摘要：
拉丁舞课前运动的舞蹈怎么跳？拉丁舞对舞者的身材有什么要求？为什么家长会觉得跳拉丁舞的男生会娘炮？5岁孩子应该学什么舞？拉丁舞课前运动的舞蹈怎么跳？在参加拉丁舞课之前，进行适当的热身... 拉丁舞课前运动的舞蹈怎么跳？
在参加拉丁舞课之前，进行适当的热身和舞蹈运动可以帮助您准备好身体并预防受伤。以下是一些常见的舞蹈动作，可以作为热身和准备的一部分：
1. 跳绳：跳绳是一种很好的全身性热身运动，可以加强脚踝、小腿和心肺功能。尝试进行不同的跳跃方式，如单脚跳、交叉跳等。
2. 扭转运动：站直双脚分开与肩同宽，轻松摇晃上半身，扭转腰部和臀部。这有助于放松脊柱和臀部肌肉，为拉丁舞的韵律和转身做准备。
3. 音乐节奏步伐：根据拉丁音乐的节奏，以简单的步伐来热身，例如基本的两步、迈步、恰恰步等。跟随音乐的韵律，放松身体，感受舞蹈的节奏。
4. 臂部摆动：站直双脚分开与肩同宽，放松臂部，并将其摆动起来。可以进行各种摆动，如上下摆、前后摆、交叉摆等。这有助于预热和放松肩部和手臂肌肉。
拉丁舞对舞者的身材有什么要求？
拉丁舞专业的舞者对身材要求肯定是高的：首先身材要均称，上下比例要完美，身材苗条有型，腿要笔直修长，这是身体的结构部分的要求！
其次身体的柔韧性，灵活性和爆发力也很重要！拉丁舞最主要的腰、腹、胯和臀部曲线要完美，这就需要灵活自如的细腰和柔软度较好的骨骼，多做一些拉伸练习可锻炼柔韧度，拉丁舞也需要爆发力的练习，这就需要长时间的控腿训练，让肌肉得到锻炼！拉丁舞是要靠肌肉完美运用的组合，它混合了等长收缩与拉伸，能练出漂亮的有弹性的肌肉！
再次拉丁舞者的气质更是重要，拉丁舞的刚柔并济，全靠舞者的肢体语言表达出来，如果没有强大得自信心，舞蹈就缺乏内涵！
最后还要说一***质，拉丁舞的运动消耗体力是可想而知的，没有一个好的体质根本跳不下来一支舞～～～拉丁舞的每一个动作都需要柔韧与力度相结合，所以说要有一个强健的身体才能学习拉丁舞！
以上是专业拉丁舞者的身材要求，那么我们普通爱好者不一定能够达到这些要求，但是从上面看，我们如果身体结构不算完美，但是通过身体素质的训练也可以达到跳拉丁舞的标准，如果特别喜欢拉丁舞，我们就按照这些要求去训练，哪怕是为了锻炼身体也是好的！
为什么家长会觉得跳拉丁舞的男生会娘炮？
平时大家所看到的拉丁舞都是电视上的表演、生活中的演出、手机上的视频等。所以造型方面都是很夸张的舞台风，而男生的造型往往会很让人感觉油腻，但其实不是没有原因的，下面我给大家细细分析。
- 和拉丁舞的舞蹈形态有关；
拉丁舞分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。首先说伦巴，伦巴就是讲究柔和抒情，用胯比较多，所以会显得扭来扭去的，但其实也不乏力量；然后是恰恰，恰恰舞步花哨利落步频较快,就容易让人感觉碎的像女生；牛仔腰和胯部作钟摆式摆动，舞步敏捷跳跃，舞姿轻松热情，风格上不仅有浪漫，还保持美国西部牛仔刚健豪爽的气派；桑巴是典型的“游走型”舞，动律感强，摇曳紧凑，所以会给人油腻感。斗牛就根本不会显得娘呀，这个反而需要气势，你说说哪个娘的男生能跳出来？！你说说，对不
小编在这里想告诉大家最重要的一点：学国标的男生不仅需要柔软的身体和灵动的胯，还需要有肌肉，这个很重要的，因为每一个舞蹈都有自己的力量部分，尤其拉丁需要爆发力。然而真正很娘的男生都不会来跳拉丁这种性感力量性双人舞的，人家有能力的都去跳爵士和韩舞了。
2.和男生的服装有关
学拉丁的男生平时的练习服是黑色，但腰间有个腰带，上身贴身，可能会给人柔的感觉。表演和比赛的服装也常带来误解，尤其比赛赛服，因为大家跳的舞种都一样，套路也差不多，随机播放音乐之后，同一时间开始，第一时间抓住评委眼球的就是赛服。男生的赛服没办法像女生那样花哨，所以就有许多bulingbuling的元素，还有蕾丝的元素，或者开胸式。都是为了这个舞种的演绎需要，否则哪个男生[_a***_]爷们儿一点，而且谁说有bulingbuling和蕾丝就不是爷们了？如此看来，就会显得有些花里胡哨了。
3.和男生的发型有关
由于拉丁舞源于国外，我们就要在正规的比赛中遵循人家正规的装扮，就像俄罗斯人跳咱们的“茉莉花”也要全部模仿中国古典造型，都是一个道理。正规的拉丁男士发型头发要向后梳，背过去成背头，梳光，再抹上发胶或发蜡，有的人还会再上面撒一点亮粉，小孩会贴一些小小密密的亮片。这样下来，和中国人的审美可能有点不同，看起来会觉得很油腻，就会让人觉得有点娘。其实在国外，标准的舞蹈这样打扮是很有风度的，是绅士的发型。
4.从国人根深蒂固的观念来说
国人平时看到拉丁，再综合以上几点，就会觉得拉丁会让男生越跳越娘，跳拉丁的男生都是走路扭***的，翘兰花指吃饭的，甚至有人离谱到觉得整个人都会变弯，会改变性取向似的。许多跳国标的男生都是跳舞时候一个状态，因为那是在“演绎舞蹈”，那是艺术。然后平日里又是一个状态，那才是真正的自己，很多还是健身房常客呢。
还有人觉得谁家闺女跳国标也是不好，穿的太暴露，舞姿太奔放.....等等。其实呢，平时训练都是简简单单的练功服，谁家练功服那么暴露呀，就算比赛，选择赛服也是你自己的事情，你想选黑蕾丝把胳膊后背包严实，再来个长长的鱼尾裙都可以呀，没人反对的。
说了这么多，心。。好。。。累。。。。
5岁孩子应该学什么舞？
一般4、5岁的宝宝学舞蹈，是不需要区分什么舞种的，基础舞蹈，也就是对基本功的掌握和对形体的锻炼，就足够了。一只完整的舞蹈很重要，会大大提升孩子的自豪感和满足感，也会让宝宝有继续学下去的动力。具体建议就是，从孩子的性格和兴趣着手。
1、中国舞
有些舞蹈教室会直接分类为中国舞，也有些会细分为古典舞和民族舞（民间舞）。对于年龄小的孩子来说，这两个舞种其实差别不是很大，要学的基本功和框架也是差不多，但其底蕴是非常不一样的。
古典舞讲究一个“劲”，就是每一个动作、眼神所蕴含的一种神韵，看起来很柔，实际上很有劲。古典舞有一套完整的动作体系和框架，适合比较乖巧沉稳美的女孩子。而民族舞更为“活”一些，有各种各样的服装和风格，适合活泼开朗的女孩子。
2、芭蕾舞
这里说的芭蕾，不是真正意义上的芭蕾，只是一些基础训练，不需要用全脚尖来练习。小孩子的芭蕾学习更像是一种形体训练，对孩子的形体、气质以及神态都有很大的帮助。
3、拉丁舞
拉丁舞是一种充满***和活力的舞。所谓拉丁会使女孩子***大的说法，有一定可信度，但绝对不值得作为否定拉丁舞的原因。拉丁还能瘦腰呢！总之，这是一个热情洋溢的舞种，宝妈们想要让孩子变得更开朗的话，拉丁是个不错的选择！
4、街舞
小孩子学街舞，自然不会有那些伤害骨骼的高难度动作，就是那些在地面转啊滚啊跪啊的松祚。如果有的话宝妈们一定要制！止！因为会伤害骨骼！幼儿街舞，不像上面提到的那些舞一样需要狠练基本功，最重要的就是一种韵律，一种随着节奏摇摆的感觉，所以，很适合那些喜欢自由，不喜欢被拘束的孩子哦！
