男孩子可以学芭蕾吗?
当然可以学啊,。英国的乔治王子都在学芭蕾舞这门课程哦。芭蕾课通过一系列声音和音乐风格的训练,培养学生的身体技能、耐力、创造力、表达力和音乐性......有充分研究证据表明,参与和学习艺术,会极大提升我们的学术能力
在芭蕾舞中,男生与女生的舞蹈步法除基本技巧一致外,风格上却很不一致。
男生在做手与线条方面,是强劲有力,而非女性般娇柔,要在舞蹈时表现出足够的力量感和爆发力。
芭蕾舞男演员的力量和体能不亚于专业运动员,随手就能把女演员高举过头顶绕房间一圈,试问,要是一个普通男性能做到吗??女生喜欢的公主抱,芭蕾男演员能变花样地给你来好几种,超级Man,还会有人觉得练芭蕾舞“娘”吗?
2. 身形好,挺拔身姿尽现
芭蕾舞非常有助于肌肉线条塑造,它和普通的健身运动重视力量训练不同,芭蕾舞训练时注重身体的拉伸,但又不乏力量,所以芭蕾男演员的肌肉线条都是纤长又有美感的。
学芭蕾舞的男生,大都比同龄的男生显得大方、敏捷,骨胳与身型也比同龄男生成长得好,他们身姿挺拔俊朗(这是颜值弥补不了的),都是行走着的衣架子!
3. 气质好,看着特别有精神
十九岁学习芭蕾舞晚吗,学习芭蕾舞腿会变得很粗壮吗?
首先,任何年龄段都可以跳舞,重要的是感受到舞蹈的乐趣。除非你是想要当个“职业芭蕾舞者”,否则学习成人芭蕾没有特殊限制的。不论男女、老少高矮、胖瘦、软硬,几乎所有人都能参加,只要准备好一双合脚的(软鞋)就可以开始上课喽!
因为是专对“非专业芭蕾”所开设的课程,所以没有想像中困难,不会一开始就要求学员劈腿、把脚举到耳朵旁边…等高难度动作,不过~每堂课、每个简单动作都是不断的重复练习, 如果对于芭蕾没有兴趣,可能会觉得很无聊,没有继续学下去的动力喔!
练芭蕾的人不仅不会腿粗,还能塑形。记住以下这几点,放心的去练芭蕾吧,不仅不会腿粗,还会拥有一双修长笔直的零赘肉***!
1.腿部不间断的延伸感不能停!
静力工作过度会使大腿蹩粗,静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后,固定其收缩幅度,使动作不再变化,这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。比如在芭蕾基训中的控制动作,动力腿抬起来后,在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。再加上如果中段肌肉不能有效的助力,全靠腿部的肌肉硬撑,这一定会导致大腿越来越壮。这也是为什么我们的老师在课堂上会不断的强调我们腿部的延伸和不间断的转开。
2.外开!外开!外开!!!
其实,大腿内侧肌最容易囤积脂肪,使得有些人大腿园肥囊粗,又由于内侧肌难训练,练不到位,使内侧肌能力欠缺,多余脂肪消耗不掉。还好,芭蕾舞动作处处讲究大腿外开,平日里用不到的内侧肌在芭蕾的训练中成了力量担当,正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效,既增强了能力,又会消耗多余的脂肪。
晚不晚看您学习的目的是什么、您之前有没有舞蹈功底。如果想提升气质和拥有更好的形体体态那何时开始都不晚,如果按照专业老师指导的来训练腿不仅不会粗壮反而还会让你的腿型看起来更匀称修长。
小孩子身体柔韧性更好些,这就意味着成年人再去学习芭蕾舞的时候会更辛苦些锻炼基本功,没有基本功的芭蕾舞~是不够的。还有就是,你现在学习芭蕾舞的目标是什么?动力是什么?你想达到什么程度?~适度的调整自己,能力和需求基本匹配,这个过程你就会很舒服和愉悦。
你提到的粗壮,没有每天多少小时的强化训练,你就是想粗壮也粗壮不了………
小朋友几岁学舞蹈合适?男孩应该学哪种舞蹈?
作为两个宝贝妈妈的我,虽然曾经从事教育十几年,但一直担任的是英语教学,对于音[_a***_]蹈这一方面,确实所懂有限。就以上两个问题,我就用我的一个好朋友梓蔓老师,一个担任了十几年高三音乐老师的话来回答吧!
记得大女儿上中班时,有一天女儿从幼儿园带回一张兴趣班报名的***,她说老师叫她报舞蹈班。于是我便向好朋友请教。
梓蔓老师是这样和我说的:小孩子学舞蹈,从四岁多便可以开始学了,你女儿现在读中班,也五岁了,最好让她去学习学习,练习一下基本功等等,对她以后的体型有很好的帮助。舞蹈种类很多,我建议你报中国舞,我女儿也一直是上中国舞班。因为中国舞相对中国女孩来说,比较容易接受和学会,跳起来也好看。至于男孩子,可以学拉丁舞,街舞等,我儿子就是学拉丁舞,学得还蛮不错的。
小朋友学舞蹈年龄最好要4岁以上,一个是因为小朋友年龄太小的话,身体发育不完全,过早的学习舞蹈对身体发育不好;第二是因为小朋友年纪大一些,对于老师上课教授的内容理解会更好,肢体的协调程度更高,学习效率自然就好了;第三,4岁的小朋友基本上已经上幼儿园了,能够遵守上课秩序,可以听从老师的指挥,而且,这个年纪也是培养孩子兴趣的好时候。
至于男孩应该学习什么舞蹈,个人觉得以兴趣为导向比较好,现在有很多街舞的培训机构,但鱼龙混杂,不能因为家长觉得跳街舞很流行,就让孩子去学习,如果孩子不喜欢,难以产生兴趣反而会厌学。
小朋友学舞蹈最好是从芭蕾开始学起,因为芭蕾是学习其它舞蹈的基础,就像盖房子,有了坚固、结实的基础,未来无论学习什么舞蹈都会事半功倍。
第一,得先确定孩子是否喜欢舞蹈
第二,无论男孩儿女孩儿,都应该先学习民族舞,要求柔韧性,所以民族舞是基础,学习一年之后再看情况而定,是继续学习民族舞还是其他舞种
第三,孩子要四岁开始才能接触舞蹈,过早接触舞蹈会影响孩子的骨骼生长
个人意见,仅供参考
首先现在小孩子的学习的业余爱好很多,不一定非要学跳舞,但如果家长希望他能在跳舞上有所发展,我个人建议还是多将孩子,先带到跳舞的环境里去看看,适应一下,看孩子有没有这方面喜好,如果有的话,在决定学跳舞也不迟。
就孩子几岁学习跳舞的问题,我个人觉得,还是在四岁以上,学习比较好。
第一这个年几的孩子,在思想和语言上,己经可以和家长和小朋友及老师交流了,在学习跳舞时,老师所要的动作和要领,基本上己可以领会了。
第二那就要看孩子有没有跳舞的天赋了,如果是以段炼身体为目的,不要求什么发展的就另当别论了,如果希望以后要这方面有所发展的,我个人觉得天赋比努力更重要,天赋加上努力才能以后的舞蹈之路上,有所成绩。
第三四岁的孩子,一般身体柔软性都非常好,不管学什么种类的舞,在喜好的基础上,多加引领,惭惭的舞会越跳越好。
第四就是男孩子家什么舞比较好,我认为四岁男孩学拉丁舞,非常好,拉丁不仅仅跳提来,热情,灵活,音乐乐观向上,自由奔放,动作幅度也相对比较大,同时双人对跳也可以,对孩子生长发育和培养孩子的气质非常有好处,而且学跳舞也段炼孩子吃苦耐劳的精神。
现在大多孩子,生活条件比我们过去的环境好了很多,大多也是一个孩子,思想上比较自我,不过经过拉丁跳舞后,会让孩子更开朗活泼,有合作精神。
最后说一下,让孩子学跳的家长,希望一定给孩子找个好老师,让跳舞孩子快乐的成长,在这里祝学跳舞的孩子们,跳舞时,高兴的学,开心的跳!!!
很高兴,回答您的问题。根据我从事这两年舞蹈学校管理老师的经验。小朋友的话,看选择什么舞种。(因为现在家长望子成龙、望女成凤的愿望过于强烈,所以现在孩子特长报的年龄越来越小。)
根据我的经验,建议四岁以上的宝贝学习民族舞,因为民族舞要求孩子的柔韧性比较高,孩子年龄小,比较容易做到。好多家长担心过早接触舞蹈对骨骼发育不好,其实家长的担心是多余的,因为舞蹈老师都是专业老师,会根据孩子的程度级别逐渐开技巧和舞蹈组合,所以家长放心好了!
学习拉丁舞的话,建议四岁半以上,因为拉丁舞强调身体协调性多一些,老师讲的内容,宝贝年龄小的话有可能听不明白,我个人认为拉丁舞和芭蕾舞以及摩登舞对孩子个人形象气质提高还是很有帮助的!
街舞的话四岁半以上吧,因为属于流行舞种,随意性大,有些地板动作可能太小做不好。
宝宝是男孩的话,建议宝贝学习拉丁舞或者街舞,民族舞都可以啊!
(以上是我个人建议,如有不妥勿喷,谢谢。)
170没训练弹跳76厘米,可以训练到100吗?
这里说的训练。是指一个阶段一个月两月的训练吗?如果是这样基本不可能。首先来分析一下。你没有训练就可以跳到79。可以断定你平时有经常进行摸高跳。就是说你比一般人还是有些基础的。再想提高一个是练习腿部的爆发力。二就是要练习助跑的技巧了。这个可以参照跳高运动员助跑。弹跳力很大一部分是天生的。要达到1米不是什么人系统刻苦训练都可以达到的。你如果觉得自己有一些天赋,就可以长期系统训练。最少6个月以上。最后说一下。和你自身的体重有很大关系。越轻越好。如果以后完成目标别忘了告诉我。加油。年轻人。相信自己,没有不可能的事