摘要：
0基础学爵士舞的小舞蹈有哪些？初学者先学hip hop还是先学爵士舞？0基础学爵士舞的小舞蹈有哪些？对于零基础学习爵士舞的人来说，以下是一些简单且适合初学者的小舞蹈推荐：爵士基础步... 0基础学爵士舞的小舞蹈有哪些？
对于零基础学习爵士舞的人来说，以下是一些简单且适合初学者的小舞蹈推荐：
爵士基础步伐：比如Jazz Square（爵士方步）和Jazz Walk（爵士步行）。Jazz Square是用四步行出一个方型的步伐，而Jazz Walk则是半屈膝姿态做踏步，足保持平衡向前。这些基础步伐有助于你熟悉爵士舞的基本节奏和步伐。
简单的爵士舞片段：可以从一些简单的爵士舞片段开始学习，这些片段通常包括一些基本的舞蹈动作和步伐，可以帮助你逐渐掌握爵士舞的感觉和风格。
针对初学者的爵士舞教学视频：在互联网上可以找到很多针对初学者的爵士舞教学***，这些***通常会详细解释每个动作的要领和技巧，并配有示范和练习音乐，非常适合零基础学习者。
跟随舞蹈课程：如果可能的话，参加一些针对初学者的爵士舞课程也是一个很好的选择。在课程中，你可以得到专业的指导和反馈，更快地掌握爵士舞的技巧和风格。
无论你选择哪种方式学习，都要保持耐心和坚持。爵士舞需要一定的时间和练习才能掌握，但只要你持之以恒，就一定能够跳出漂亮的爵士舞。
（图片来源网络，侵删）
初学者先学hip hop还是先学爵士舞？
Jazz好。
学习爵士舞最明显的好处，就是身材的变化。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，便能塑造出魔鬼身材。
跳爵士不仅能消耗多余的脂肪，更能锻炼出肌肉，使得女孩的身材更紧致，曲线更动人。
（图片来源网络，侵删）
不仅有身材上的变化，学习爵士舞更能带来气质上的改变。跳爵士需要头、肩、手、胯、腿等各个关节的相互配合，是一项能够充分调动身体各部位的运动。
