五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗？五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗？五十多岁退休的人参加广场舞在合适不过了，年轻时上班还是比较忙的，工作家庭都要顾及，而退休了人相对来说空闲的时间比较多，白天带带孙子，晚上跳跳广场舞，锻炼锻炼身体，广场舞没有什么要求，简单易学，收到广大群众的欢迎答:能锻炼身体，我...

木兰扇能锻炼腰部吗？木兰扇能锻炼腰部吗？可以锻炼到的，但木兰扇是一种动作柔和、全身协调的运动形式，其特点是造型美观，圆活轻灵，柔中寓刚，舒展大方，更具表演性和观赏性。特别适合中老年人群，经常练习木兰扇可延缓关节、韧带、骨骼的退行性变化，增强心肺机能，起到推迟衰老，健身祛病的良好作用。专注锻炼腰，可以...

90后的老年生活会有广场舞吗？老年人适合骑自行车锻练吗？90后的老年生活会有广场舞吗？这个不好说，不过现在跳鬼步舞的大多数是90后，就我们60、70后的人喜欢简单易学的，目的就是锻炼一个好身体，技术含量挺高的广场舞非常好，但并不适合每个人，大多数还是以锻炼身体为目地。至于90后30年才退休，也许会有...

暴走团的暴走运动真的健康合理吗？真的能达到锻炼的效果吗？暴走团的暴走运动真的健康合理吗？真的能达到锻炼的效果吗？一群闲得蛋疼、有不可告人目的的脑残分子的行为能谈什么合理与效果？如果有富余时间，有健身诉求，何不义务搬砖捐赠贫困学生？那么意义多么重大，效果多么显著，功德无量！利国利民……我就想回答是一个...

七十岁以上的老人慢步走可达到锻炼身体的目的吗？孩子六岁了，想培养她学习点特长，适合学点什么？七十岁以上的老人慢步走可达到锻炼身体的目的吗？我今年72岁！我认为慢走可达到锻炼身体的目的！七十岁以上的老年人，精神.眼神.活力，都大不如以前了！身体的零活度，比年轻时差远 了，据有关文献报道，老年人大部分都...

广场舞的魅力何在？广场舞的魅力何在？回答：广场舞不只是中老年朋友喜欢，年青人也喜欢，因为简单，好学，好跳，充满活力。像我们广场，每天上有7O岁老人下至8丶9岁小学生（放暑假）跳得还不错。最主要的一点，还能预防老年痴呆，增强记忆力，你想啊，难动作还是要记得。我也喜欢跳广场舞，即锻炼身体，还能结交好朋友...

蝴蝶臂怎么减？蝴蝶臂怎么减？前面的回答虽然被折叠了，但还是有一些值得参考的内容，但是它们都被折叠了！(～￣▽￣)～ 这里只有我一个人了！ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"只有我一个人装逼！٩(๑>◡<๑)۶ 咳咳，言归正传。关于蝴蝶臂呢，减去的方法就三种，其他答案已经说了，即是...

中国是唯一有广场舞的国家吗？中国是唯一有广场舞的国家吗？广场舞应该是中国才有，其它国家也跳舞但不是跳的广场舞。生活条件越来越好了大家都有健康意识，去健身房锻炼，去广场空地跳跳坝坝舞，只要是不扰民都是积极的生活态度。国家提倡全民健身就是希望大家都参与进来。无论任何事情都是有利有弊！！！其实跳广场舞也是...

对于想锻炼的女生来说，是选择瑜伽好呢还是选择舞蹈比较好呢？对于想锻炼的女生来说，是选择瑜伽好呢还是选择舞蹈比较好呢？作为一位办公室工作者，总是坐着办公，导致我有一段时间腰酸背痛，很害怕得腰椎颈椎之类的，于是想锻炼身体，毕竟身体健康，其实本身就是在蓄积财富。因此我尝试过瑜伽，跳舞，跑步🏃，最终坚持下来...

怎样坚持运动？怎样坚持运动？主要是要养成个习惯。最好是选择一个群体性的项目，几个人一起结伴参加，即便自己有惰性的时候，别人也会牵着你一块去，比如说乒乓球，羽毛球。如果是习惯自己运动，最好选择一个适合自己的项目，自己要喜欢，运动量还不是特别大，不要给自己设置太高的目标，坚持就好。加油💪为什么要锻炼？锻...