古代最简单实用的拳法？不打基础不懂技法不讲格律，你就真的能写好诗吗？古代最简单实用的拳法？答：古代最简单实用的拳法？是《大成拳》！大成拳是清末一代宗师王香斋老先生，根据《行意拳》的套路改变而来，大成拳只需练成桩法，拳随气走，锐不可挡，大成拳虽然练成较其它拳法要容易些，但它对练拳者的先天条件要求要高一...

养生功夫有很多种，我知道太极，八段锦，五禽戏，谁还知道别的？养生功夫有很多种，我知道太极，八段锦，五禽戏，谁还知道别的？当今养生功法之首选：大成拳浑元（养生）桩！只要是知道或了解一些养生功夫（法）的人都知道传统武术的站桩能强身健体，能养生治病，而知道站桩养生治病的一定会知道大成拳浑元桩！如果你不知道...