摘要：
七十岁的老人应该怎样度过今后的余生？如何看新《倚天屠龙记》武侠剧中慢动作？如何自学爵士舞？近期正在热播的电视剧，一部比一部精彩，哪部是你正在追的？2021年度十大电视剧？七十岁的老... 七十岁的老人应该怎样度过今后的余生？
答：拥抱阳光☀️舒怀心情❤️
1、延长全自理能力，是古稀老人的必修课！
3、愉悦心情，精致生活，一切智能化设备超越孩子，舒适透气，拥抱阳光灿烂的每一天。
4、当今时代顺口溜：
古稀小弟弟；
八十跑满地；
九十不稀奇；
百岁全自理；
超百在家里。
人与人不同，养老的观念也不同。
如果我有幸能活到七十岁，我对七十岁以后的养老有以下规划。
1.保养好身体。七十岁以前，孩子已养大成家，工作已稳定或退休，该好好养养自己劳累了大半生的身体。为自己也为不给孩子添麻烦，保养身体应放在首位。
2.储存积蓄。依自己的能力，首先为自己积攒一些必须的生活费用，用于日常生活开销和救急之需。
3.未雨绸缪，做好保险。社保、医保如数交清，以防万一。
4.有自尊得活着。七十岁以后，若身体还好，一定不麻烦任何人，合理安排好自己的生活，做一个和蔼、快乐的老年人。若生活不能自理，需动用自己的积蓄，借助他人帮助，活得开心。
5.照顾好老伴，守住老屋。人老了，老伴老伴，老了做伴。无论往昔的日子与老伴如何磕磕碰碰，陪你走到最后的只能是老伴。老伴就是最后一张存折。有老伴陪，有老屋住，再有一个好身体，就是老年时的好日子。
总之，七十岁以后，有一定的经济基础，有老伴陪，更主要的是有个好身体是我的养老规划。
我的养老规划在这里，你认同吗？欢迎你关注“绿遍天涯”，更期待你提出更好的建议。
七十岁老人，如果身体健康：
1 早起买菜做饭，锻炼身体。
2 下午约三两好友去公园打牌，聊天，散步……过有规律的生活。
4 需要过问子女的事，打个电话询问一下。
心态平和，不攀比别人。照顾好自己，生活自理。比什么都强！
上面很多人的意見都值得参考。
本人也72岁了，正式进入七老八十的年岭了。下面谈谈本人的現状和想法。
首先身体得健康，健康那里来，我认为得动。一个动字含二个方面:
一:身动，原来身体不太好，低血压，低血糖，脑缺氧，高血脂，身体超重，动脉硬化，颈椎骨质增生压迫神经而引起的头晕和手臂麻木，最严重时不能拿笔写字，拿筷吃饭都困难等。老年人有的病我也佔了大部，而低血压，低血糖，脑缺氧都无针对性的药物可治。
针对自已的身体健康状况，採取以下几个方面的方法来改善。
一，飲食方面少吃猪肉多吃蔬菜，豆制品，鱼类，牛羊肉且控量。
二，减盐增糖，喝绿茶加一/二杯咖啡。
三，少吃多餐七分饱，老人一般牙齿不好要细嚼慢咽，减轻肠胃的負担。
此外身体动起来，每天保持快走6000步，从原本的慢走2/3000步且吃力到轻松6000多步，时间保持9/10分钟并轻松。另外每年二次驾车长途慢旅，夏到北方冬到南方，春秋江淅週边游。呼吸最新鲜的空气，在美丽的大自然中生活，既观赏了祖国的大好河山，又锻炼了身体改善了身体亚健状况。
经过这三年的坚持，血压血糖上来了，手麻状况也大为好转，基本上消失了。脑缺氧也改善了，连续驾驶三/四小时也不打哈欠犯困了。
我这样过：
用过早餐，按下“上午键”，唱一曲：
滚滚长江东逝水
浪花淘尽英雄
是非成败转头空
青山依旧在
几度夕阳红
把前半生归零，斩断万缕情丝、百般恩怨，把一切做个了断；
午睡后，启动“下午键”，接着唱：
白发渔樵江渚上
如何看新《倚天屠龙记》武侠剧中慢动作？
新版倚天屠龙记，慢动作可以有，倒是这节奏太不对了，第一集动作片，非常精彩，争夺一把刀，慢动作直接给了视觉疲劳，然后直接想吐槽，后面的戏份还是非常经典的慢动作，我也没继续看下去了，看到10集就没有追了。
谢邀@悟空问答。
小哥出品，必属精品。
这几天新《倚天屠龙记》热播，小哥也去凑了下热闹，当片头主题曲响起的那一刻，我居然吓了一跳，以为是《天龙八部》呢？定睛一看，唉，都是新演员新面孔，再看上面的提示，确实是《倚天屠龙记》，只能说黄日华版本的《天龙八部》深入人心，周华健的《刀剑如梦》堪称经典。
2019《倚天屠龙记》第一集，描绘给大家的是一群江湖豪客争夺一把宝刀，打斗甚是激烈精彩，精彩到什么程度呢？十个打斗动作，至少有八个是慢动作，剩下的两个无非是躲避和抵挡，连木头飞起来的场景都要用慢动作，小哥甚至有点怀疑，这还是熟悉的动作片吗？
慢动作真的太多太多了，难道是导演怕演员动作太快，观众看不清？
撇开2019版《倚天屠龙记》大量使用慢动作画面不说，小哥先和大家谈一下，“动作片中为什么要使用慢动作？”
第一：为了让观众看清楚。
我们以前看的李连杰，洪金宝，成龙，元彪，甄子丹，赵文卓，于荣光，吴京等等武打巨星的动作片，在他们当打之年，他们流畅的打斗动作，简直是力量和速度的完美结合，堪称暴力美学。
谢邀请。
看到过导演对此的回答，大意是原先技术不够拍不出精致的武侠动作，现在用升格拍摄，可以让动作更好看，展现更多细节。
对此我的看法是：
1 慢动作太多，扰乱了整体叙事节奏。
技术应该服务于故事，这是我一直坚持的看法，升格拍摄为了展现武者的优美动作没关系，但电视剧不是舞蹈节目，叙事很重要，剧情应该比动作重要，它的定位是武侠片，而不是动作片。
2.中华武术，维快不破。这是很多人都知道的话，《倚天屠龙记》毕竟不是《太极张三丰》，武术应展现的应该是快，而不是慢。
3.慢镜头该用在哪里？表达情绪，两个人之间的眼神往来。衬托高手，将一个特别快的动作拆到极致，才能衬托高手的武术之厉害。
4.导演有凑时长嫌疑，众所周知，电视台收电视剧是按集数收钱的，慢镜头可以有效的弥补镜头不足的尴尬。
5.导演功力真的一般，拍武侠剧差太多了，不是技术上来就能拍武侠，重要的是对武侠人物的理解，而不是剧情的理解，也不是武术的理解。
谢谢邀请
《新倚天屠龙记》由蒋家骏执导，关展博编剧，曾舜晞、陈钰琪、祝绪丹、周海媚、张超人、林雨申、黑子、李东学、曹曦月、陈欣予、宁文彤、邬靖靖和赵樱子等联袂主演的古装武侠剧。
作为一部翻拍武侠动作剧，新版《新倚天屠龙记》让很多观众都有些迫不及待，希望看到出现这部电视剧 的各主要人物，都能展现出超人的武功，但是观看后却大有失望。
刚开播时，大家都很期待看，觉得还不错，一个大侠在水上漂，感觉到武侠电视剧的精彩，可是后面接着到动武打斗争夺屠龙宝刀等等武打场面，几乎每一场打斗动作，都大量地使用了慢镜头来处理，重复同样的节奏，如网友说的那样‘’干架，出招，慢动作，特写，慢动作，再来特写，再来慢动作，全景，又来慢动作，又来特写……"几个动作打半天都还在那里，没有这个必要性，虽然有些慢镜头的运用的确看起来效果不错，但也必要每一场打斗都用慢动作。
作为武侠剧，大家希望看到是酣畅淋漓、一气呵成的打斗场面，出拳踢腿使用武器，都得讲究一个“快”字，武功的高低唯快不破，增强故事扣人心弦的感觉，让打斗看起来酣畅淋漓的***；而老是用慢动作、特写，打斗场面就显得很拖沓了，给观众的感觉是在拉长时间，增加集数，减少观众对后面观看欲望。
武打动作太慢，慢动作太多，这是观众对这部剧的一大槽点。对这，导演蒋家骏接受***访的时候也做出了解释，称这个慢动作其实是运用了比较先进的技术拍摄的，是一种升级的拍摄手法，这样做的好处就在可以让观众更清晰直观地看到演员们的武打动作。但在实际观众观看时却不喜欢这样，武侠动作片武打戏慢动作镜头太多，影响观看体验。
大家认为呢？
如何自学爵士舞？
舞蹈服装准备 服装、发型和妆容均需要依据舞蹈类型进行选择,选择最佳的视觉效果.简例...
观察舞蹈动作 ①动作:幅度、力度、柔软度、连贯性、延展性 ②注意点:用力点、支撑点、...
模仿练习 根据自己的观察进行模仿练习,注意慢速[_a***_]练习,让每一个动作尽...
自学爵士舞的方法是从基本功开始练习，然后学习完基本舞步之后练习比较简单的舞蹈，然后再慢慢增加难度。在学习爵士舞的过程的当中一定不能着急，基本功的练习是最重要的。
在学习爵士舞的开始，还要有一定的节奏感，可以找一段节奏感比较强的音乐，然后用最基本的UP DOWN舞步在这段音乐当中做练习，培养自己的乐感和节奏感，在后面遇到比较碎的拍子的时候才能正确卡拍。
爵士舞的节奏感一般比较强，并且有一种急促的感觉，整个舞蹈比较外放，和一些比较内敛的舞蹈有着非常大的区别。爵士舞来自于非洲舞，后来在美国融合了现代的风格，逐渐流行化，同时也变得大众化。爵士舞的整个感觉是生动、活泼的，跳舞的时候自己能够感觉到愉快，也能够把这份愉快传递给观看舞蹈的人。爵士舞的舞动是比较自由的，没有比较死板的形式，也没有比较固定的形态，但是在自由的同时还有一定的讲究，并不是完全的随心所欲。现在的爵士舞还融合了古典爵士还有一点拉丁舞蹈的风格，也是一种比较好学的舞蹈。
大家好，我是梅姿依依，我来回答，如何自学爵士舞？这个问题，
爵士舞也是广场舞的一种舞蹈行式，首先要看看你是有一定舞蹈基础的舞者，还是一个一窍不通的初学者，
如果你是一个有一定舞蹈基础的人，自学爵士舞就比较简单了，找一支你喜欢的爵士舞，当然首先要选择你自己非常喜欢听的舞曲，这样在练习的时候就会越跳越想跳，越学越起劲，多学习多练习，自然就学会了，
但是，如果你是一个没有任何舞蹈基础的初学者，要学习爵士舞就会有一定的难度，那么你首先就要选择一支简单的，要有详细动作分解的，特别是有慢动作分解的舞，建议你在学习这支舞之前，不要急于跟着视频学，先要将这支舞反复多看几遍，主要是要慢慢的熟悉舞曲的节奏，熟悉这支舞的音乐，然后才跟着***一手一脚的，一个动作一个动作的重复练习，再一小节一小节的慢慢跟着***跳，***以时日，也会慢慢学会的，
要相信，世上无难事，只怕有心人，只要你坚持不懈的练习，是可以学会包括爵士舞在内的，任何的舞蹈的。
以上就是我对这个问题的回答，仅供参考，不知道能不能对你有所帮助，
大家如果对我的回答赞同的话，请点个赞呗！谢谢！
近期正在热播的电视剧，一部比一部精彩，哪部是你正在追的？
这个还真没有。不如你举个例子看看？
甚至都忘了有多久，没有追过“正在热播”的国产电视剧了。
原因很简单，就是这些年上映的国产电视剧，少有令人动心的。
比如前两年播的，《陈情令》、《山河令》、《长歌行》、《骊歌行》等一堆的什么令，什么行之类的，“令行禁止”么?看到这名字就瞬间没有了点进去的欲望。
近些年来的国产电视剧存在许多通病：
1、不管你是什么题材，古装的也好，时装的也好，架空的也好，现实的也好，总会给你搞成情情爱爱的，似乎主角们不谈个恋爱就不是个正经电视剧一样；
2、现实的题材非常悬浮，不接地气。最为重灾区的就是没有穷人，似乎我们早已进入了共产主义，刚毕业的青年随便就能租个大平层，家里还像有个保洁阿姨搞卫生似的干净；随便一个家庭都可以轻松拿出上百万的现金，跟玩似的·····
3、主角演员的选择并不是看业务能力，而是凭所谓的“流量”，如郑爽、王一博之流，难道不是所有行业的岗位都必须要求有专业能力才能上岗的吗？
4、职场剧脱离现实，要么是勾心斗角，要么是***，要么整天就是忙着谈恋爱，但相关的职场岗位要求的能力是通通不看重的，本职工作是根本不要做的，而演员甚至都没有去学习体验一下就敢演······看到都心思。
5、剧情拖沓，注水严重，一集的剧情硬要拖到三四集去，***平台只好“与时俱进”的将倍速播放增加到了三倍，可想而知。
2021年度十大电视剧？
第一名：《觉醒年代》9.3分
今年的佳作中几乎一半都是正能量献礼剧，而这一批又一批的献礼剧中最杰出的还是要属《觉醒年代》，9.3的高分坐稳2021年度最佳***剧的榜首宝座。
第二名：《山海情》9.3分
在一众以女性观众为主体的***剧作品中，《山海情》单单站出来了，这部剧的故事内核围绕着一群男性群体徐徐展开。
第三名：《功勋》9.1分
《功勋》是一部单元剧类型的电视剧，主要讲述了共和国成立以来，首批八位“共和国勋章”获得者的真实故事。
第四名：《大浪淘沙》8.5分
《大浪淘沙》也是一部革命历史剧，以二十一世纪审美的方式，借助青年陈启航视角回望历史，讲述了革命前辈们以改造中国、救国救民为己任所进行的不屈不挠、艰苦卓绝的奋斗史故事。
第五名：《城市的边缘》8.4分
《毛骗》可谓是国内***剧领域内的个例，素人演员们这些年来依靠同类型作品大放异彩，却依旧坚守在自己喜欢的行业题材内。
