摘要：
成年人零基础适合学什么舞蹈？有哪些男演员在影视剧中有惊艳的跳舞片段？有何分享？古典舞坐姿有哪几种？古典舞身韵含仰腆要领？成年人零基础适合学什么舞蹈？爵士舞，古典舞，钢管舞，韩舞，街... 成年人零基础适合学什么舞蹈？
爵士舞，古典舞，钢管舞，韩舞，街舞看你喜欢哪种风格，反正都适合初学者学习，西安泷舞有开这几种课程，专门零基础培训，教学和师资力量很强，你有想法可以先去泷舞了解看看，本人良心推荐，真的很不错
有哪些男演员在***剧中有惊艳的跳舞片段？有何分享？
非常高兴可以回答您的问题。
关于男演员跳舞的问题，看到这个问题我好兴奋，毕竟我是刚刚做了这个盘点作品的人，哈哈，盘点黄渤三大搞笑跳舞名场面。
一.厨子戏子痞子
《厨子戏子痞子》由黄渤，张涵予，刘烨三大影帝出演，剧中有一段黄渤***装花旦跳舞勾引日本人的名场面，那舞姿真的是太妖娆，有些辣眼睛。
二.西游降魔篇
《西游降魔篇》中，黄渤饰演的孙悟空为了助唐僧捉妖，有一场教舒淇跳舞的戏份，让人忍俊不禁。不得不说黄渤真的是个奇才，跳起舞来不得了。
三.一出好戏
《一出好戏》是黄渤指导的第一部电影，讲述了公司团建却被隔离到荒岛发生的荒诞故事。黄渤的舞蹈主要是在本部电影的推广MV《最好的我们》中，推荐一看
谢邀，很高兴参与回答这个问题。
这个问题你算问对人了，我觉得邓超在《分手***》中的跳舞片段和黄渤在《厨子戏子痞子》中的舞蹈片段就非常惊艳，下面我就给你分享我珍藏多年他俩跳舞的片段。
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男演员在***剧中的惊艳跳舞片段，那小编不得不说说这位“广场舞大神”了。对，没错，就是郭京飞。
那么郭京飞为什么会在热剧《都挺好》中可以走红呢，首先毋庸置疑的是他那成熟的演技，可以说把主人公诠释的太到位了。不管在感情上还是人物的性格特点等，都展现的淋淋尽致。
在最近的热播网剧《我是于欢水》中饰演于欢水，虽然剧情才短短十二集，但是郭京飞将于欢水的“闹剧”人生演绎的活灵活现，是人物性格更加饱满。
希望以后可以多看见这些演技派的***剧。
1⃣️
《分手***》是根据同名人气话剧改编，由内地编剧俞白眉改编剧本及联合导演，由邓超 、杨幂领衔主演，梁超、柳岩、古力娜扎等倾情加盟。
该片讲述了“分手***”梅远贵，在开展“分手”业务的过程中，相识北漂彪悍女汉子叶小春，并由此上演了一出“史上最蠢却感人至深的爱情喜剧”。该片于2014年6月27日国内上映，并在北美、澳洲、新西兰同步上映。
2⃣️
邓超的《美人鱼》里的这段舞蹈配他唱的无敌,真是绝了,
《美人鱼》是由中国电影股份有限公司、星辉海外有限公司等出品的爱情喜剧片，由周星驰执导兼编剧，邓超、罗志祥、张雨绮、林允领衔主演。
该片讲述了富豪刘轩与为了拯救同族前往刺杀他的美人鱼珊珊坠入爱河，谱写了一段人鱼爱情童话的故事。该片于2016年2月8日在中国内地、香港同步上映。
洪宇宙在《三国演义》里饰演周瑜给蒋干跳过一段剑舞，鲍国安横槊赋诗，也舞蹈过一段。
著名的搞笑电影《东成西就》里张学友和梁家辉不是有过一段什么新一代的开山怪。笑死人不偿命。里面张国荣也跳舞来着。
张国荣在《霸王别姬》里也有过一段虞姬的歌舞
姜文在电影《红高粱》里抬巩俐轿子的时候，扭过秧歌，唱了著名的《妹妹你大胆地往前走》
还有一部歌舞剧是已故舞者淘金演的《摇滚青年》使得霹雳舞在国内风靡一时。
国外的多部经典歌舞剧《出水芙蓉》、《雨中情》、《音乐之声》等都有男主人迷人的舞姿。莱昂纳多在《泰坦尼克号》上也是在舞会上认识女主的，那一首《真爱永恒》至今打动人心。包括《美女与野兽》、《仙履奇缘》、《沉睡魔咒》等这些童话***版里都有男女主人华美的舞蹈。哦，别忘啦我们的哈里.波特和和霍敏也在霍格姆兹学院跳过舞来着。’
古典舞坐姿有哪几种？
1、绷脚坐
头，背部，尾椎保持垂直，不可弓背弯腰，伸直膝盖，脚跟完全贴地，不能弯曲膝盖，侧面看应像大写的 L，坐姿笔直，绷脚时一直伸到脚趾头，绷得极紧，脖子要伸展，眼睛要水平向前看。
2、伸坐
两条腿前伸并拢，背垂直，踩膝盖，胳膊自然在胯旁伸展，垂腕，指尖轻点地，不要松开腰部，尾椎上提后不能离开地面。
3、交叉盘坐
坐在地上，双***叉盘曲，开胯，收腰垂肩，从脊椎尾椎到后脑勺。每一节都向上拉，保持整个背部垂直抬起，双臂至手指松弛下垂，手腕自然搭在膝盖上，眼睛平视前方，避免腰部松弛，尾椎提起后，离开地面，保持住。
4、对脚盘坐
同交叉盘坐的上半身要点相同，双脚较低对立相接，压垮，双手抓住脚踝部位，保持整个后背的垂直上提。
5、卧鱼儿
分为正反两种。动作的做法是踏右步，双翻袖，双抖袖，左手平，右手高，右腿向前伸再向后绕，撇在左腿后，稳住身体，缓慢下蹲，向右卧，背地里压右脚，左手向后，右手放在胸前。反卧的动作与卧鱼的相反。
古典舞身韵含仰腆要领？
提示，中国古典舞[_a***_]基本姿势在沉的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时与胸之力带动腰椎尤由微弯状一节一节直立。感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住。随着头顶虚空的感觉向上延伸，同时眼皮也像微松状逐渐张开瞳孔气之力放神。
沉是中国古典舞训练基本姿态，在坐的姿态上通过呼气是气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯曲状。在此过程中，眼皮随着沉气而徐徐放松。
含是中国古典舞基本姿态过程与沉一样，但加强胸腔的含收，双肩向里合挤。腰椎形成弓状，空腰低头。
腆是中国古典舞基本姿态，是以含相反的运动，是在堤的过程中，双肩向后掰，胸尽量向前探，头微仰，是上身的肩胸完全舒展开。
