儿童拉丁舞教学?
二十五分钟热身活动 头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地 三十分钟恰恰基础 恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习 休息五分钟 三十分钟 恰恰基础 恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步 基本是以上节奏来上课,前半节课复习,后半节课讲新的步子,然后串起来。
儿童拉丁舞入门教学?
二十五分钟热身活动 头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地 三十分钟恰恰基础 恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习 休息五分钟 三十分钟 恰恰基础 恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步 基本是以上节奏来上课,前半节课复习,后半节课讲新的步子,然后串起来。
拉丁舞基础步?
差不多都是从伦巴开始学的,伦巴节奏比较浪漫,伦巴是4拍子的,一拍和三拍为重拍,快慢相结合。
儿童拉丁舞12岁零基础要学些什么?
最基本的要求就是要穿拉丁舞舞鞋。舞鞋都是有跟的,这对男生们来说是个挑战。如果穿着平底鞋跳舞,那是一种浪费时间的行为。鞋的大小要适当,要舒适。着装也要讲究,要穿拉丁舞裤和紧身运动上衣。如果在课堂上穿着休闲服,老师就很难看到你的动作,就无法指导你。有了该有的装备,就开始练习基本功动作啦!
国标拉丁舞基础入门步法?
1、平面牵引技巧
平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚,身随胯动,脚随身动,胯到身到,身到脚到,别让身随脚动。
2、纵向牵引技巧
纵向牵引是全身放松的同时寻找一种头顶天花板的挺拔感,在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶,要做到收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。
3、摆动技巧
基础入门步法包括:
1.恰恰舞步:这是国标拉丁舞中最基础的舞步之一,也被称为“小碎步”。恰恰舞步需要舞者双脚并拢,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动,脚尖轻柔地落地。
2.内切舞步:内切舞步与恰恰舞步非常相似,只是舞步更为流畅,腿部动作更为明显。内切舞步需要舞者用脚尖向侧面切开,同时将腿部向侧面移动,手臂自然摆动。
3.探戈舞步:探戈舞步是国标拉丁舞中最具代表性的舞步之一。探戈舞步需要舞者双脚分开,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动,脚尖轻柔地落地。在探戈舞步中,舞者需要展现出优雅、流畅的动作,同时也需要表现出热情和***。
4.快步舞步:快步舞步是一种较为快速的舞步,需要舞者双脚并拢,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动,脚尖迅速地落地。在快步舞步中,舞者需要表现出快速、流畅的动作,同时也需要表现出自信和果敢。
5.交叉步舞步:交叉步舞步是一种常见的舞步,需要舞者双脚并拢,身体向前倾斜,臂部向后摆动,腿部协调向前滑动,脚尖轻柔地落地。在交叉步舞步中,舞者需要表现出流畅的动作,同时也需要表现出轻松和自然。
以上是国标拉丁舞基础入门步法,希望对您有所帮助!
初学拉丁舞步法:
拉丁舞基本站立姿态 双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。
挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。