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芭蕾舞压腿15岁,芭蕾舞压腿15岁可以吗

交换机 10-08 20
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  1. 学芭蕾的或芭蕾舞演员如何压腿,有什么方法吗,答案尽量简单明了?

芭蕾的或芭蕾舞演员如何压腿,有什么方法吗,答案尽量简单明了?

脚要外开,要绷直,另一个脚要站稳,身体要方正,四点在一平面上就是所说的四点方正。四点(两个肩膀两个点,和跨的两个点)。在下压的时候要注意腰挺直,用胸去靠你的膝盖,气要提着不要放松,以上说的是压正腿。

侧腿时要其他注意点一样,就是用耳朵去靠腿。

压腿一开始可能压不下去,但要慢慢来,切忌猛压,容易受伤!

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