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交换机 10-04 23
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  1. 拉丁舞基本功教程?
  2. 拉丁基本步教学?
  3. 拉丁舞入门歌曲?
  4. 儿童拉丁舞入门基本动作?

拉丁舞基本功教程?

一 、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。

二、 压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4。

三、 推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始

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1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。

拉丁基本步教学

1、伦巴:原地换重心时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转

2、恰恰:与伦巴基本相同,不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。也就是说伦巴是:two theerfour-one,而恰恰则是:tow three qia qia qia,与伦巴不同的步有:狼德追步、扭臀追步等等。

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3、牛仔:基本步有:左右摇摆步、walk走步、鸡仔步、踢腿、撞跨。

4、桑巴:前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部。

5、斗牛跳舞时需脚尖不能离地,要贴着地面走,且要先脚尖再脚跟地走,而是像正常走路一样,脚跟先着地,再脚掌。

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拉丁舞入门歌曲

拉丁舞入门的歌曲有很多选择,其中一些经典的包括“Livin' La Vida Loca”(由Ricky Martin演唱)、“Bailando”(Enrique Iglesias演唱)、“Hips Don't Lie”(由Shakira演唱)、“Su***emente”(由Elvis Crespo演唱)等。

这些歌曲的节奏明快、旋律动感,适合用来学习和练习拉丁舞的基本步伐

它们提供了很好的节奏感和舞蹈动力,帮助初学者感受到拉丁舞的热情和活力。选择适合自己喜欢的歌曲,结合教学视频或跳舞课程可以帮助入门学习拉丁舞蹈。

儿童拉丁舞入门基本动作?

儿童拉丁舞入门基本动作如下:

学习拉丁舞,首先学的是伦巴,因为它速度慢,好学,但学好伦巴也是很难的,

1、伦巴基本步:方形步,时间步,纽约步,定点转,原地换重力,库克拉恰,前进步,四分之一转,八分之一转,陀螺转,曲棍步,阿里曼娜,手接手……(可能有的名字叫法有点区别)。

2、至于基本功,每个学校的方法不一样,可能有劈叉下腰等等,也可能只做像健美操那样的热身运动,也有自编的什么拉丁自由风格舞,总之都不一样,如果小孩子学的话,还是找有练舞蹈基本功的地方的,如果条件允许最好是拉丁舞和民族舞一起学,那样收到的效果会更好。

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