成人爵士舞考试要求?
如果没有基础基础的话,肯定是考不过的,所以要先确保自己有能力考过。
满足这2点要求后,就可以去专业舞蹈机构中报名考级。如果没有舞蹈基础的话,可以先在舞蹈培训机构中学习,学完后在进行考级考证。
JAZZ爵士舞标准?
1、灵巧度
在爵士舞中,人们经常用不同方向、不同层次的动作来增强观感,因此,舞者的动作必须灵巧纯熟,在转体时要快速、准确。
2、平衡力
在爵士舞的舞蹈动作中,动态平衡比静态平衡的更为广泛,也就是说,舞者必须清楚地转换舞步的重心,并且要有更多的技巧,借助目光来定位,协助转身时保持平衡。
3、心肺耐力
通常来说,爵士舞一个动作组合的时间不会很长,但两组动作之间休息时间短。如果舞者心肺耐力好的话,反复多次做完动作组合后还可以保持良好的舞蹈技巧,不会过早疲劳。 4、柔软度
跳舞要想跳得漂亮,身体就一定要柔软,否则无法发挥线条的美感,爵士舞也不例外。做暖身拉伸时一定要注意,不要在身体肌肉没有完全暖起来之前用弹振的方式做拉伸,否则容易拉伤肌肉。静力拉伸更安全,但也更需要多的时间。柔软性练习动作的幅度不应达到令人痛苦的步幅,肌肉有一种拉伸的感觉即可,动作(角度)的维持时间可从10余秒到30-40秒不等,时间越长,肌肉和关节附近的连结组织的负荷就越大。
5、协调性
除了手部和脚部的协调,头部、躯干和四肢的运动也需要协调。爵士舞中有许多动作,需要身体的不同部位须同时以不同的节奏做动作,这对舞者的协调性是一个相当大的考验。初学时,宜先将身体各部位动作分开练习,然后再按要求的步骤进行配合,这样效果会比较好。
6、身体素质
1、第一、二级是儿童启蒙爵士教材,针对4-6岁的儿童。建议学时:36小时。
考试内容:准备练习部分(一个组合)、中间练习部分(一个组合)、技巧练习部分(两个组合)、游戏舞蹈部分(一个组合)、表演练习部分(一个组合)2、第三、四级教程是百老汇爵士,针对6-8岁的儿童; 建议学时:48小时。
考试内容:准备练习部分(两个组合)、中间练习部分(两个组合)、技巧练习部分(两个组合)、游戏舞蹈部分(一个组合)、舞步练习部分(两个组合)、表演练习部分(一个组合)3、第五、六级教程是表演爵士,针对9-11岁的儿童和青少年;建议学时:48小时。
考试内容:准备练习部分(两个组合)、中间练习部分(两个组合)、技巧练习部分(两个组合)、游戏舞蹈部分(一个组合)、舞步练习部分(两个组合)、表演练习部分(一个组合)4、第七级教程是FUNKY JAZZ,针对12岁至14岁的青少年;建议学时:48小时。
考试内容:准备练习部分(两个组合)、中间练习部分(两个组合)、技巧练习部分(两个组合)、游戏舞蹈部分(一个组合)、舞步练习部分(两个组合)、表演练习部分(一个组合)5、第八级教程是拉丁爵士,针对14至16岁的青少年。
建议学时:48小时。
考试内容:准备练习部分(两个组合)、中间练习部分(两个组合)、技巧练习部分(两个组合)、游戏舞蹈部分(一个组合)、舞步练习部分(两个组合)、表演练习部分(一个组合)