摩登舞怎样找胯部和大腿内侧的力量？街舞风雷都有谁？摩登舞怎样找胯部和大腿内侧的力量？首先双脚脚踝并拢站立，而脚尖呈直角夹角。此时前脚掌给地面一个较大的向下的力气，假如能够的话，同时紧绷肌肉只管将膝盖往上拉，如许能够使腿看起来长一点。此时收紧腹部肌肉及臀部，大腿向内侧收紧。双肩肩胛骨向后翻开并下意志地...