

　　动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。

　　2、压腿;

第一个：阿拉贝斯克”，芭蕾基本舞姿之一。舞姿为单腿半蹲或直立，另一腿往后伸直,与支撑腿成直角，双臂成与此相应、和谐一致的姿势，从而构成从指尖到足尖尽可能长的直线。

第二个：“挥鞭转” 指的是芭蕾女演员单足足尖立地，一条腿为轴心，另一条腿抬起，像鞭子一样在空中急速画圈挥动，并通过持续甩腿来获得旋转动力和速度，带动身体不停的转动。

第三个：大劈叉”，双腿向前后或者两侧呈180度大开。臀部与双腿呈直角，躯干笔直。双腿笔直，绷起脚背。

这三个基础动作成就了芭蕾舞无与伦比的高贵感和优美

跳芭蕾舞的基本步伐是什么？

标准的是5个脚位（如果你问的是芭蕾基本脚位的话）。

一位是双脚脚尖外开，后跟对齐成一字；

二位是在一位的基础上双脚分开中间隔一个脚的距离；

三位是一个脚的后跟对齐紧贴另一个脚的脚心，同时双脚外开；

四位在三位的基础上，后脚不动，前脚平行向前平放中间隔一脚距离，前脚根和后脚尖对齐，前脚尖和后脚跟对齐；

五位就是四位平着收回两脚紧贴就行。芭蕾所有的舞步和技术都是在这五个脚位上完成的。

芭蕾舞跑步基本步法？

包括：

1. 向前跑步：以脚尖着地，向前迈出一步，膝盖弯曲，抬起后脚跟，腰部和背部挺直。

2. 向后跑步：向后迈出一步，脚尖先着地，然后整个脚底着地，膝盖弯曲，抬起后脚跟，腰部和背部保持挺直。

3. 横向跑步：以脚尖着地，向一侧迈出一步，膝盖弯曲，抬起后脚跟，腰部和背部保持挺直。

芭蕾舞跑步基本步法需要配合音乐节奏进行练习，注意动作的准确性和优美性。

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