提沉组合的动作要领及详细分解？你听过或看过哪些变态故事？提沉组合的动作要领及详细分解？一、古典舞提沉的知识提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力带动腰椎由微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气不能静止憋住，随着“头顶虚空”的感觉向上延伸，同...