摘要：
街舞里面的飞机撑,我为什么撑不起？街舞头撑会让人长不高吗？街舞里面的飞机撑,我为什么撑不起？飞机撑：主要练小臂肌、腰部力量(有了力量再求平衡就容易了，小臂肌主要练十指俯卧撑和持重物... 街舞里面的飞机撑,我为什么撑不起？
飞机撑：主要练小臂肌、腰部力量(有了力量再求平衡就容易了，小臂肌主要练十指俯卧撑和持重物曲腕，腰部仰卧起坐，其他俯卧撑、引体向上的也要多做)…先练双手撑，撑的位置在肚脐旁的两边凹槽，五指张开朝向下身偏离45度…刚开始练腿可以弯曲，在床边搞，也许是个好方法，把肩膀下压，腿往上抬，练练就会了…撑起来熟练后要勾脚尖把腿打直打开(要拉身体各部位的韧带)或合并…单手飞机撑也是同样道理，不能只练一手，两手都要练，以后用处多多
街舞头撑会让人长不高吗？
街舞头撑不会让人长不高
跳街舞不影响长高,但是只要有技巧动作都会影响长高. 因为跳街舞经常会做许多技巧,平时也经常会练习. 跳转翻压，这些动作对骨骼发育是有影响的. 一但练过技巧的人都很难长高,不长期就不会影响,但是如果你跳有1年半以上的话是绝对有影响的.
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（图片来源网络，侵删）
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