肠胃不好的人该如何锻炼身体？肠胃不好的人该如何锻炼身体？你好，谢谢邀请！肠胃不好，和锻炼身体，没有特定的关系。本身锻炼身体就有助于促进胃肠蠕动，增强食欲，提高消化功能。肠胃不好在饮食方面要注意的比起运动来说要多的多。这是因为:当我们从牙齿咀嚼食物进入食管到胃里，胃内食物停留大约4个小时，胃的肌肉舒缩...

懒人有什么在家锻炼的方法？产后肚子肉松松的还没型，很苦恼，怎么能瘦回去？懒人有什么在家锻炼的方法？有啊很多。1.瑜伽，可以看着手机视频跟着练，只要练一段时间就能塑形美腿，这种方法既简单又实用，只要买个瑜伽垫，铺在地板上就可以开始，不要怕别人看你动作不规范，没人看。而且每天练到微汗，效果还挺明显。记得...

宅在家如何进行体育训练？宅在家如何进行体育训练？由于活动空间有限，所以我们不可能做大幅度的运动。但是，我们可以在家中练习平板支撑（这个对于塑形比较有好处），还可以做俯卧撑，仰卧起坐来锻炼你的腹部肌肉，当然也可以参照美丽芭蕾，达到瘦身，塑形的目的。我是西瓜视频头条号为芸芸众生hhh的用户个人观点：经过...

广场舞和曳步舞哪个更有利于锻炼身体？广场舞和曳步舞哪个更有利于锻炼身体？广场舞有很多种，有两个人跳的交谊舞，一个人跳的点子舞，曳步舞算是点子舞的一种广场舞，曳步舞运动量比较大，节奏欢快动感，比一般的点子舞跳起来累多了，曳步舞更偏向年青化的群体，老年人更适合节奏慢一点的非曳步舞广场舞，我就是就广场舞的...

五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗？五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗？五十多岁退休的人参加广场舞在合适不过了，年轻时上班还是比较忙的，工作家庭都要顾及，而退休了人相对来说空闲的时间比较多，白天带带孙子，晚上跳跳广场舞，锻炼锻炼身体，广场舞没有什么要求，简单易学，收到广大群众的欢迎答:能锻炼身体，我...

木兰扇能锻炼腰部吗？木兰扇能锻炼腰部吗？可以锻炼到的，但木兰扇是一种动作柔和、全身协调的运动形式，其特点是造型美观，圆活轻灵，柔中寓刚，舒展大方，更具表演性和观赏性。特别适合中老年人群，经常练习木兰扇可延缓关节、韧带、骨骼的退行性变化，增强心肺机能，起到推迟衰老，健身祛病的良好作用。专注锻炼腰，可以...

90后的老年生活会有广场舞吗？老年人适合骑自行车锻练吗？90后的老年生活会有广场舞吗？这个不好说，不过现在跳鬼步舞的大多数是90后，就我们60、70后的人喜欢简单易学的，目的就是锻炼一个好身体，技术含量挺高的广场舞非常好，但并不适合每个人，大多数还是以锻炼身体为目地。至于90后30年才退休，也许会有...

暴走团的暴走运动真的健康合理吗？真的能达到锻炼的效果吗？暴走团的暴走运动真的健康合理吗？真的能达到锻炼的效果吗？一群闲得蛋疼、有不可告人目的的脑残分子的行为能谈什么合理与效果？如果有富余时间，有健身诉求，何不义务搬砖捐赠贫困学生？那么意义多么重大，效果多么显著，功德无量！利国利民……我就想回答是一个...

七十岁以上的老人慢步走可达到锻炼身体的目的吗？孩子六岁了，想培养她学习点特长，适合学点什么？七十岁以上的老人慢步走可达到锻炼身体的目的吗？我今年72岁！我认为慢走可达到锻炼身体的目的！七十岁以上的老年人，精神.眼神.活力，都大不如以前了！身体的零活度，比年轻时差远 了，据有关文献报道，老年人大部分都...

广场舞的魅力何在？广场舞的魅力何在？回答：广场舞不只是中老年朋友喜欢，年青人也喜欢，因为简单，好学，好跳，充满活力。像我们广场，每天上有7O岁老人下至8丶9岁小学生（放暑假）跳得还不错。最主要的一点，还能预防老年痴呆，增强记忆力，你想啊，难动作还是要记得。我也喜欢跳广场舞，即锻炼身体，还能结交好朋友...