芭蕾蹲的正确做法？芭蕾单腿蹲的要点和要求？芭蕾蹲的正确做法？芭蕾舞蹲步练习方法　　扶把练习通常从蹲步练习开始。蹲步练习可以伸展所有腿部肌肉，让身体做好充分的训练准备。蹲步练习建立在五个基本脚位之上，训练身形和体位。蹲步练习分两种，半蹲和全蹲。　　(一)半蹲：　　1. 脚位一的状态下面朝扶把，背部挺直...

芭蕾舞大蹲（pile)的动作要领？芭蕾蹲起瘦腿的正确姿势？芭蕾蹲可以矫正o型腿吗？芭蕾舞大蹲（pile)的动作要领？Pile时,要求腿部的“开”很到位，即两腿尽量打开，与身体呈平面，蹲至最深处时，脚踝向内。三位蹲时，两脚跟微微抬起后仍要紧贴在一起。脚踝外绷是不对的，那样是你的脚带动腿，正确的方法应该...

芭蕾蹲的正确做法？芭蕾舞大蹲（pile)的动作要领？芭蕾蹲的正确做法？回答如下：芭蕾蹲是一种基础的舞蹈姿势，以下是正确的做法：1. 站起来，双脚并拢，双手自然放在身体两侧。2. 吸气，慢慢抬起双臂，手臂伸直，与肩平行。3. 同时双脚向外打开，脚尖与膝盖保持在同一水平线上。4. 向下弯腰，同时屈膝，将...

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