摘要：
如何学街舞？如何练街舞托马斯？如何练街舞托马斯？如何学街舞？首先入门简单学好难。建议想快速学会的朋友选择嘻哈浩室，或者锁舞。 第一。置办一身自己喜欢的行头，俗话说工欲善其事必先利其... 如何学街舞？
首先入门简单学好难。建议想快速学会的朋友选择嘻哈浩室，或者锁舞。 第一。置办一身自己喜欢的行头，俗话说工欲善其事必先利其器。如果你穿上自己喜欢的一身行头跳舞那么你肯定是很投入的学习的效率也很高 其次。在正规的找老师学习街舞之前。可以自己在家先练习提高自己的各项身体素质。打一个比方比如说练武先要练内功内功的深厚程度决定了你武术造诣的高低，练街舞也是一样。只有把身体开发出来，才能在街舞这条路上走得更远。比如说力量练习不管是上肢力量还是下肢力量都要均衡练习街舞注重身体的均衡协调性。比如说练习地板舞需要非常强的上肢力量。和腰腹力量平时还要注重核心力量的训练。这些都为你以后学习街舞打下了扎实的基础。 最后在生活中注意训练自己的节奏感。可以找上一段节奏感强烈的音乐。时常听一听跟着音乐去律动这将对你学习街舞有很大的帮助。
首先你要找个靠谱的老师，为什么不建议自学？因为自学要花费很大的精力去自我摸索，一旦方法错误，进步会很慢并且容易失去热情，从而导致半途而废。街舞也是需基本功的，最好有老师循序渐进地带你练习，不然有些动作很难做到位，遇见有难度的动作硬凹也容易拉伤自己。去报班学习的话，学习氛围比较好，有志同道合的人一起交流有利于进步。
如何练街舞托马斯？
基本分腰力，本人觉得腰里非常重要，除托马斯外，无论风车还是单招都要用到，第二就是手力，有空在蹬有台阶高得地方，手插地，双脚凌空就行，坚持到一分钟你手就麻掉了，扫脚和收腰最难的一关，很多人都在这停下
一、，甩出去的时候送腰，别收着，左脚用力向上，顺势带过去，换手一定要快，就是右手支持换左手，不快的话甩起来很费力，
二、练练腰力，多做做收腰，就是吊腰。
三、最后就是耐心，要多练。
四、基本分腰力非常重要，除托马斯外，无论风车还是单招都要用到，第二就是手力，有空在蹬有台阶高得地方，手插地，双脚凌空就行，扫脚和收腰最难的一关。
主要技术要领：控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。
如何练街舞托马斯？
基本分腰力，本人觉得腰里非常重要，除托马斯外，无论风车还是单招都要用到，第二就是手力，有空在蹬有台阶高得地方，手插地，双脚凌空就行，坚持到一分钟你手就麻掉了，扫脚和收腰最难的一关，很多人都在这停下
这个建议找个导师指导
一、技巧，甩出去的时候送腰，别收着，左脚用力向上，顺势带过去，换手一定要快，就是右手支持换左手，不快的话甩起来很费力，
二、练练腰力，多做做收腰，就是吊腰。
三、最后就是耐心，要多练。
四、基本分腰力非常重要，除托马斯外，无论风车还是单招都要用到，第二就是手力，有空在蹬有台阶高得地方，手插地，双脚凌空就行，扫脚和收腰最难的一关。
主要技术要领：控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋，左手尽早获得支撑，利于接上托马斯全旋动作。
