拉丁八个基本手位?
拉丁基本八手位是在拉丁舞中最基本的手位动作,它们包括:打印(带打)基础手位,右转左转基础手位,右肘上升,左肘上升,颈部基本手位,右手上升,左手上升和右手下降。
这些手位通过结合不同的姿势和动作来完成舞步,使得舞蹈更加生动和多样化。在学习拉丁舞时,掌握这些基本手位对于提高舞蹈的表现力和技巧至关重要,它们是拉丁舞动作的基础,也是舞者在表演中展现自己魅力与风***的重要手段。
拉丁花式手位的类型及运用?
拉丁花式手位主要分为三个类型:拇指型、食指型和中指型。
拇指型手位用于表达强壮有力、阳刚的风格,常见于恰恰和伦巴;食指型手位用于表达优雅、轻盈、阴柔的风格,常见于桑巴和斗牛舞;中指型手位介于两者之间,既能表达力量,又能表现流动感,常见于舞和恰恰。花式手位在拉丁舞中具有美化动作、烘托氛围、展现情绪和风格、增强表演效果的作用,是拉丁舞表演中不可或缺的元素。
拉丁舞中常见的花式手位包括:胸前区手位、肩上区手位、头顶区手位、中腰区手位等等。每种手位都有其独特的风格和表现方式,可以通过手位的变化增加舞蹈的美感和韵律感。
花式手位是你表达音乐和情感的一种方式。因此,不同的手位可以表达不同的情感和氛围。比如,中腰区手位更适合表达浪漫、抒情的情感;而头顶区手位则更适合表达欢快、活泼的情感。在使用花式手位时,需要注意保持身体的平衡和舞蹈的节奏,同时要注视着舞伴的眼神,与舞伴保持默契。
小孩的拉丁舞基本功怎么训练?
小孩的拉丁舞基本功训练通常包括以下几个方面:
体态与握持:要求孩子们保持自然挺拔的体态,同时四肢放松。握持可以***用单手或双手的方式。
引带与站位方式:引带方式主要有腹部中位和头部上位两种。站位方式则有伸臂状态下,闭式(二人相对)、全开(二人平行)、半开(二人90度)三种。
动力源:以胯部为动力源,上身和四肢的所有运作都来自胯部的8字形摆动。即在臀部紧缩的前提下,由胯部发力,牵引全身运动。
力量传递方式:呈现辐射状,以胯部为发力中心,依次渐进,沿平面方向四处扩散延伸,形成“蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。
下身运动:在缩臀前提下胯部发力,力量沿大腿、小腿、脚背(髁关节)传至脚尖(趾部),并以脚趾实现(表现)胯部的摆动轨迹。以8字形为基础,不同舞种有不同的轨迹和节奏。
上身运动:在缩臀前提下胯部发力,力量沿上身(腹、胸、背)、大臂、小臂、手腕,传至指尖。以上身扭转(反身动作)以及臂的摆动方位,实现(表现)胯部的摆动轨迹。
前桥:面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。直膝、绷脚、顶肩、立腰。右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。
后桥:左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。
前抢脸:双跪立,双膝八字微开,上身直立,自然手位。身体向后借劲,大腿、胯关节、腹部、前腰依次向前滚动。双手曲臂于肋骨两侧,一经过渡到胸着地时,手掌顺势撑地。翻滚时,头向左歪,以右脸贴地。至塌腰顶时,手推地,挑腰,脚尖绷直往里掖落。脚着地的同时跨、腰、胸上挑,手臂夹头起完成动作。
后抢脸:熟练掌握下腰的基本动作。下腰完成时头向左歪,以右脸贴地,手臂撑地。经肩部向后滚动,依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。翻顶过程中要求直膝、绷脚、并腿。以小腹着地时上身与双腿向后抬起,手臂向前撑地结束。
总体来说,孩子们的拉丁舞基本功训练需要注重身体的姿势和动作的规范性,同时强调身体的柔韧性和协调性。通过反复的练习和指导,孩子们可以逐渐掌握拉丁舞的基本技巧和舞蹈风格,提高舞蹈水平和表演能力。
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