摘要：
什么叫有氧舞蹈？cctv电视舞蹈大赛？为什么现在的年轻人也喜欢跳广场舞了？什么叫有氧舞蹈？有氧舞蹈的风格多样，如快节奏、爆发力、爆发力等，因此它有很强的健身效果，并且能够锻炼人体各... 什么叫有氧舞蹈？
有氧舞蹈的风格多样，如快、爆发力、爆发力等，因此它有很强的健身效果，并且能够锻炼人体各个部位的肌肉力量。
快节奏的舞蹈一般适合年龄较大的学生、上班族、工薪阶层的白领们和身材苗条的女生。
有氧舞蹈一般不受年龄的限制，它们都具有很高的节奏性。但是由于人们生活节奏的不同，跳有氧舞蹈对身体的要求也不同。
有氧舞蹈一般跳40分钟，每周2~4次。因为有氧舞蹈需要很多技巧，如果跳得太多，很容易伤害到身体。一般来说，20分钟也可以了。.
有氧舞蹈对于减肥塑身都有帮助，尤其是女性，通过跳有氧舞蹈，可以锻炼肌肉，同时也可以拉拉筋骨，增强体质，使身材更加苗条。跳的时候，注意动作要轻快，要有节奏，每个动作坚持2分钟以上。
有氧舞蹈的风格比较多，如拉丁舞、hiphop等。有氧舞蹈的风格很广泛，有慢节奏、有速度、有风格、有节奏、有重点。有氧舞蹈不仅有舞蹈特点，同时也有强弱节奏，具有动作的多样性和协调性。
有氧舞蹈的风格很广，比如快节奏、爵士舞、拉丁舞等；也包括一些比较有力量感的舞蹈；还包括爵士舞、hiphop、拉丁舞和街舞等。
有氧舞蹈对运动强度也很严格，有较强的竞技性和竞技性。比如，有氧舞蹈跳得好，舞姿优美，能够充分地锻炼全身肌肉，达到健美的目的，所以在音乐的伴奏下，能够完美地燃烧全身脂肪，减掉小肚子，塑造性感身材。有氧舞蹈除可以减掉多余脂肪，增强身体的平衡感和心肺功能，有助于锻炼全身各个部位，包括大、小腿以及小腹等。
有氧舞蹈可以改变人们对音乐的看法和喜好，改变一种人们对自我的看法。有氧舞蹈是自我发泄、抒发、排遣疲暂。它不仅是一种艺术。而且作为一种艺术品可以作为一种生活方式。
有氧舞蹈运动的强度和频率非常大，一般每分钟有氧呼吸10~15次即可。跳好有氧舞蹈，能够达到瘦肚子的效果，还可以减肥塑形。
cctv电视舞蹈大赛？
CCTV电视舞蹈大赛由中国中央电视台主办，每两年举办一次，每年的具体举办时间不定。自2001年起已成功举办七届。 特点： 和其他赛事相比，舞蹈大赛具有不可比拟的优越性， 其一，大赛已成为央视文艺***的贮备库。舞蹈是综艺节目和晚会的重要组成元素，而作为全台唯一的舞蹈赛事，多年来大赛为包括春晚在内的众多晚会和栏目输送了大量优秀作品。 其二，大赛受众的忠实度高。很多舞蹈爱好者都将每2年举办一次的大赛视为不可错过的展演盛宴，赛事开播后观众收视粘性大。 其三，大赛分众目标明确。其中的少儿舞蹈比赛广泛受到家庭的关注，国标舞比赛在都市职员（所谓“白领”阶层）中颇具影响力，街舞比赛受到在校大学生的欢迎。
为什么现在的年轻人也喜欢跳广场舞了？
你好！我是河北橙子广场舞，很高兴作答。
我认为年轻人喜欢跳广场舞有一下几点：
第一因为现在广场舞歌曲都好听，广场舞歌曲不仅仅局限于一些经典老歌，现在都是流行歌曲，好多年轻人也是因为喜欢广场舞歌曲而喜欢上跳广场舞的，一边听音乐一边锻炼身体，一举两得。
第二广场舞风格很多，大多年轻人比较喜欢动感欢快的像鬼步舞，弹跳舞，现代舞，街舞等跳起来很酷很拉风。
第三现在年轻人学习工作压力大，业余时间跳广场舞不仅可以缓解压力，还可以培养一种兴趣爱好，不用把业余时间用来看泡沫剧打游戏玩手机上。
第四现在亚健康逐渐趋于年轻化，坚持跳广场舞可以增强体质提高免疫力，从而得到很好的改善。
