摘要：
胖子可以练芭蕾吗？会不会练成一个壮壮的胖子？俄罗斯姑娘年轻时很多都高挑漂亮，为什么到中年很多就发福很严重？成年人能学舞蹈吗？胖子可以练芭蕾吗？会不会练成一个壮壮的胖子？这个需要根据... 胖子可以练芭蕾吗？会不会练成一个壮壮的胖子？
这个需要根据自己的体重来定义，因为芭蕾是有氧运动，它是可以减脂肪的，但是如果体型较大建议先做一些别的有氧减减体重再练，因为体重过大会导致自己的膝关节和踝关节损伤，而且小腿会练的比较粗。
完全不需要有这样的担心哦，我认为芭蕾是减肥效果最好的舞种了。
练习芭蕾时，每一块肌肉都有其用力的方式，练习一段时间后，身体的线条就会变得很好看，我们平时看芭蕾舞者，觉得她们身材很好，就是她们长期练习的结果啊
说到肌肉的问题，业余练习芭蕾的强度跟专业演员没法比，所以你想要有一大坨肌肉还不那么容易哦
胖子可以练芭蕾吗？
胖子是可以练习芭蕾的，因为这能够增加身体的运动量，增加脂肪的输出量，继而能起到很好的减肥作用。并且，有利于身体健康。
会不会练成一个壮壮的胖子？
在跳芭蕾的基础上，每天注意自己的饮食，并且在运动结束后，多***腿部，就不会变成一个壮壮的胖子。
颜值即正义，比较胖的人想要变得好看，可以走捷径——瘦脸。对此，可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里更多的瘦脸信息分享，让你快速变瘦变美。
俄罗斯姑娘年轻时很多都高挑漂亮，为什么到中年很多就发福很严重？
这个问题之前我也是非常好奇，后来问的一个经常来往于俄罗斯的朋友得到的答案。起因是我去彼得堡出差，那个城市不大，但是给我的感觉非常有文艺气息，年轻人非常多，每每见到都会觉得非常高挑和漂亮，可是转到莫斯科，就会发现许多中老年人非常的臃肿，梨形身材尽显无疑。
我就问我那个朋友，他说没因为俄罗斯人爱吃高热量的食物和饮品，年轻的时候吸收的好，也比较爱运动，但是等到他们年纪大了，吸收和代谢的能力下降，然后你还是按照原来的饮食来吃，肯定会发胖，而且俄罗斯的蔬菜真的挺贵的，他们吃的比较少。
不过现在他们也比较注意这方面了，不会像以前那样，现在在俄罗斯大街上也是可以看到保养的很好的中老年人。
何止是俄罗斯姑娘？哪里的姑娘也不会永远年轻！
中国姑娘也是一样。中国的老大妈们，那些跳广场舞的主，你仔细看看，稍胖，中胖，大胖的比例还少吗？只是我们没有多注意，没有从审美和找对象的角度去多多观察而已吧。无论是俄罗斯还是欧洲，中老年女士，虽然肥胖者比较多，但不肥胖的例子也是大有人在的。
前苏联的著名芭蕾舞蹈家乌兰诺娃，两次获得苏联英雄称号，享年88岁。直到晚年，七老八十，也还是保持着特别好的身材。三十年代，美国的影星梦露，是世界级的“大众情人”，你什么时候看到过有肥胖的形象？我们有的人，从小时候，就看那些“不着调”的西方故事连环画，那里面，画的形象往往都是外国大胖女人，所以，一直会影响到有些人成年后的判断。
其实，过去，外国生活好，导致胖子多，胖女人多。今天，我们的生活更好，所以，我们国人中的胖子和胖女人现在也不算少！通过锻炼，可以瘦身，这已经是共识。但我们不能过于苛刻，要“点到为止”，略胖更显美，这並不是坏事。
什么是美？这要有正确的立场，观点，方法。我们的主流文化，始终认为，丰满一些，才是美！反之，瘦骨嶙峋，骨瘦如柴，还说成是“骨感美”。那是病态，怎么能说是美呢？在过去，一个人，到底美不美，首先要放在劳动的大背景下去衡量和判断。朝鲜电影《鲜花盛开的村庄》里，有一个“大胖姑娘”的形象，非常“怜人”，她虽然胖，但她特别能干，每年可以挣到“六百工分”，比男人还能干，受到了所有村民的赞美！电影里还有一句精典台词，就是“漂亮的脸蛋能出大米吗”？当时，我们经常引用，替那些“胖”说话，出气！
七十年代，知识青年上山下乡。那些瘦弱的女生，弱不禁风，都不被看好。村民的观点是，身强力壮才好，能干农活才好，会做家务才好，能生孩子才好。“知青中的胖女生”，最受青睐，她们往往最早被农村男青年“选为已有”。
谁都知道，唐朝的杨贵妃，杨玉环，特别胖，是美的代表和化身。其实，什么是美？美是动态的，可以改变。简单说，你喜欢什么，什么就是美！
成年人能学舞蹈吗？
可以啊， 看你学什么， 街舞， 拉丁， 爵士这些不需要太强的柔韧度的， 报了班直接上手啊亲！ 如果你想学中国舞， 或者芭蕾 这种对柔韧度要求还挺高的舞蹈的话。。。恩。。就有点难了 毕竟现在在拉[_a***_]， 太太太辛苦了。不过也不是不可能 我的舞蹈老师的老公（哈哈哈好拗口）是个胖子， 跟着我老师， 一点一点， 每天坚持压韧带， 早在5年前， 就可以下竖叉下到底了。 兴趣是最好的老师嘛！ 只要你想学， 都可以！！
