摘要：
舞蹈初学者，零基础，二十多岁了，学什么舞蹈好呢？26岁开始学跳舞，适合哪种舞蹈？舞蹈初学者，零基础，二十多岁了，学什么舞蹈好呢？首先，按个人爱好选择舞蹈。兴趣是一切开始学习舞蹈的动... 舞蹈初学者，零基础，二十多岁了，学什么舞蹈好呢？
首先，按个人爱好选择舞蹈。兴趣是一切开始学习舞蹈的动力！只有感兴趣，你才会有动力积极去学习！
其次，是个人的身体条件！像中国舞，民族舞之类的对身体柔韧性要求比较高！除非你的身体条件很好，柔韧性很好，要不很多动作都没法完成。
最后，我的建议是，学习流行舞！就像你看到抖音短视频上的小姐姐、小哥哥那样，很时尚，也不难，学习时间短，而且很有成就感！
希望我的建议能帮助到你！
学习芭蕾是个不错的选择哦～
大家都知道奥黛丽.赫本，美丽，气质迷人，那是否知道，这位女神可是有练习芭蕾的哦。为什么学过芭蕾的人会特别有气质？此刻试着为大家详细解析。1
芭蕾课堂要求，后背挺直，两肩下沉。其实这蕴藏着两个对抗，后背挺直的力量对抗两肩下沉的力量；两肩下沉对抗头往上顶的力量。这两个对抗，贯穿在整个芭蕾课堂，久而久之，就能习惯于这样美丽的姿态，在生活中也动人起来。2
芭蕾课有助增长腰背力量保持优雅姿态的秘诀掌握上身姿态就够了吗？不，你也许只能坚持一小段时间，却不能自始至终保持优雅哦。还要有足够的力量，这可不是靠仰卧起坐和背肌运动来形成的。大家试试在刚刚的姿态中，高举双手十秒钟。怎么样，是不是在很容易肩膀就跟着抬起来？芭蕾舞者可不会这样哦。
爵士舞，古典舞，钢管舞，韩舞，街舞看你喜欢哪种风格，反正都适合初学者学习，西安泷舞有开这几种课程，专门零基础培训，教学和师资力量很强，你有想法可以先去泷舞了解看看，本人良心推荐，真的很不错
后来我就成了舞蹈老师。
我是怎么选择要学习的舞蹈种类的呢？
因为年龄限制，很多专业院校开设的比较传统的舞蹈，例如民族舞，古典舞，芭蕾舞，等比较正统的舞蹈，我肯定是不行的，我觉得它们这些需要童子功，所以就选择了市面上流行的舞蹈。
最后比较了一下，我选择了肚皮舞，因为传入中国的年限很短，大多数人都是半路出家，也就是成年后才开始接触肚皮舞的。
这让我有了极大的信心。别人成人能学会，我应该也可以。
还有就是肚皮舞适合各个年龄层跳，一是因为风格多变，二是因为它是一种保健舞蹈，对女性的身心都有很强的塑造能力。就比如随着年龄的增长，开始的时候我比较喜欢鼓舞，慢慢就比较喜欢popsong和民俗了。这是后来真正走专业路线时候的感悟。
我当时学习的时候是想过付出要得到回报的。所以报了教练班，但当然我的心态不是真的要从事这个行业，只是觉得可以试一下。
后来我这个选择没让我失望，我觉得吧，很多人学舞蹈都不是要成为专业，但学习一定要用系统化的思维和密度学习，这样你能最快最清晰的对这个舞种有一个认知。
26岁开始学跳舞，适合哪种舞蹈？
不管年龄多大，只要想学习舞蹈，都是可以的。所谓“师父领进门、修行在个人”。除了找到正规机构、跟着专业老师学习外，自己也要勤奋努力。建议大家在上课的时候，对于老师教的一些重点，一定要用手机录下来，课后回家自己对照着反复训练。很重要，任何舞种都有适合它的特有服装（肚皮舞、中国舞、爵士舞、拉丁舞等都有特有的服装），当你穿上服装训练的时候，自然就会营造这个舞种的氛围，有助于自己找到感觉，但如果穿便装练习的话，感觉氛围一下子就差很多了，这一点相信很多人都有体会；
要有好的音乐欣赏能力，舞蹈是以音乐为基础的，好的舞蹈必然有好的音乐，所以要求我们要能区分什么是好的音乐，什么是不适合舞蹈得音乐。能有这样的水平唯一的途径就是多听多看。要有很好的文学素养，舞蹈是一种情感的宣泄，要想把这种情感宣泄好，内心就必须要符合舞蹈主题和音乐内涵的内心独白。要不然那舞蹈跳起来是空架子。也就是平常我们所说的就这个舞蹈没有灵魂。
可以学的。这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。建议:如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体,为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习,可以学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流[_a***_],有一定***性的人,学习街舞,爵士,拉丁这些让你***热涨的舞种决定不会让你失望。你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些瑜伽,普拉提等都会有所帮助。对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。
