快五十岁的中年妇女，胖了十斤，有什么合适的减肥办法？快五十岁的中年妇女，胖了十斤，有什么合适的减肥办法？（自创）快到50岁的中年妇女胖了十斤，减肥方法有以下几种:首先要做适当的运动。如果每天做适当的运动，就会减少体重的增加。而每天不运动，总是坐着躺着，体重就会增加🉐快。其次，吃饭要放慢速度。因为放慢...

街舞6步后接什么动作? 5步?倒立？街舞6步后接什么动作? 5步?倒立？你溜步玩之后可以再接一个溜步 或者做一个三点支地 头 两只手的 你要是会很多可以做旋转风车 或者转一圈之后加托马斯。亦可以站起来做wave swim pop 或者走摇滚步之后做大风车 托马斯 反正各种各样 就看你自己能不能做出来...