摘要：
芭蕾手型正确的手势？芭蕾舞手臂的七个基本位置是什么呢？芭蕾舞胳膊体型要求？每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？芭蕾手型正确的手势？芭蕾手型的正确手势遵循以下原则：... 芭蕾手型正确的手势？
芭蕾手型的正确手势遵循以下原则： 手掌微曲，手指并拢，拇指轻微向外分开。 手腕保持直立，不要弯曲或向后折。 手臂从肩膀处自然下垂，肘部略微弯曲。 手指尖应轻触在一起，形成圆润的拱形。 手腕和手指的动作应柔和、流畅，避免僵硬或突兀的动作。
芭蕾舞手臂的七个基本位置是什么呢？
芭蕾舞手臂的七个基本位置如下：
一位手（First Position）：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
二位手（Second Position）：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
三位手（Third Position）：在二位的基础上继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的。
四位手（Fourth Position）：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。
五位手（Fifth Position）：两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。
六位手（Sixth Position）：两脚跟相接形成一横线，双脚完全外开。
七位手（Seventh Position）：两脚根在一位根底，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的大小）
1：一位手
在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。
2：二位手
保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。
3：三位手
芭蕾舞胳膊体型要求？
修长、柔软和有力量。
芭蕾舞作为一种高难度的舞蹈，需要舞者具备方方面面的优秀素质，其中之一就是胳膊的体型要求。
修长、柔软和有力量的胳膊可以展现舞者的优美线条和优秀技术，并且在某些挑战性的动作中也可以提供更好的支撑力和平衡力。
除了胳膊体型，芭蕾舞还要求舞者具备优美灵活的身体线条和稳健的肌肉力量，以及专业的技术和表演能力。
对于想要学习芭蕾舞的人来说，除了注重身体素质的训练，还需要不断练习和提高自己的舞技，积累舞台表演和舞蹈比赛的经验，以及加强对音乐、艺术和文化方面的认识和理解。
每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？
先谢谢邀请！
然后咱们再来看看这个问答：每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于健康吗？
我想这个答案应该是肯定的。
常言道，生命在于运动，这个道理好像是我们祖先早已总结出来的一条非常宝贵的经验。咱们远的不说，就来先说一说钟南山院士，这是近来大家最耳熟能详、老幼皆知的人了。他老人家就告诉我们，运动是治愈一切的良药。运动能够强身健体，能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多。84岁的钟南山院士就是一个喜欢运动的人。几十年都没有停止过锻炼。他常说，锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。正是他几十年如一日的锻炼，才练就了他强壮的身体，使他在这次抗击疫情的战斗中，走南闯北，也不知疲倦。
再说说咱们伟人***，游泳是他一生中最喜欢、最痴迷的体育运动。小时候就经常在他家屋前的池塘里游泳。在湖南一师读书时，湘江成为他游泳的好去处。建国后，尤其是到了50年代中后期，***便经常畅游大江大河。即使是到了晚年，他依然还是在游泳。他老人家之所以能高寿，活到了83岁，这也许跟他从小到老，喜欢游泳这项活动也是有很大的关系吧。
看完了钟院士，***的运动方式，再来说一说我们自己。
大家知道，随着我国经济的不断发展，现在人们的生活水平是越来越高，越来越好。餐桌上少了粗粮棒子面（玉米面），多了大米与白面。少了没油缺盐的淡菜，多了大鱼大肉。少了步行与自行车，多了电动与汽车。这样问题也就出现了。人们的身体状况不是因为吃的好，穿的好，住的好，行的好，变的强了，壮了，而是越来越糟了。现在得糖尿病，高血压，心血管疾病的人是逐年在增长，而年龄逐年在降低。我曾经从一位医生的口里得知，一个四、五岁的小孩就得了糖尿病，这是一件多么可怕的事情呀！
为什么？其实，想一想，我们大家就会知道的。现在人们之所以得病的人多。就是吃的太好了，而每天活动的太少了。吃到肚子里的能量多，而消耗掉的少，多余的部分就会储藏在体内，这样时间长了必然就会得病的。
所以，增加运动，是健康的基础。每天跳两个小时《美丽芭蕾》是很有必要的，它能让你的身体全部活动起来，除掉体内的垃圾与毒素。只要你体内的毒素少了，你的颜值自然就会改变，那么你的身体自然也会变得很健康的。
朋友们，行动起来吧！让我们大家一块儿去跳《美丽芭蕾》吧！加油！！！
