芭蕾舞脚背怎么练？芭蕾舞脚背怎么练？芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定要保持外八。我以前在床上就是这样练的。耗个15-20分钟。把脚耗麻了（程度就是你使劲掐都没有感觉）。就可以休息一下。休息的时候要记得做100次勾绷脚背。然后再耗...

舞蹈生有哪些基本功？舞蹈生有哪些基本功？舞蹈除了基本功软开度训练外还有最重要的素质训练。1、背肌训练2、腹肌训练3、侧肌训练这些训练主要是训练肌肉控制能力，肌肉控制力达到后后期动作才会做的比较轻松，要不你就会发现动作老是做不好还找不到原因所在。楼主和这个问题太宽泛了，可以具体到想学那个舞种民族舞古典...

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舞蹈生有哪些基本功？吉他和弦左手按，那右手怎么弹？舞蹈生有哪些基本功？楼主和这个问题太宽泛了，可以具体到想学那个舞种民族舞古典舞主要是三叉一腰跳翻转芭蕾有最基本的基训街舞又不一样所以可以先确定下 想学的舞种或者推一个网站吧，我经常去那扒舞 dance365.com 可以看看 里面这方面的东西也很多舞...

本篇文章给大家谈谈男孩练芭蕾舞压脚背，以及芭蕾压脚背对脚有伤害吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、怎么压脚背2、...